9.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
@alexsu_trainer - Мой Инстаграм - по вопросам сюда ;)
Статистика
Рост подписчиков
9 683▼ 0.6%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 14 июн | 9 743 |
| 15 июн | 9 747 |
| 16 июн | 9 746 |
| 17 июн | 9 752 |
| 18 июн | 9 756 |
| 19 июн | 9 752 |
| 20 июн | 9 746 |
| 21 июн | 9 742 |
| 22 июн | 9 751 |
| 24 июн | 9 753 |
| 25 июн | 9 750 |
| 26 июн | 9 748 |
| 27 июн | 9 743 |
| 28 июн | 9 740 |
| 29 июн | 9 743 |
| 30 июн | 9 741 |
| 1 июл | 9 752 |
| 2 июл | 9 759 |
| 3 июл | 9 758 |
| 4 июл | 9 759 |
| 5 июл | 9 758 |
| 6 июл | 9 762 |
| 7 июл | 9 767 |
| 8 июл | 9 761 |
| 9 июл | 9 765 |
| 11 июл | 9 761 |
| 12 июл | 9 760 |
| 13 июл | 9 756 |
| 14 июл | 9 759 |
| 17 июл | 9 751 |
| 18 июл | 9 766 |
| 19 июл | 9 764 |
| 20 июл | 9 763 |
| 21 июл | 9 766 |
| 25 июл | 9 756 |
| 26 июл | 9 755 |
| 27 июл | 9 751 |
| 28 июл | 9 748 |
| 29 июл | 9 744 |
| 30 июл | 9 741 |
| 31 июл | 9 738 |
| 1 авг | 9 736 |
| 2 авг | 9 736 |
| 3 авг | 9 735 |
| 4 авг | 9 737 |
| 5 авг | 9 741 |
| 6 авг | 9 740 |
| 7 авг | 9 733 |
| 8 авг | 9 729 |
| 9 авг | 9 731 |
| 10 авг | 9 737 |
| 11 авг | 9 734 |
| 12 авг | 9 733 |
| 13 авг | 9 730 |
| 14 авг | 9 727 |
| 15 авг | 9 729 |
| 16 авг | 9 729 |
| 17 авг | 9 729 |
| 18 авг | 9 729 |
| 19 авг | 9 730 |
| 20 авг | 9 726 |
| 21 авг | 9 725 |
| 22 авг | 9 728 |
| 23 авг | 9 726 |
| 24 авг | 9 722 |
| 25 авг | 9 729 |
| 26 авг | 9 729 |
| 27 авг | 9 725 |
| 28 авг | 9 719 |
| 29 авг | 9 716 |
| 30 авг | 9 710 |
| 31 авг | 9 708 |
| 2 сен | 9 703 |
| 3 сен | 9 702 |
| 4 сен | 9 698 |
| 5 сен | 9 700 |
| 6 сен | 9 696 |
| 7 сен | 9 696 |
| 8 сен | 9 695 |
| 9 сен | 9 692 |
| 10 сен | 9 685 |
| 11 сен | 9 688 |
| 12 сен | 9 683 |
Количество постов
475▲ 1.5%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 14 июн | 468 |
| 15 июн | 469 |
| 16 июн | 469 |
| 17 июн | 469 |
| 18 июн | 469 |
| 19 июн | 469 |
| 20 июн | 469 |
| 21 июн | 469 |
| 22 июн | 469 |
| 24 июн | 470 |
| 25 июн | 470 |
| 26 июн | 470 |
| 27 июн | 470 |
| 28 июн | 470 |
| 29 июн | 470 |
| 30 июн | 470 |
| 1 июл | 470 |
| 2 июл | 470 |
| 3 июл | 470 |
| 4 июл | 470 |
| 5 июл | 470 |
| 6 июл | 470 |
| 7 июл | 470 |
| 8 июл | 470 |
| 9 июл | 470 |
| 11 июл | 470 |
| 12 июл | 470 |
| 13 июл | 470 |
| 14 июл | 470 |
| 17 июл | 471 |
| 18 июл | 471 |
| 19 июл | 471 |
| 20 июл | 471 |
| 21 июл | 471 |
| 25 июл | 472 |
| 26 июл | 472 |
| 27 июл | 472 |
| 28 июл | 472 |
| 29 июл | 473 |
| 30 июл | 473 |
| 31 июл | 473 |
| 1 авг | 473 |
| 2 авг | 473 |
| 3 авг | 473 |
| 4 авг | 473 |
| 5 авг | 473 |
| 6 авг | 473 |
| 7 авг | 474 |
| 8 авг | 474 |
| 9 авг | 474 |
| 10 авг | 474 |
| 11 авг | 474 |
| 12 авг | 474 |
| 13 авг | 474 |
| 14 авг | 474 |
| 15 авг | 474 |
| 16 авг | 474 |
| 17 авг | 474 |
| 18 авг | 474 |
| 19 авг | 474 |
| 20 авг | 474 |
| 21 авг | 474 |
| 22 авг | 474 |
| 23 авг | 474 |
| 24 авг | 474 |
| 25 авг | 474 |
| 26 авг | 474 |
| 27 авг | 474 |
| 28 авг | 474 |
| 29 авг | 474 |
| 30 авг | 474 |
| 31 авг | 474 |
| 2 сен | 474 |
| 3 сен | 474 |
| 4 сен | 474 |
| 5 сен | 474 |
| 6 сен | 474 |
| 7 сен | 474 |
| 8 сен | 474 |
| 9 сен | 474 |
| 10 сен | 475 |
| 11 сен | 475 |
| 12 сен | 475 |
Средние просмотры на пост
3 008▼ 7.4%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 14 июн | 3 249 |
| 15 июн | 3 015 |
| 16 июн | 3 066 |
| 17 июн | 3 097 |
| 18 июн | 3 120 |
| 19 июн | 3 137 |
| 20 июн | 3 153 |
| 21 июн | 3 164 |
| 22 июн | 3 183 |
| 24 июн | 2 993 |
| 25 июн | 3 016 |
| 26 июн | 3 039 |
| 27 июн | 3 057 |
| 28 июн | 3 072 |
| 29 июн | 3 088 |
| 30 июн | 3 105 |
| 1 июл | 3 127 |
| 2 июл | 3 138 |
| 3 июл | 3 148 |
| 4 июл | 3 158 |
| 5 июл | 3 168 |
| 6 июл | 3 179 |
| 7 июл | 3 193 |
| 8 июл | 3 203 |
| 9 июл | 3 215 |
| 11 июл | 3 239 |
| 12 июл | 3 242 |
| 13 июл | 3 245 |
| 14 июл | 3 264 |
| 17 июл | 2 962 |
| 18 июл | 3 030 |
| 19 июл | 3 047 |
| 20 июл | 3 067 |
| 21 июл | 3 086 |
| 25 июл | 2 967 |
| 26 июл | 2 974 |
| 27 июл | 2 995 |
| 28 июл | 3 017 |
| 29 июл | 2 767 |
| 30 июл | 2 793 |
| 31 июл | 2 808 |
| 1 авг | 2 828 |
| 2 авг | 2 843 |
| 3 авг | 2 856 |
| 4 авг | 2 875 |
| 5 авг | 2 890 |
| 6 авг | 2 904 |
| 7 авг | 2 742 |
| 8 авг | 2 783 |
| 9 авг | 2 798 |
| 10 авг | 2 824 |
| 11 авг | 2 838 |
| 12 авг | 2 856 |
| 13 авг | 2 868 |
| 14 авг | 2 880 |
| 15 авг | 2 892 |
| 16 авг | 2 898 |
| 17 авг | 2 911 |
| 18 авг | 2 925 |
| 19 авг | 2 936 |
| 20 авг | 2 944 |
| 21 авг | 2 948 |
| 22 авг | 2 958 |
| 23 авг | 2 971 |
| 24 авг | 2 980 |
| 25 авг | 2 989 |
| 26 авг | 2 997 |
| 27 авг | 3 008 |
| 28 авг | 3 014 |
| 29 авг | 3 019 |
| 30 авг | 3 023 |
| 31 авг | 3 028 |
| 2 сен | 3 046 |
| 3 сен | 3 053 |
| 4 сен | 3 060 |
| 5 сен | 3 071 |
| 6 сен | 3 079 |
| 7 сен | 3 086 |
| 8 сен | 3 099 |
| 9 сен | 3 104 |
| 10 сен | 2 860 |
| 11 сен | 2 982 |
| 12 сен | 3 008 |
Посты из канала
9 сен 18:44
🌙зарядка на коврике + прожарка пресса _⏱всего: 14 минут 💎акцент: пресс🔧инвентарь: коврик Ощущениями не забывайте поделиться ниже или же на платформах💕ЮтубВк#прессalexsu
990
6 авг 17:08
💎пресс за 12 мин | легко и эффективно_⏱всего: 12 минут 💎акцент: пресс🔧инвентарь: коврик при желании, можно сделать 2-3 круга ;))Ощущениями не забывайте поделиться ниже или же на платформах💕ЮтубВк#прессalexsu
2.3K
29 июл 07:59
👑ЗАРЯДКА-ПЯТИМИНУТКА💕в любои месте, в любое время 😉⏱всего: 5 минут 💎акцент: верхний плечевой пояс 🔧инвентарь: не требуетсяОщущениями не забывайте поделиться ниже или же на платформах💕ЮтубВк#осанкаalexsu#зарядкаalexsu
2.4K
22 июл 11:36
👑ЗАРЯДКА С БАБУШКОЙ🥺😍и младенцем- наверное, это мой самый любимый комплекс на этом канале…(не забудьте показать видео своей маме, бабушке, тете, дяде)в любом месте, в любое время 😉⏱всего: 8 минут 💎акцент: все тело🔧инвентарь: не требуетсяОщущениями не забывайте поделиться ниже или же на платфор...
2.7K
17 июл 09:34
👑ЗАРЯДКА ПРОТИВ ХОЛКИ / 10 минут для хорошего самочувствия(не забудьте показать видео своей бабушке)в любои месте, в любое время 😉⏱всего: 10 минут 💎акцент: верхний плечевой пояс и шей🔧инвентарь: не требуетсяОщущениями не забывайте поделиться ниже или же на платформах💕ЮтубВк#мобильностьalexsu#бе...
2.9K
22 июн 06:40
☘️МОБИЛЬНОСТЬ И ЗДОРОВЬЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ И РАСТЯЖКА НОГ / делай это каждый день🤸♂️идельный старт вашего дня⏱всего: 10 минут 💎акцент: таз и ноги🔧инвентарь: коврикОщущениями не забывайте поделиться ниже или же на платформах💕ЮтубВк#мобильностьalexsu#беременнымalexsu#зарядкаalexsu
3.2K
15 июн 05:26
🔥ВСЕ ТЕЛО / подходит для новичков / для улицы и дома⏱всего: 16 минут 💎акцент: все тело🔧инвентарь: перило/ подоконник Ощущениями не забывайте поделиться ниже или же на платформах💕ЮтубВк#всетелоalexsu #послеродовalexsu
3.6K
8 июн 07:19
💎ДЕЛАЕМ ПРЕСС СТОЯ // ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЖИВОТ *_⏱всего: 7 минут 💎акцент: пресс🔧инвентарь: не требуется при желании, можно сделать 2-3 круга ;))Ощущениями не забывайте поделиться ниже или же на платформах💕ЮтубВк*при условии дефицита калорий, естественно 😉#прессalexsu
3.7K
25 май 05:02
☘️РРАСТЯЖКА НА ВСЕ ТЕЛО / МОБИЛЬНОСТЬ И БЕЗОПАСНАЯ РАСТЯЖКА / комплекс на каждый день⏱всего: 12 минут 💎акцент: все тело🔧инвентарь: коврикОщущениями не забывайте поделиться ниже или же на платформах💕ЮтубВк#растяжкаalexsu
3.8K
19 май 12:46
🎥ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ПОСЛЕ РОДОВ | гв, восстановление после родов, рутина с младенцем и двухлеткойс радостью буду ждать вопросы под видео и вашу обратную связь❤️ЮтубВКвлог про подготовку к родамвлог про первый триместрвлог про второй триместрвлог про третий триместр#влогalexsu
4.0K
18 май 14:48
🔵ФИТБОЛЬНАЯ ЗАРЯДКАактуальная всем 😉⏱всего: 5 минут💎акцент: таз🔧инвентарь: фитбол*Сделать после такой разминки еще какой-нибудь комплекс с канала - приветствуется 😉Ощущениями не забывайте поделиться ниже или же на платформах💕ЮтубВК#разминкаalexsu #беременнымalexsu
3.1K
29 апр 09:16
🎥ВЛОГ ПРО НАШ ДЕНЬ В БРАЗИЛИИ / апрель 2026с радостью буду ждать вопросы под видео и вашу обратную связь❤️ЮтубВКвлог про подготовку к родамвлог про первый триместрвлог про второй триместрвлог про третий триместр#влогalexsu
3.4K