2.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Канал о полезных привычных, анализах, упражнениях для сохранения здоровья. По вопросам рекламы @osnosn_wash
Статистика
Рост подписчиков
2 031▼ 70.6%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 6 900 |
| 12 апр | 2 065 |
| 13 апр | 2 076 |
| 15 апр | 2 095 |
| 17 апр | 2 099 |
| 18 апр | 2 118 |
| 19 апр | 2 106 |
| 20 апр | 2 106 |
| 21 апр | 2 114 |
| 22 апр | 2 123 |
| 24 апр | 2 118 |
| 25 апр | 2 096 |
| 26 апр | 2 092 |
| 27 апр | 2 077 |
| 28 апр | 2 068 |
| 29 апр | 2 063 |
| 30 апр | 2 060 |
| 1 май | 2 052 |
| 2 май | 2 031 |
Количество постов
2 872▲ 4.3%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 2 754 |
| 12 апр | 2 759 |
| 13 апр | 2 762 |
| 15 апр | 2 775 |
| 17 апр | 2 790 |
| 18 апр | 2 805 |
| 19 апр | 2 809 |
| 20 апр | 2 816 |
| 21 апр | 2 819 |
| 22 апр | 2 819 |
| 24 апр | 2 819 |
| 25 апр | 2 823 |
| 26 апр | 2 825 |
| 27 апр | 2 836 |
| 28 апр | 2 840 |
| 29 апр | 2 850 |
| 30 апр | 2 855 |
| 1 май | 2 868 |
| 2 май | 2 872 |
Средние просмотры на пост
98▲ 3.2%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 95 |
| 12 апр | 80 |
| 13 апр | 111 |
| 15 апр | 63 |
| 17 апр | 54 |
| 18 апр | 76 |
| 19 апр | 75 |
| 20 апр | 51 |
| 21 апр | 92 |
| 22 апр | 151 |
| 24 апр | 218 |
| 25 апр | 238 |
| 26 апр | 239 |
| 27 апр | 41 |
| 28 апр | 45 |
| 29 апр | 43 |
| 30 апр | 30 |
| 1 май | 37 |
| 2 май | 98 |
Посты из канала
2 май 10:23
Самый полезный продукт для иммунитета🤔 Знал ли ты, что простая капуста — свежая или квашеная — отлично укрепляет иммунитет? Квашеная капуста — ценный пробиотик, богатый живыми микроорганизмами, которые защищают организм.☝️ Во время ферментации в ней появляются бифидо- и лактобактерии. Они блокируют...
47
📷 1
2 май 05:14
Еда, которая укрепляет иммунитет ⬇️Пища лучше добавок: в каждом натуральном продукте — не один, а сотни полезных элементов сразу: нужные жиры, сложные углеводы, клетчатка и тысячи природных соединений с труднопроизносимыми названиями — биофлавоноиды, антоцианы, танины, полифенолы, фенольные кислоты…...
88
📷 1
1 май 15:11
Проверяем свою зубную пасту!⬆️Все о Здоровье
142
📷 2
1 май 10:25
Упражнение, которое снимает напряжение в шее ✔️Все о Здоровье
159
📷 2
1 май 05:07
На заметкуВсе о Здоровье
172
📷 1
30 апр 16:19
Чистим печень 🫀✨Все о Здоровье
165
📷 1
30 апр 15:18
Уникальный способ поддержать организм! 💚Снизить сахар в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ — всё это поможет простое домашнее средство.Возьмите 1 ст. л. гречки, измельчите в кофемолке до состояния муки. Смешайте с кефиром (стакан), оставьте в холодильнике на ночь. Утром,...
129
📷 1
30 апр 14:18
Через 1–2 месяца появятся новые волосы 🌱‼️ После этой горчичной маски начинается «подшерсток» — спящие волосяные луковицы пробуждаются, улучшается густота, волосы перестают выпадать.✅ Вам понадобится:▫️2 ст. ложки горчицы, ▫️2 ст. ложки сахара, ▫️1 желток (лучше из домашнего яйца), ▫️2 ст. ложки...
90
📷 1
30 апр 13:17
Почему стоит спать с подушкой между ног? 👇‼️ Вот как это помогает:👉 Подушка между бёдер снижает нагрузку на тело, снимает давление и расслабляет мышцы.👉 Во сне колени часто сближаются, что создаёт напряжение в области поясницы и бёдер — особенно когда ноги находятся не по центру относительно позв...
64
📷 1
30 апр 12:17
Сердце требует пристального внимания — это главный орган, без которого невозможно представить жизнь.Все о Здоровье
52
📷 1
30 апр 11:30
В свои 74 панкреатит больше не тревожит — и я обязана этому рецепту с прополисом! Огромная просьба: передайте глубокую благодарность челябинскому врачу-психотерапевту Елене Александровне Виноградовой. Именно её совет спас меня от болезни, с которой я мучилась 19 лет. После статьи в газете начала л...
35
30 апр 11:07
Как заботиться о суставах — простые советы ⬇️▫️Добавьте в рацион блюда с желатином: это желе, заливное, холодец или мармелад.▫️Ешьте рыбу — она содержит фосфор, важный для крепости костей.▫️Не забывайте о витаминах: полезны отвар шиповника, сельдерей, орехи и мёд.Все о Здоровье
27
📷 1