3.8KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Антиэйдж для занятых женщин:- эффективные тренир
Статистика
Рост подписчиков
3 765▼ 1.4%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 14 июн | 3 820 |
| 15 июн | 3 819 |
| 16 июн | 3 819 |
| 17 июн | 3 822 |
| 18 июн | 3 820 |
| 19 июн | 3 819 |
| 20 июн | 3 819 |
| 21 июн | 3 818 |
| 22 июн | 3 819 |
| 24 июн | 3 818 |
| 25 июн | 3 819 |
| 26 июн | 3 819 |
| 27 июн | 3 821 |
| 28 июн | 3 820 |
| 29 июн | 3 820 |
| 30 июн | 3 822 |
| 1 июл | 3 823 |
| 2 июл | 3 822 |
| 3 июл | 3 822 |
| 4 июл | 3 820 |
| 5 июл | 3 820 |
| 6 июл | 3 821 |
| 7 июл | 3 822 |
| 8 июл | 3 820 |
| 9 июл | 3 818 |
| 11 июл | 3 815 |
| 12 июл | 3 815 |
| 13 июл | 3 814 |
| 14 июл | 3 813 |
| 17 июл | 3 811 |
| 18 июл | 3 813 |
| 19 июл | 3 813 |
| 20 июл | 3 812 |
| 21 июл | 3 812 |
| 24 июл | 3 809 |
| 25 июл | 3 808 |
| 26 июл | 3 806 |
| 27 июл | 3 806 |
| 28 июл | 3 806 |
| 29 июл | 3 804 |
| 30 июл | 3 805 |
| 31 июл | 3 804 |
| 1 авг | 3 803 |
| 2 авг | 3 801 |
| 3 авг | 3 800 |
| 4 авг | 3 798 |
| 5 авг | 3 798 |
| 6 авг | 3 800 |
| 7 авг | 3 799 |
| 8 авг | 3 798 |
| 9 авг | 3 798 |
| 10 авг | 3 794 |
| 11 авг | 3 793 |
| 12 авг | 3 794 |
| 13 авг | 3 795 |
| 14 авг | 3 794 |
| 15 авг | 3 794 |
| 16 авг | 3 792 |
| 17 авг | 3 788 |
| 18 авг | 3 789 |
| 19 авг | 3 789 |
| 20 авг | 3 790 |
| 21 авг | 3 788 |
| 22 авг | 3 787 |
| 23 авг | 3 785 |
| 24 авг | 3 784 |
| 25 авг | 3 783 |
| 26 авг | 3 781 |
| 27 авг | 3 780 |
| 28 авг | 3 779 |
| 29 авг | 3 777 |
| 30 авг | 3 777 |
| 31 авг | 3 773 |
| 2 сен | 3 771 |
| 3 сен | 3 772 |
| 4 сен | 3 772 |
| 5 сен | 3 772 |
| 6 сен | 3 771 |
| 7 сен | 3 771 |
| 8 сен | 3 770 |
| 9 сен | 3 768 |
| 10 сен | 3 765 |
| 11 сен | 3 765 |
| 12 сен | 3 765 |
Количество постов
1 789▲ 0.2%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 14 июн | 1 785 |
| 15 июн | 1 785 |
| 16 июн | 1 785 |
| 17 июн | 1 785 |
| 18 июн | 1 785 |
| 19 июн | 1 785 |
| 20 июн | 1 785 |
| 21 июн | 1 785 |
| 22 июн | 1 785 |
| 24 июн | 1 785 |
| 25 июн | 1 785 |
| 26 июн | 1 785 |
| 27 июн | 1 785 |
| 28 июн | 1 785 |
| 29 июн | 1 785 |
| 30 июн | 1 785 |
| 1 июл | 1 785 |
| 2 июл | 1 785 |
| 3 июл | 1 785 |
| 4 июл | 1 785 |
| 5 июл | 1 785 |
| 6 июл | 1 785 |
| 7 июл | 1 785 |
| 8 июл | 1 785 |
| 9 июл | 1 785 |
| 11 июл | 1 785 |
| 12 июл | 1 785 |
| 13 июл | 1 785 |
| 14 июл | 1 785 |
| 17 июл | 1 785 |
| 18 июл | 1 785 |
| 19 июл | 1 785 |
| 20 июл | 1 785 |
| 21 июл | 1 785 |
| 24 июл | 1 785 |
| 25 июл | 1 785 |
| 26 июл | 1 785 |
| 27 июл | 1 785 |
| 28 июл | 1 785 |
| 29 июл | 1 785 |
| 30 июл | 1 785 |
| 31 июл | 1 785 |
| 1 авг | 1 785 |
| 2 авг | 1 785 |
| 3 авг | 1 785 |
| 4 авг | 1 785 |
| 5 авг | 1 785 |
| 6 авг | 1 785 |
| 7 авг | 1 785 |
| 8 авг | 1 785 |
| 9 авг | 1 785 |
| 10 авг | 1 785 |
| 11 авг | 1 785 |
| 12 авг | 1 785 |
| 13 авг | 1 785 |
| 14 авг | 1 785 |
| 15 авг | 1 785 |
| 16 авг | 1 785 |
| 17 авг | 1 787 |
| 18 авг | 1 787 |
| 19 авг | 1 787 |
| 20 авг | 1 787 |
| 21 авг | 1 787 |
| 22 авг | 1 787 |
| 23 авг | 1 787 |
| 24 авг | 1 787 |
| 25 авг | 1 787 |
| 26 авг | 1 787 |
| 27 авг | 1 787 |
| 28 авг | 1 787 |
| 29 авг | 1 787 |
| 30 авг | 1 787 |
| 31 авг | 1 789 |
| 2 сен | 1 789 |
| 3 сен | 1 789 |
| 4 сен | 1 789 |
| 5 сен | 1 789 |
| 6 сен | 1 789 |
| 7 сен | 1 789 |
| 8 сен | 1 789 |
| 9 сен | 1 789 |
| 10 сен | 1 789 |
| 11 сен | 1 789 |
| 12 сен | 1 789 |
Средние просмотры на пост
543▲ 52.1%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 14 июн | 357 |
| 15 июн | 359 |
| 16 июн | 362 |
| 17 июн | 366 |
| 18 июн | 369 |
| 19 июн | 371 |
| 20 июн | 374 |
| 21 июн | 377 |
| 22 июн | 379 |
| 24 июн | 382 |
| 25 июн | 383 |
| 26 июн | 385 |
| 27 июн | 387 |
| 28 июн | 388 |
| 29 июн | 391 |
| 30 июн | 392 |
| 1 июл | 396 |
| 2 июл | 399 |
| 3 июл | 403 |
| 4 июл | 404 |
| 5 июл | 405 |
| 6 июл | 407 |
| 7 июл | 409 |
| 8 июл | 410 |
| 9 июл | 412 |
| 11 июл | 414 |
| 12 июл | 416 |
| 13 июл | 417 |
| 14 июл | 419 |
| 17 июл | 423 |
| 18 июл | 425 |
| 19 июл | 426 |
| 20 июл | 427 |
| 21 июл | 430 |
| 24 июл | 433 |
| 25 июл | 433 |
| 26 июл | 434 |
| 27 июл | 436 |
| 28 июл | 437 |
| 29 июл | 440 |
| 30 июл | 442 |
| 31 июл | 443 |
| 1 авг | 443 |
| 2 авг | 444 |
| 3 авг | 445 |
| 4 авг | 445 |
| 5 авг | 447 |
| 6 авг | 451 |
| 7 авг | 452 |
| 8 авг | 452 |
| 9 авг | 453 |
| 10 авг | 454 |
| 11 авг | 455 |
| 12 авг | 457 |
| 13 авг | 458 |
| 14 авг | 460 |
| 15 авг | 460 |
| 16 авг | 461 |
| 17 авг | 469 |
| 18 авг | 475 |
| 19 авг | 481 |
| 20 авг | 485 |
| 21 авг | 488 |
| 22 авг | 492 |
| 23 авг | 495 |
| 24 авг | 499 |
| 25 авг | 501 |
| 26 авг | 503 |
| 27 авг | 506 |
| 28 авг | 508 |
| 29 авг | 511 |
| 30 авг | 512 |
| 31 авг | 491 |
| 2 сен | 508 |
| 3 сен | 513 |
| 4 сен | 522 |
| 5 сен | 523 |
| 6 сен | 526 |
| 7 сен | 527 |
| 8 сен | 530 |
| 9 сен | 533 |
| 10 сен | 534 |
| 11 сен | 539 |
| 12 сен | 543 |
Посты из канала
30 авг 11:55
Если бы у меня была дочка, то я подарила бы ей аромабокс "Круче всех" для девочки. Это специальный аромабокс для подростков, где внутри 8 миниатюр разных ароматов, чтобы можно было пробовать, менять их под настроение и искать тот самый свой первый парфюм.Но у меня сын... так, стоп, для мальчиков наб...
285
📷 1
30 авг 09:19
В этом году собрать сына в школу оказалось проще простого.Он сказал, что не надо ничего покупать, у него к школе все есть - пол карандаша с того года и пара тетрадок, а ручку, говорит, я на полу в классе найду...Меня такой вариант тоже устраивает 👌Но вот вторая смена кажется очень неудобной, первый...
279
16 авг 12:53
Девочки, несу вам интересное. Очень люблю такие игры в слова и ассоциации.This Is Not GABA - парфюм бренда Hormone Paris. Что-то на границе нейронауки и парфюмерии.ГАМК (GABA) - основной тормозной нейромедиатор ЦНС, помогает расслабиться и защищает от стресса.This Is Not GABA - идея превратить нейро...
524
📷 1
28 май 00:03
Девочки, я жду уже вас всех у себя на канале в МАХ! Приходите, там гораздо интереснее, чем здесь:🟢как не пахнуть старушкой🟢мои наработки в антиэйдж кухне, сборник рецептов🟢как ухаживать за суставами, инструкция + видео🟢лифтинг-массаж и план работы с лицом + видео🟢каждый четверг - новый рецепт д...
996
19 май 13:18
Этот FMD-марафон будет лёгкий и простой! Я убрала из него всё лишнее и душное, оставила только полезное и понятное:• Списки разрешённых и запрещённых продуктов. Продукты - самые обычные, из ближайшего супермаркета. Никаких загадочных суперфудов и экзотических продуктов.• Готовое и очень вкусное меню...
1.1K
19 май 06:46
Пляжный сезон не за горами, поэтому FMD-протокол просто необходимо пройти прямо сейчас:1. Быстрый, но безопасный «минус объём» перед пляжемСредний результат за марафон - минус 3 кг, минус 5 см в талии и минус 1 размер за 5 дней. Уходит в основном жир, особенно висцеральный. Мышцы при правильном выпо...
697
📷 2
19 май 03:18
Антиэйдж тарелка №5Если вы думаете, что на FMD-марафоне вам придётся есть всякую фигню, то записывайте рецепт. Это ооооооочень вкусно!ЦЗ ТОСТ С ГРИБАМИ И ФАСОЛЬЮ• На сковороде чуть подзолотите лук с чесноком, затем добавьте шампиньоны кубиками и потушите. Вешенки тоже подойдут. Главное - не пережари...
445
📷 2
19 май 01:00
Простите великодушно глубокоуважаемый сэр, но булочка с корицей на 5 дней FMD-марафона запрещена.Простите великодушно глубокоуважаемый сэр, но булочка с корицей на 5 дней FMD-марафона запрещена.
398
📷 2
18 май 14:19
Да, мой FMD-марафон. Я провожу их примерно раз в 2 месяца для себя и всех желающих. Потому что я устала искать рабочие способы избавления от жира в области живота.FMD (Fast Mimicking Diet): это протокол питания, и его цель - запустить в организме процессы, похожие на голодание, но без полного отказа...
376
📷 2
18 май 09:37
Бороться с жиром на животе сложно не потому, что у вас нет силы воли... Вроде и движение есть, питаетесь в целом нормально, а живот всё равно не уходит, любимые джинсы не застёгиваются, и то самое платье сидит не так...Причина в том, что тело после 40 работает иначе. Гормональная перестройка - это п...
419
📷 2
18 май 08:51
Я правильно понимаю, что жир на животе - еще один извечный враг, с которым женщины ведут постоянную борьбу? Особенно перед пляжным сезоном?Бросьте в меня тапком, если я не права.🔥 права, всё так🤣 не права
407
11 май 10:37
Продолжаем про коллаген.Уже разобрали вопрос, нужно ли пить кофе с коллагеном, как Дженифер Энистон (нет).Следующий вопрос очень интересный:— Коллаген в желудке распадается на аминокислоты и тогда возникает вопрос: зачем переплачивать, когда можно поесть мясо, тем более его аминокислотный состав луч...
597
📷 1