психология & саморазвитие

6 признаков глупого человекаГлупость похожа на заразную болезнь, предупреждал еще Уильям Шекспир, поэтому важно аккуратнее выбирать окружение. Но как понять, кого нужно избегать?1. Разговоры только о себе2. «Все, везде и сразу»3. Игнорирование чужих нужд4. Страх всего или его полное отсутствие5. Пол...

Касайтесь друг другаДелайте это, даже если один из вас не приучен именно таким образом выражать свою любовь. Вводите ритуалы объятий и касаний — это важно для вас и ваших детей.👨‍👩‍👧‍👦 Просто подержаться за руки, приобнять за плечи, погладить по спине — любой тактильный контакт очень важен!🙌Пс...

Прокачиваем мотивацию1. Ставь четкие целиНаличие четких целей имеет решающее значение для поддержания мотивации. Сделайте свои цели конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и привязанными ко времени.2. Разбери на частиБольшие цели иногда могут казаться непосильными, что приводит к отсутстви...

Как планировать свой день?Для начала пойми, какая часть дня у тебя наиболее “продуктивная”? У некоторых мозг лучше думает по утрам, а кто-то может работать только ночью. Запиши, что нужно сделать именно в этот день. И передвинь на “продуктивное” время самые важные дела.А теперь вспомни про глобальны...

Как понять, что партнер вам лжет: 6 основных признаковЛожь — самый частый симптом того, что ваши отношения под угрозой, ведь из-за нее теряется доверие. Так как же понять, что вам лгут?1. То, что партнер говорит, не соответствует его действиям. 2. У вас появилось чувство, что у вас нет полной картин...

5 советов-установок для жизни, которой вы хотите⠀1. Начните думать о той жизни, о которой вы мечтаете, даже если ещё живёте здесь и сейчас. И вы заметите, как вокруг вас начнут появляться люди из вашего будущего окружения. ⠀2. Если в нужный момент все вокруг будут твердить вам «нет», а ваше сердце...

⚡️Аффирмации на женскую энергию• Я энергичная девушка• Я умею формировать энергию• Я умею генерировать внутренний ресурс• Я ощущаю внутри себя мощный поток женской энергии• Я притягиваю к себе сильных и успешных людей• Я люблю себя и излучаю эту любовь• Я достаточно женственная и привлекательнаяПсих...

Семь вопросов, которые нужно задавать себя каждый день:1. Чему я сегодня научилась?2. Сколько стресса я испытывала сегодня?3. Как я себя чувствую?4. Как я заставила чувствовать себя других?5. Что я завтра могу сделать лучше?6. За что я благодарна сегодня?7. Что заставило меня улыбнуться?Психология &...

Умеете ли вы строить «нормальные отношения»? Всего 2 вопроса помогут понять этоРаньше в моде было понятие «гармоничные отношения». Сейчас все больше на первый план выходит фраза «у каждого своя норма». Разумное зерно в ней есть. Но нам свойственно давать оценку через призму личного опыта, который у ...

Откажитесь от желания всё контролировать ❤️🌿 Что-то вы можете контролировать, а что-то — нет. Очень важно чётко понимать, к какой категории относится каждая ситуация. 🌿 Не думайте о том, что вам неподвластно, и фокусируйтесь на тех задачах, которые можете решить. 🍂 Если вам что-то не нравится, из...

Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов телаПро пунктуальность и навык активного слушания вы, надеемся, и так помните.1. Контакт глаза в глаза2. Наклон тела вперед, но с соблюдением физической дистанции3. Улыбка4. Оживленные мимика и жесты5. Теплый, выразительный, эк...

Дорогая, не вини себя за ошибки прошлогоВозможно ты каришь себя за то, чего не успела сделать. Или наоборот за то, что сделала слишком много и могла кого-то этим задеть. Не стоит утопать в чувстве вины, ведь у тебя были причины поступать тем или иным образом Лучшее, что ты можешь сделать сейчас — эт...