психология & саморазвитие

6 признаков глупого человека Глупость похожа на заразную болезнь, предупреждал еще Уильям Шекспир, поэтому важно аккуратнее выбирать окружение. Но как понять, кого нужно избегать? 1. Разговоры только о себе 2. «Все, везде и сразу» 3. Игнорирование чужих нужд 4. Страх всего или его полное отсутстви...

Касайтесь друг друга Делайте это, даже если один из вас не приучен именно таким образом выражать свою любовь. Вводите ритуалы объятий и касаний — это важно для вас и ваших детей.👨‍👩‍👧‍👦 Просто подержаться за руки, приобнять за плечи, погладить по спине — любой тактильный контакт очень важен!�...

Прокачиваем мотивацию 1. Ставь четкие цели Наличие четких целей имеет решающее значение для поддержания мотивации. Сделайте свои цели конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и привязанными ко времени. 2. Разбери на части Большие цели иногда могут казаться непосильными, что приводит к о...

Как планировать свой день? Для начала пойми, какая часть дня у тебя наиболее “продуктивная”? У некоторых мозг лучше думает по утрам, а кто-то может работать только ночью. Запиши, что нужно сделать именно в этот день. И передвинь на “продуктивное” время самые важные дела. А теперь вспомни про глоб...

Как понять, что партнер вам лжет: 6 основных признаков Ложь — самый частый симптом того, что ваши отношения под угрозой, ведь из-за нее теряется доверие. Так как же понять, что вам лгут? 1. То, что партнер говорит, не соответствует его действиям. 2. У вас появилось чувство, что у вас нет полной к...

5 советов-установок для жизни, которой вы хотите ⠀ 1. Начните думать о той жизни, о которой вы мечтаете, даже если ещё живёте здесь и сейчас. И вы заметите, как вокруг вас начнут появляться люди из вашего будущего окружения. ⠀ 2. Если в нужный момент все вокруг будут твердить вам «нет», а ваше сер...

⚡️Аффирмации на женскую энергию • Я энергичная девушка • Я умею формировать энергию • Я умею генерировать внутренний ресурс • Я ощущаю внутри себя мощный поток женской энергии • Я притягиваю к себе сильных и успешных людей • Я люблю себя и излучаю эту любовь • Я достаточно женственная и привлекател...

Семь вопросов, которые нужно задавать себя каждый день: 1. Чему я сегодня научилась? 2. Сколько стресса я испытывала сегодня? 3. Как я себя чувствую? 4. Как я заставила чувствовать себя других? 5. Что я завтра могу сделать лучше? 6. За что я благодарна сегодня? 7. Что заставило меня улыбнуться? Пс...

Умеете ли вы строить «нормальные отношения»? Всего 2 вопроса помогут понять это Раньше в моде было понятие «гармоничные отношения». Сейчас все больше на первый план выходит фраза «у каждого своя норма». Разумное зерно в ней есть. Но нам свойственно давать оценку через призму личного опыта, который ...

Откажитесь от желания всё контролировать ❤️ 🌿 Что-то вы можете контролировать, а что-то — нет. Очень важно чётко понимать, к какой категории относится каждая ситуация. 🌿 Не думайте о том, что вам неподвластно, и фокусируйтесь на тех задачах, которые можете решить. 🍂 Если вам что-то не нравится...

Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела Про пунктуальность и навык активного слушания вы, надеемся, и так помните. 1. Контакт глаза в глаза 2. Наклон тела вперед, но с соблюдением физической дистанции 3. Улыбка 4. Оживленные мимика и жесты 5. Теплый, выразител...

Дорогая, не вини себя за ошибки прошлого Возможно ты каришь себя за то, чего не успела сделать. Или наоборот за то, что сделала слишком много и могла кого-то этим задеть. Не стоит утопать в чувстве вины, ведь у тебя были причины поступать тем или иным образом Лучшее, что ты можешь сделать сейчас —...