Заметки ПСИХОЛОГА ☘

Я слышал, как моя мать просила у соседей соль. Но у нас дома была соль! Я спросил ее, зачем она просит у соседей соль, и она ответила: – Потому что у наших соседей мало денег, и они часто просят нас о чем-нибудь. Время от времени я также прошу у них что-нибудь маленькое и дешевое, чтобы они почувств...

После тренинга по психологии:)) ☘️

УПРАВЛЕНИЕ МАССАМИ с помощью страха действительно по-своему интересно и очень эффективноПри наступлении страха у индивида блокируется центральная нервная система. Все иные проблемы, как будто и существующие до нынешнего времени отходят на второй план, а то и вовсе исчезаютКакие-либо желания (голод, ...

НЕОБХОДИМЫЕ КАЧЕСТВАПервое и самое важное качество – терпение. Научитесь принимать негативные эмоции, не реагируйте на то, что не можете контролировать, будьте спокойны и терпеливыНе затаивайте в себе отрицательные эмоции, такие как обида, гнев, злость или недосказанность. Также будьте терпимы к дру...

ВАЖНО ПОМНИТЬ одну очень ценную вещь — вы не отвечаете за чувства других людейОни имеют право чувствовать все что угодно по поводу вас, вашего характера, обязанностей, внешнего вида и пр., но это ИХ ответственность что-то делать со своими чувствамиВы не обязаны бежать и спотыкаться, меняя себя или с...

Техника «Когда я чувствую — я живой»(глубокая практика для возвращения эмоциональной чувствительности и работы с внутренним оцепенением, эмоциональной “заморозкой”, притуплением. Основана на принципах телесно-ориентированной, экзистенциальной и эмоционально-фокусированной терапии)Упражнение1. Напиши...

РАЗОЧАРОВАНИЕ - величайшие двери к свοбοдеКοгда вы разοчарοваны в кοм-тο, вы οсвοбοждаете этοгο челοвека οт свοих οжиданий и требοваний быть идеальным. Кοгда в вас ктο-тο разοчарοвался - οн пοдарил вам свοбοдy быть сοбοй в егο глазахВы бοльше не дοлжны стараться выглядеть идеальным. Разοчарοвывайтес...

5 привычек речи, которые ведут к процветанию То, что мы произносим, — в большей степени говорит о нас, чем внешний вид, дипломы о высшем образовании и страницы в социальных сетях. Наша речь — это наш особенный аромат. Если вы дурно выражаетесь и часто лжёте, ваше появление в комнате создаст неприят...

НЕ ЗАБЫВАЙТЕ про отношения с собойОдни из самых главных и запутанных отношений в жизни каждого человека – это отношения с самим собойКак бы вы ни любили близких вам людей, эта любовь не должна быть сильнее любви к себеПоддерживайте, цените и уважайте себя, только тогда вы сможете быть хорошим другом...

ЕСЛИ У ЧЕЛОВЕКА на аватарке не его фото, а какая-то ромашка, космос или абстракция — у него явные комплексыПоставьте на аватарку себя или запишитесь на приём к психологуЭта рекомендация из любви. Это очень сильно вам поможет в жизниНе бойтесь быть собой. Не бойтесь в интернете тех, кто увидит ваше л...

КАЖДОЕ СОБЫТИЕ на линии жизни имеет два ответвления в пространстве вариантов - в благоприятную и в неблагоприятную сторонуВсякий раз, сталкиваясь с тем или иным событием, вы делаете выбор, как к нему относиться. Если вы рассматриваете событие как позитивное, - попадаете на благоприятное ответвление ...

ЧАСТО У ЛЮДЕЙ даже успешных, есть страх неполноценности. И чтобы они ни делали, беспощадный внутренний судья превращается в палачаИзощренный инквизитор всегда внутри. Человек обращает внимание только на свои ошибки, недостатки и убеждает себя что он неадекватный, неполноценный. Успех для таких людей...