Александр Свияш

Если вы умеете засыпать только под шум — возможно, дома было слишком тихо. Или слишком громко💫Базовое чувство безопасности формируется до того, как человек научается говорить. Маленький ребёнок ещё не понимает слов, но прекрасно считывает атмосферу — по интонациям, по тому, как закрывается дверь, п...

«У меня нормальные отношения с родителями», «бывших я давно отпустила», «я себя люблю и ценю». Примерно так реагирует большинство людей, когда видит в каталоге раздел с прощениями. Прощать вроде нечего, тема не моя, идём дальше.И почти всегда это ошибка.➡️ Прощение работает иначе, чем принято думать...

6 признаков, что вы живёте в режиме выживания и называете это нормойРежим выживания — это когда организм работает так, будто за углом постоянно поджидает саблезубый тигр, хотя по факту за углом максимум очередь в пункт выдачи. Древние механизмы не в курсе, что времена изменились, и продолжают держат...

Память, которая работает избирательно: обиды хранит вечно, пароли — никогдаУдивительное устройство человеческая память. Пароль от личного кабинета, который вы создали в прошлый вторник, забыт безвозвратно. Куда положили ключи десять минут назад — загадка. Что нужно было купить, ради чего вы специаль...

Тест: насколько вы живёте своей жизнью, а не чужими ожиданиямиОтвечайте быстро, не задумываясь — первый ответ обычно самый честный. Считайте баллы: да — 1 балл, нет — 0.❤️Принимая важное решение, вы сначала представляете, что скажет мама / муж / подруги — и только потом думаете, чего хотите сами?❤️В...

Императрица в 2026 году носит худи и не повышает голосЗабудьте картинку с короной, тронным залом и свитой. Современная Императрица выглядит обычно — и узнать её можно не по внешним признакам, а по тому, как она себя ведёт в самых будничных ситуациях.➡️ На переговорах она называет цену и замолкает. П...

Письмо от той, кого вы заперли в подвале лет двадцать назад«Здравствуйте.Пишу вам впервые за долгое время. Раньше я делала это чаще, но мои письма обычно не доходили — вы их перехватывали и аккуратно убирали в дальний ящик с надписью «не сейчас». Я устала от этого ящика и решила попробовать ещё раз....

Синдром вечного ученика: когда образование становится способом не начинатьОльга семь лет училась на психолога. Сертификации, супервизии, ещё немного подготовки. Через семь лет наконец взяла первого клиента — и обнаружила, что знаний у неё было достаточно ещё на третий год…➡️ В каждом окружении есть ...

Зависть, которая «мотивирует»: пять мифов о полезной завистиСуществует распространённая идея о том, что зависть — это нормальное и даже полезное чувство, которое мотивирует расти, развиваться и стремиться к лучшему. На этой идее построены десятки мотивационных книг, тренингов и подписей под фотограф...

Прощение болезни — самый странный нейрокорректор в каталоге. Объясняем зачемВ каталоге есть нейрокорректоры, назначение которых понятно с первого взгляда. «Я магнит для денег» — про деньги. «Я легко и быстро выхожу замуж» — про замужество. Тут вопросов не возникает.А есть один, на котором люди обычн...

Взрослый ребёнок как зеркало: почему отношения с детьми портятся именно там, где мы сами не разобралисьСуществует мечта, которая живёт в голове каждого родителя примерно с рождения первого ребёнка: вот вырастет — будем дружить. Будем созваниваться по выходным, ходить в кафе, делиться новостями, и на...

Как перестать быть менеджером своей семьи и начать быть её частьюУзнаваемая сцена. Вы знаете когда у свекрови день рождения, кто из родственников записан к стоматологу, что закончилось в холодильнике, кому из детей нужна справка в школу, когда платить за садик и почему у соседей опять шумно по вечер...