annapimenovasport ❤️

Никогда ещё знакомые так не оберегали мою сумку Prada на прогулках, как в этот раз в Париже) Новости такие - в последние месяцы в Париже украли люксовых брендовых сумок на миллионы евро! Преступники теперь предпочитают не на деньги или драгоценности , а именно дизайнерские сумки, которые легче про...

Попробовала недавно популярный нынче реформер) Как думаете, может ли он стать инструментом для построения формы? Для новичков, нетренированных, после долгого перерыва, в качестве реабилитации, для повышения мобильности суставов, улучшения координации - отлично! Для построения формы, изменения пропо...

Как быстро загореть? Спойлер, никак. Мы же с вами молодцы и не ходим в солярий, не пользуемся стимуляторами образования пигмента. Поэтому из легальных способов для нас остался только автозагар. 🧴Что такое автозагар Крем, спрей, гель или любой другой формат состава, который при нанесении на кожу о...

Пока я отдыхаю, некоторые из вас удивляются , когда видят, что и во сколько я ем 🙃 Удивляются, что я ем всё, что захочу. Да, действительно, калории не считаю, но мой рацион всегда сбалансирован, и я всегда в одном весе! Просто я знаю основы здорового питания, слушаю сигналы организма о голоде и н...

Карпаччо из цветной капусты: -тонко нарезаем цветную капусту (предварительно тщательно промываем) -поливаем оливковым маслом -черный молотый перец -соль -смешиваем майонез (в идеале домашний), трюфельную сальсу/трюфельное масло. Смазываем сверху -тонко нарезаем пармезан -сбрызгиваем лимонным соком ...

Когда я вижу очередные сообщения-удивления на то, что я ем хлеб, у меня уже глаз начинает дёргаться! С чего вы вообще взяли, что, чтобы похудеть, углеводы надо убирать из рациона? Убирая углеводы, вы просто сливаете воду, которая моментально вернётся, когда они снова появятся на тарелке. Но в прида...

Я на Мальдивах. Кстати, вы слышали, что по прогнозам из-за смены климата им осталось не так много лет на существование 😥 ?!Большинство островов едва превышают метр над уровнем моря, и им грозит потопление. И в лучшем случае наши правнуки ещё успеют их увидеть! На это, к сожалению, мы не можем повл...

Дорогие девочки, так как сегодня начинается череда праздников и каникулы, решила написать для вас полезный пост про питание в такие периоды. Ошибки, которые ведут к набору веса в праздники: 1. Расценивать праздники, как повод «оторваться» и устроить «пищевой разврат». Нет ничего критичного в том...

Открыла сезон игр на свежем воздухе первой победой! Обожаю большой теннис - разряжает мозг, наполняет энергией и калории сжигает 🔥 А вы играете?

ПРО НЕДОПОНИМАНИЯ! ⚪️Что я говорю ⚫️Как это понимают люди 🔴Что я на самом деле имею в виду ⚪️ Я не сижу на диетах, я ем все ⚫️ Она ест все подряд! Либо повезло с генетикой, либо врет, не краснея. Потому что с такой фигурой так не бывает. 🔴 Я руководствуюсь принципами здорового питания, соблюдая б...

Отложится ли в жир съеденное на ночь? Нет. Даже если вы поужинали макаронами прям перед сном. В условиях соблюдения энергетического баланса или дефицита калорий конечно же! Организму не важно время приема пищи. И то, что ночью метаболизм замедляется, тоже бред. Метаболические процессы происходят н...

Берём? 😂