Твой путь к цели

✝️ Влюбила в себя мальчика за 5 минут Как? - просто подписалась на 5 минут. Там рассказывают как успеть ВСЕ ⬅️Всего за 5️⃣ минут:💎Понять, что ты ему нравишься 💎Заставить краша думать только о тебе💎Делать домашку💎Ставить на место обидчиков 👑 После подписки на 5 минут, я узнала больше полезного, ...

🌿 Что делать, если ничего не радует?✨замедлись и снизь нагрузку на день✨убери лишний шум: новости, скролл✨сделай одно маленькое действие для себя✨выйди на свежий воздух хотя бы на 10–15 минут✨выпиши всё, что чувствуешь✨обрати внимание на базу: сон, вода, еда

💄Ошибки в макияже, которые делают почти все 🤩слишком плотный тональный крем🤩плохая растушёвка🤩неправильный оттенок тона🤩перегруженные брови🤩слишком много продуктов сразу🤩забывают про шею и переходы🤩отсутствие ухода за кожей

🔥Марафон «60 дней подготовки к лету»День 29: Режим, энергия и внешний вид. Задание на день:🌸проснись без «ещё 5 минут» и начни утро сразу🌸сделай 60–70 минут активности (лучше на свежем воздухе)🌸съешь завтрак с белком в течение часа после пробуждения🌸собери образ, в котором чувствуешь себя увере...

Какие успехи за день? 🩷

🦋 Аффирмации на исполнение желаний 💘Мои мечты легко сбываются💘Я знаю, как воплотить свои идеи в реальность💘В моей жизни всё складывается так, как я хочу💘Сбывается моя самая заветная мечта💘Мои желания легко воплощаются💘Я человек, желания которого всегда исполняются

✨Как развить в себе уверенность ? ⚪️ставьте перед собой достижимые цели: начинайте с малого и постепенно увеличивайте сложность задач⚪️принимайте решения самостоятельно: не бойтесь брать на себя ответственность за свои поступки⚪️анализируйте свои успехи и неудачи: что помогло вам достичь успеха? что...

🌟🌟Марафон «60 дней подготовки к лету»День 28: Осознанность и перезагрузка 🌟Задание на день:🔺проведи первые 2 часа утра без телефона🔺попробуй день без фонового шума (музыка/видео только осознанно)🔺сделай 40–50 минут активности в спокойном темпе🔺приготовь один приём пищи самостоятельно и осозна...

Девочки, под этим постом вы можете задать вопросы на тему учебы/ личной жизни и тп, а другие вам что-либо посоветуют 🎀💘 - если нравится эта рубрика

💋 Что в тебе выдаёт неуверенность?💋сутулая осанка💋тихая или неуверенная речь💋постоянные оправдания💋страх сказать своё мнение💋избегание взгляда💋сравнение себя с другими

Полезные идеи для завтрака 🤍🔵омлет с беконом, помидорами и зеленью 🔵запеченные кексы в лаваше с овощами🔵тост + авокадо + помидор 🔵ленивая овсянка + ягоды/ фрукты + орехи🔵ролл с курицей: лаваш + творожный сыр + куриная грудка + овощи + зелень 🔵ленивые вареники + фрукты

🌸Марафон «60 дней подготовки к лету»День 27: Самовыражение и внутренняя уверенность 🧡Задание на день:🟢запиши голосовое на 1–2 минуты на любую тему, чтобы прокачать речь🟢попробуй новый формат учёбы (например, объяснить тему как подруге или сделать mind-map)🟢сделай 30–40 минут активности в своём ...