АФОНЯ

Сейчас делаю вот такой раздел, потому что у всех при вступлении в клуб стоял вопрос, с чего начать? Теперь хуй ты у меня сольешься в оправдании что не понял с чего начать надо, все по этапам будет

Бутылка воды в магазине стоит 50 рублей. Бутылка воды в ресторане 250 рублей. А представь бутылку воды в пустыне? Бесценна? Вопрос не в воде, она одинаковая. Вопрос в том где она находится, тоже самое с человеком. Важно где он находится, а он нигде блядь не находится если сидит дома и дрочит. РАЗДЕ...

Есть еще кое что, когда ты начинаешь вкладывать труд в себя, когда ты действительно стараешься, твоя жизнь начинает чего-то стоить и ты знаешь себе цену. Глубоко тут, подумай над этим сообщением.

Порвешь на долго петлю - скажешь а нахуй оно вообще надо было. Зачем есть комбикорм чтобы сдохнуть в 50 и страдать еще от хронических заболеваний? Зачем играть в игры, когда в жизнь интересно играть. Зачем мне живот, когда пресс мой трогают и кайфуют, зачем мне сидеть на месте, когда мир большой и н...

И выше - это разрыв, по сути я просто насильственно рву петлю. По другому никак, куришь - рвешь петлю раз и навсегда ну или пока снова не захочешь побыть на поводке, иногда why not? Когда заслужил. Вопрос заслужил ли? Так что рвать надо, резко, и искать способ полностью направить внимание на другое...

Мне как бы не было трудно, а мне реально трудно, я каждый шаг на протяжении 8 лет делаю с болью. Но я же иду), не смотря на то, что где-то позволил расслабиться, потому что в моменте ходить вообще не мог. Поэтому идем, все будет, я ща набрался сил, прошел эти игры, мозг получил кайф, сказал мозгу к...

Тут надо собраться с мыслями, силами. Сказать твердое - мой выбор такой. И держать слово используя все инструменты которыми владеешь. Для каждого человека свои инструменты, которые работают. Что важно? Понять, что все позывы расслабиться и кайфовать и мол так «безопасно». Это мозг наебывает. Когда...

Я понимаю как сейчас всем тяжело, времена такие, тут речь даже не столько «правильно питайся», сколько ебать че происходит, что делать? И вот забавно звучит, но 1. Начать с питания. И пункты выше которые расписывал… Сразу поймешь что времени намного больше оказывается, а мозг работает в направлени...

Я говорю как есть, 95% фитнес тренеров это обрыганы, которые рано умирают, они ничего не понимают в питании, в здоровье и в долголетии. Они учат есть курицу с белым рисом и булку после тренировок, считать дефициты и профициты, человек получает результат - похудение, набор веса и преждевременные хрон...

Чтобы понимание было, только 1 пункт я изучал 3 года, это 1000 дней, каждый день по 4 часа минимум я читал литературу, смотрел подкасты, исследования. 3 года на тему питания, закончил институт нутрициологии (год обучения), прошел всевозможные протоколы чисток как в станционаре так и удалено. Сколько...

Если у кого-то еще остались вопросы - «что делать?», «как выбраться?», «как найтись?», как, как, хуяк, слушайте внимательно. 1. Пока ешь хуйню, будешь хуйней. Ленивой, апатичной и тупой. Это микробиом, его следствие - разум, состояние, желание и так далее. Кожа, жир, туда-же но мы не про это. Цена...

Значит слушайте меня внимательно)