Аминова Инна (ОФИЦИАЛЬНЫЙ АККАУНТ)

Девочки, мне, конечно, немного стыдно сюда писать😂🙏🏼Я как снег на голову, но буду постепенно возвращаться к вам и снова делиться полезностями. Не всегда просто всё это совмещать.Не хочется даже оправдываться, потому что правда в сутках банально не хватает времени😭😭😭чтобы всё успеть. Но я тут н...

Пишет мне Батюшка Алехандр мол мой мир испорчен и вульгарен, да и с такой как я за столом ну негоже сидеть 😂. Друзья берите попкорн 🍿 шоу начинается

За 10 лет я поняла одну вещь:тело не делает себя само.За 10 лет я поняла одну вещь:тело не делает себя само.

Вот вам еще один мощный завтрак 🥞😅🤌❤️Максимально плотный 😬Каша овсяная на молоке ОБЫЧНОМ😂, сварила, далее в кашу добавила творог и сах зам .Белково/творожная лепешка1 желток + 4 белка , творог, соль, хорошо взбиваем и на медленный огонь с двух сторон, в лепешку я завернула сыр моцарелла и индей...

РВАНАЯ ГОВЯДИНА

Массаж после тренировок, это не роскошь, а необходимость.

Сегодня утро началось привычно лепёшка с белковым омлетом и гречка с пармезаном. Простое, но мощное топливо перед днём, где предстоит серьёзная работа. Сегодня тренировка на ягодицы, и я хочу выполнить все на максимум😬План 250 г углеводов, но нужно конечно 300.Я всегда прихожу к тренировкам с пол...

Все что будет сказано вами будет использовано против вас…

Долгое время я разбирала в свое голове одну ситуацию и никак не могла найти на нее ответ , т.е мой мозг так устроен да и в принципе у многих что пока он не найдет логическое объяснение будет постоянный повтор 🔁 , как ментальная жвачка , возвращаться в свою в боль в тоже самое место чтобы понять зл...

“Хочешь быстрее похудеть добавь кардио!”Но работает ли это на самом деле?

Каждый раз, когда ты тянешься за булкой, фастфудом, полуфабрикатами, каждый раз, когда выбираешь диван вместо движения, ты подписываешь контракт с будущей дряблостью, слабостью и болезнями.Это не «мелочи».Это вложения.Вопрос только в то, куда именно ты инвестируешь.Можно ускорить старость, обвисание...

Я фанат аппаратной косметологии. Для меня это идеальный способ поддерживать молодость, снимать отеки, улучшать тонус кожи и сохранять её плотной, подтянутой, красивой❤️😍