Мини-курс по сомнологии

Сомнология движется к модели, где сон оценивают не по одной жалобе на приёме, а по непрерывному потоку данных сна и бодрствования, дневной сонливости, циркадных сдвигов, состоянию между приёмами. AASM в 2025 году отдельно подчёркивала растущую клиническую роль актиграфии для объективной оценки при ц...

Избыточная масса тела у детей и подростков не этап, который пройдёт сам. Это фактор риска, который влияет на обмен веществ, сердечно-сосудистую систему, качество жизни и будущие заболевания ребёнка.Видеокурс поможет выстроить современный подход:— на основе российских, американских и европейских реко...

Нарушения циркадных ритмов — когда внутренние биологические часы перестают совпадать с внешним расписанием жизни, и тогда страдает не только засыпание, но и дневное функционирование.Если человек стабильно засыпает и просыпается позже или раньше желаемого времени, не выстраивает график, днём сонливый...

Проблема не в том, что пациенту лень лечиться. Режим сна срывается потому, что человек пытается встроить его в жизнь, которая этому режиму противоречит. Работа до поздна, сменный график, тревога, кофеин, привычка доспать на выходных. Это разрушает стабильность сна сильнее, чем кажется. Другая причин...

💉Локальные блокады — инструмент в работе с болью, когда врач понимает показания и противопоказания, умеет оценивать клиническую ситуацию, правильно подготавливать пациента и знает, как предотвращать осложнения.Этому посвящён курс «Локальные блокады при острой и хронической боли».На курсе вы научите...

Сон — не просто отдых, а часть гормональной регуляции. Поэтому жалобы на бессонницу, ночные пробуждения или хронический недосып нельзя рассматривать отдельно от обмена веществ, аппетита, стресса и репродуктивной функции. По мере приближения утра растёт уровень кортизола, помогая организму проснуться...

Как отличить инсомнию от других расстройствИнсомния — не жалоба на сон. Клинически о ней стоит думать тогда, когда есть трудности с засыпанием, частые пробуждения или ранние подъёмы, и всё это сопровождается дневными последствиями: усталостью, снижением концентрации, раздражительностью, ухудшением р...

Гиперсомния — не про любовь поспать. Клинически проблема начинается тогда, когда дневная сонливость становится регулярной, мешает работе, вождению, концентрации и сохраняется несмотря на достаточное время сна. Рекомендуется разбираться в причинах, если человек постоянно засыпает днём или не может но...

Почему пациенты страдают бессонницей, несмотря на лечениеБессонница сохраняется не потому, что лечение не назначено, а потому что лечат только симптом. Пациент получает препарат, но за пределами внимания остаются тревога, хроническая боль, синдром апноэ сна, вечерняя чашка кофе или компьютерный зрит...

Бессонницу часто диагностируют слишком быстро. Пациент плохо спит — значит диагноз инсомния. Сама жалоба ещё не объясняет причину. По NICE, при оценке важно уточнять длительность и характер нарушений сна, такие как, дневные симптомы, а также спрашивать о храпе, остановках дыхания и других признаках ...

🌸 Весна в самом разгаре! Это повод открыть для себя новое. Собрали подборку курсов, которые ждут вас в апреле.— IV-терапия. Витаминные капельницы— Ботулинотерапия в неврологии и нейрореабилитации— Доказательная нутрициология— Ботулинотерапия PRO— Ультразвуковая диагностика— Фониатрия. Секреты успеш...

💌 Сон до сих пор воспринимают как режимную рекомендацию, что-то между советом пить воду и обещанием жить правильно с понедельника. А зря! Ведь во сне регулируются воспалительные сигналы, работа иммунных клеток и восстановительные процессы. Когда сна мало или он фрагментирован, иммунитет устает и ра...