Путь к своему «Я»

Наша психика одновременно стремится к развитию и к гомеостазу (стабильность, постоянство).По этой причине нам важно не останавливаться. И по этой же причине нам важно давать себе паузы, передышки, остановки, время на «переваривание».Истинное «искусство» - это удерживать оба этих вектора в балансе. И...

Когда психолог проходит какой-то свой опыт, на это часто идут клиенты (даже если эти процессы не транслируются).А так как я сейчас не беру новых клиентов, работаю до декрета только с «моими», ближайшие 2 месяца буду участвовать в исследовании психогенного бесплодия.Я всегда была в psy 2.0 только сту...

12 недель «удерживаю» и я кажется, наконец, готова рассказать вам самую большую новость из жизненного контекста.Уже 6 лет психология - это огромная и неотъемлемая часть моей жизни.И 5 лет из них я веду частную практику.Все это время без остановки были: разные обучения, личная терапия, супервизии. Бе...

заметки после последних супервизий и семинаров 💌•у вины есть голос и этот голос твердит: «я могу быть лучше» [правда далеко не всегда из заботы, скорее из агрессии к себе]•ответственность и дисциплина могут быть формами любви к себе•видим лишь то, на что смотрим [поэтому у каждого своя «реальность»...

когда наша психика удерживает от мира, от других какой-то конкретный процесс, мы невольно начинаем удерживать и остальные процессы.я уже несколько недель удерживаю один важный кусочек жизни. и тогда обнаруживаю, что совсем ушла из контакта (из контакта «я >> блог»).такое бывает, когда из страха обид...

сепарироваться взрослому бывает иногда сложнее, чем сепарироваться ребенку.ребенку важно наполниться, напитаться для того, чтобы обрести опору для исследования мира.а взрослому..нужно отдавать, напитывать, оберегать, а потом вдруг..брать и отпускать. отпускать в этот самый мир.как же облегчить себе ...

Стать заметной, видимой может быть страшно из-за того, что увидеть тебя могут странной, непохожей, нестандартной. Кто-то может согласиться с тобой, а кто-то не понять, осудить, пристыдить..Но парадокс в том, что видимой стать возможно лишь только тогда, когда ты странная, непохожая и нестандартная.В...

💌 заметки с супервизии:•истинная «терапия» с клиентом [а не «консультирование»] начинается тогда, когда некая «нерезультативность» становится нормой, когда не нужно гнаться за результатом из невроза, когда ты знаешь, что главный результат - это ваш контакт.•иногда без состояния ступора и «вязкого б...