Алинамория

Принять дружбу мужа с другими женщинами Ответ на вопрос: «Алина, привет! Мы с мужем вместе много лет, за это время дважды во время сложных периодов между нами он сближался с другой женщиной (разные). Не изменял, но очень тесно общался. В данный момент у нас все хорошо, но я не могу принять, что он...

У нас уже вовсю осень, а значит, пришло время для новой порции красивых картинок и вумных фраз на телефон. Ну, таких, не про успешный успех, а про контакт со своей деятельной частью. Которая светится, трансформируется и расширяется за счет контакта с собой. Пусть кто-то увидит сегодня для себя что-т...

Что я делаю для прокачки своей частной практики Часть 2, подпункт 2 Часть 1 тут Продолжаю говорить про отдых. Осознанность — это пресловутое присутствие в-здесь-и-сейчас через ощущения. Безоценочное наблюдение, чувствование, переживание опыта. Например, я обожаю, когда кот лежит на мне, его мурча...

Что я делаю для прокачки своей частной практики Часть 2 Первая часть тут Следующий пункт — это отдых, который конкурирует по значимости с личной терапией. Знаю, что не только я, но и другие психологи испытывают сложность с тем, чтобы вынырнуть головой из работы. Мы (некоторые из нас) много думаем...

Игра для пар «Давай поговорим» Когда я работаю с парами и союзами, я каждый раз погружаюсь в отдельный космос семейной системы, очень особенный и индивидуальный. В нашем кружочке семейных терапевтов мы любим говорить, что наш клиент — это пара, а не два человека по отдельности. Поэтому происходит и...

Быть неудобным Часто говорят про идею быть собой, и в воздухе же витает мысль, что это значит — быть неудобным. Защищать свои границы, громко говорить «Нет», спорить, доказывать, не соглашаться на меньшее. Я согласна с концептом, что быть собой значит себя не преуменьшать. Давать себе место в прос...

Уже в субботу буду выступать в хорошей компании на конференции в Гильдии для специалистов! Приходите, пожалуйста. Мое выступление будет посвящено тому, как психотерапия неожиданным образом (на самом деле не очень неожиданным) влияет на сексуальную жизнь клиента. Обсудим: 1️⃣Как работа с тревогой пом...

♥️Расписание конференции Делимся подробным расписанием нашей конференции «Сексуальность и психическое здоровье», которая состоится 8 августа ♥️Билеты доступны по ссылке

Общаться ли с бывшим после расставания? Алина, здравствуйте! Насколько здорóво продолжать взаимодействовать с бывшим партнером? Даже после ссор, даже после нескольких месяц без контакта, даже после возникающих разных чувств и мыслей в процессе проживания расставания, при личной встрече всё равно ле...

Что я делаю для повышения качества своей психологической практики Часть 1 Такой вопрос пришел в предложку, спасибо! Сделаю серию постов, буду мешать с другими. Пусть на первом месте будут супервизии. Это такие встречи, где ты рассказываешь более опытному коллеге какой-то кейс и получаешь рекоменд...

Две инструкции для поиска партнера под разный тип людей Начало тут Если вы идеализируете, то есть считаете, что встретили подходящего во всем человека и стремитесь максимально близиться как можно скорее: ✨Не принимайте важных жизненных решений (съезжаться, жениться, заводить детей, переезжать) в ...

Как же понять, что человек вам (скорее всего) подходит? Начало тут ✔️У вас совпадают взгляды на: предпочитаемый формат отношений, желание заводить детей, секс, необходимый уровень свободы, карьеру, роли в отношениях, деньги. Даже если ценности в чем-то расходятся, то либо это конкретное совпадение...