TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал pp.live в Telegram

pp.live

@anastasiya_pplive
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
23.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

🔲 АНАСТАСИЯ Дипломированный консультант персонального здоровья ▪️Сопровождение ▪️ЕШЬ ВСЕ И ХУДЕЙ ▪️Опыт работы: 31.000+ клиентов 🔲 РАЦИОНЫ ПО ССЫЛКЕ⬇️ https://www.pp-live.ru/

Статистика

Рост подписчиков

22 990▼ 3.4%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
30 июл23 801
31 июл23 788
1 авг23 775
2 авг23 759
3 авг23 751
4 авг23 743
5 авг23 732
6 авг23 723
7 авг23 713
8 авг23 703
9 авг23 690
10 авг23 677
11 авг23 665
12 авг23 647
13 авг23 630
14 авг23 623
15 авг23 614
16 авг23 606
17 авг23 594
18 авг23 584
19 авг23 580
20 авг23 564
21 авг23 557
22 авг23 543
23 авг23 534
24 авг23 522
25 авг23 516
26 авг23 511
27 авг23 500
28 авг23 481
29 авг23 475
30 авг23 468
31 авг23 457
2 сен23 441
3 сен23 443
4 сен23 444
5 сен23 438
6 сен23 434
7 сен23 417
8 сен23 408
9 сен23 405
10 сен23 396
11 сен23 383
12 сен23 380
13 сен23 375
14 сен23 365
15 сен23 358
16 сен23 349
17 сен23 337
18 сен23 322
19 сен23 316
20 сен23 306
21 сен23 299
22 сен23 291
23 сен23 283
24 сен23 277
25 сен23 270
26 сен23 264
27 сен23 260
28 сен23 250
29 сен23 239
30 сен23 231
1 окт23 224
2 окт23 215
3 окт23 210
4 окт23 205
5 окт23 194
6 окт23 184
7 окт23 177
8 окт23 171
9 окт23 164
10 окт23 159
11 окт23 149
12 окт23 134
13 окт23 124
14 окт23 113
15 окт23 102
16 окт23 093
17 окт23 088
18 окт23 077
19 окт23 065
20 окт23 059
21 окт23 051
22 окт23 042
23 окт23 032
24 окт23 024
25 окт23 016
26 окт23 011
27 окт22 994
28 окт22 990

Количество постов

14 437▲ 4.2%
Количество постов
ДатаПостов
30 июл13 858
31 июл13 864
1 авг13 873
2 авг13 882
3 авг13 884
4 авг13 892
5 авг13 895
6 авг13 907
7 авг13 911
8 авг13 916
9 авг13 928
10 авг13 939
11 авг13 941
12 авг13 948
13 авг13 959
14 авг13 959
15 авг13 961
16 авг13 966
17 авг13 982
18 авг13 986
19 авг13 992
20 авг14 006
21 авг14 014
22 авг14 015
23 авг14 022
24 авг14 038
25 авг14 042
26 авг14 047
27 авг14 067
28 авг14 072
29 авг14 072
30 авг14 079
31 авг14 087
2 сен14 095
3 сен14 105
4 сен14 119
5 сен14 124
6 сен14 137
7 сен14 148
8 сен14 159
9 сен14 159
10 сен14 173
11 сен14 181
12 сен14 181
13 сен14 189
14 сен14 191
15 сен14 200
16 сен14 203
17 сен14 209
18 сен14 224
19 сен14 230
20 сен14 239
21 сен14 253
22 сен14 258
23 сен14 262
24 сен14 264
25 сен14 267
26 сен14 267
27 сен14 270
28 сен14 277
29 сен14 289
30 сен14 289
1 окт14 296
2 окт14 300
3 окт14 304
4 окт14 317
5 окт14 322
6 окт14 330
7 окт14 330
8 окт14 336
9 окт14 342
10 окт14 344
11 окт14 353
12 окт14 357
13 окт14 363
14 окт14 365
15 окт14 370
16 окт14 378
17 окт14 382
18 окт14 388
19 окт14 391
20 окт14 399
21 окт14 399
22 окт14 413
23 окт14 419
24 окт14 419
25 окт14 429
26 окт14 430
27 окт14 437
28 окт14 437

Средние просмотры на пост

862▲ 6.7%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
30 июл808
31 июл887
1 авг661
2 авг660
3 авг771
4 авг745
5 авг826
6 авг753
7 авг742
8 авг776
9 авг634
10 авг658
11 авг781
12 авг799
13 авг696
14 авг843
15 авг853
16 авг831
17 авг644
18 авг759
19 авг848
20 авг823
21 авг751
22 авг872
23 авг877
24 авг538
25 авг725
26 авг735
27 авг561
28 авг745
29 авг814
30 авг718
31 авг796
2 сен830
3 сен672
4 сен644
5 сен692
6 сен608
7 сен595
8 сен627
9 сен719
10 сен681
11 сен680
12 сен807
13 сен727
14 сен802
15 сен770
16 сен838
17 сен813
18 сен642
19 сен666
20 сен661
21 сен659
22 сен704
23 сен769
24 сен825
25 сен821
26 сен891
27 сен873
28 сен744
29 сен590
30 сен698
1 окт749
2 окт787
3 окт845
4 окт653
5 окт585
6 окт664
7 окт742
8 окт749
9 окт755
10 окт796
11 окт602
12 окт640
13 окт746
14 окт809
15 окт811
16 окт747
17 окт794
18 окт748
19 окт795
20 окт790
21 окт875
22 окт665
23 окт712
24 окт827
25 окт694
26 окт792
27 окт830
28 окт862

Аналитика

Подписчики

−260−1,12%изменение за период
−9в среднем за день
−4лучший день · 28 окт 2026
−17худший день · 27 окт 2026

Публикации и охват

3,1постов в день · 30 за период
895средний охват поста
3,9%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
2,9реакций на пост
73%постов с фото и видео

Место в каталоге

#8 963среди 47 077 каналов
#225в «Здоровье» из 1 030
#554по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 1.2K
    Ох уж эта клетчатка в огурцах и помидорах 🙈
    19 окт 2026Открыть пост
  2. 1.2K
    #отзыв ДО/ПОСЛЕ -4 кг / 30 дней 🔥 ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ - https://pp-live.ru/individual-program
    19 окт 2026Открыть пост
  3. 1.1K
    Лень считать калории? Тогда вам точно нужен рацион питания! ⠀ Я составила для вас рацион и посчитала КБЖУ каждого блюда 🤩 Вам не нужно будет заморачиваться и пр
    23 окт 2026Открыть пост
  4. 1.0K
    🥚 Шпаргалка по варке яиц 👇🏻 ⠀ 1 мин — жидкое 5 мин — в мешочек 7 мин — мягкое 9 мин — средне 13-14 мин — крутое ⠀ Пользуйтесь и не переваривайте! 😉 ⠀ ЗАКАЗАТЬ П
    24 окт 2026Открыть пост
  5. 1.0K
    Медиа-пост (1)
    22 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего
  1. 16
    Медиа-пост (1)
    21 окт 2026Открыть пост
  2. 8
    Медиа-пост (7)
    25 окт 2026Открыть пост
  3. 7
    Ох уж эта клетчатка в огурцах и помидорах 🙈
    19 окт 2026Открыть пост
  4. 6
    Медиа-пост (1)
    22 окт 2026Открыть пост
  5. 6
    ✅ УЖИН КБЖУ 464/49/19/21 Печеночные оладушки ▫️Печень куриная 200 г ▫️Яйцо 1 шт ▫️Морковь 30 г ▫️Чеснок по вкусу ▫️Мука 25 г ▫️Специи по вкусу ⚪️ Все ингредиент
    21 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

26 окт 10:58
📷 4 изображений
762
❤️ 1
📷 4
26 окт 10:52
📷 1 изображений
779
📷 1
26 окт 06:30
📷 1 изображений
905
❤️ 5
📷 1
26 окт 06:29
📷 1 изображений
797
❤️ 1
📷 1
26 окт 05:21
🥚 Тест на свежесть 👇🏻 ⠀ Делюсь рабочим лайфхаком! 🥚💧 ✅ На дне — свежайшее, хоть вкрутую, хоть глазунью. ⚠️ Посередине — нормальное, просто полежало недели две. Для омлета будет не опасно. ❌ Всплыло — испортилось, не рискуйте здоровьем. ⠀ ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ — https://pp-live.ru/autumn-menu
775
26 окт 05:20
📷 1 изображений
747
📷 1
25 окт 11:48
📷 4 изображений
827
❤️ 4
📷 4
25 окт 07:27
Удивлены? ⠀ Уходите от установки «плохих» и «хороших» продуктов. Нет продуктов, от которых худеешь или набираешь вес ❌ есть количество любых продуктов, которые влияют на динамику 👌 ⠀ Приходите ко мне на сопровождение и забудьте делить еду на плохую, и хорошую ❤️ ПОДРОБНЕЕ О СОПРОВОЖДЕНИИ — https:/...
889
25 окт 07:27
📷 7 изображений
796
❤️ 8
📷 7
25 окт 06:41
Азбука питания: запоминаем БЖУ наглядно 🥩🥜🍏 ⠀ Часто новички теряются, когда слышат про «баланс БЖУ». На самом деле, всё проще, чем кажется. Главное — понимать, где что искать: ⠀ 🟢 Белки — строительный материал. Мышцы, кожа, иммунитет. Ищем в мясе, рыбе, яйцах, молочной продукции и бобовых. 🟡 Жи...
843
❤️ 1
25 окт 06:39
📷 1 изображений
803
❤️ 1
📷 1
24 окт 05:11
🥚 Шпаргалка по варке яиц 👇🏻 ⠀ 1 мин — жидкое 5 мин — в мешочек 7 мин — мягкое 9 мин — средне 13-14 мин — крутое ⠀ Пользуйтесь и не переваривайте! 😉 ⠀ ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ — https://pp-live.ru/autumn-menu
1.0K
❤️ 2