Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Твой путь к цели в Telegram

Твой путь к цели

@aeshetic_insane
КаналСаморазвитиеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
59.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Стань лучшей версией себя 🤍 Сотрудничество: @maria_tgk (подборки тг каналов не делаю)

Статистика

Рост подписчиков

59 523 5.7%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр63 144
13 апр63 050
14 апр62 937
16 апр62 794
18 апр62 609
20 апр62 472
21 апр62 368
22 апр62 286
23 апр62 247
24 апр62 187
25 апр62 152
26 апр62 077
27 апр62 043
28 апр61 941
29 апр61 868
30 апр61 798
1 май61 777
2 май61 713
3 май61 635
4 май61 597
5 май61 559
7 май61 456
8 май61 395
9 май61 369
13 май61 101
15 май61 015
18 май60 901
19 май60 863
20 май60 806
21 май60 746
22 май60 688
23 май60 641
24 май60 598
25 май60 535
26 май60 489
27 май60 482
28 май60 443
29 май60 384
30 май60 329
31 май60 272
1 июн60 205
2 июн60 145
3 июн60 155
4 июн60 122
5 июн60 070
6 июн59 989
7 июн59 913
9 июн59 768
11 июн59 719
12 июн59 658
13 июн59 616
14 июн59 581
15 июн59 523

Количество постов

33 088 1.0%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр32 755
13 апр32 759
14 апр32 764
16 апр32 780
18 апр32 788
20 апр32 801
21 апр32 808
22 апр32 814
23 апр32 819
24 апр32 825
25 апр32 828
26 апр32 834
27 апр32 836
28 апр32 843
29 апр32 848
30 апр32 853
1 май32 854
2 май32 870
3 май32 875
4 май32 879
5 май32 880
7 май32 890
8 май32 901
9 май32 902
13 май32 930
15 май32 935
18 май32 952
19 май32 956
20 май32 969
21 май32 975
22 май32 978
23 май32 980
24 май32 984
25 май32 987
26 май32 990
27 май32 994
28 май33 005
29 май33 010
30 май33 017
31 май33 021
1 июн33 025
2 июн33 029
3 июн33 034
4 июн33 037
5 июн33 044
6 июн33 048
7 июн33 052
9 июн33 058
11 июн33 062
12 июн33 066
13 июн33 080
14 июн33 084
15 июн33 088

Средние просмотры на пост

2 303 14.5%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр2 693
13 апр2 904
14 апр2 824
16 апр2 664
18 апр2 347
20 апр2 396
21 апр2 233
22 апр2 350
23 апр2 336
24 апр2 412
25 апр2 272
26 апр2 347
27 апр2 553
28 апр2 564
29 апр2 294
30 апр2 347
1 май2 430
2 май2 132
3 май2 398
4 май2 193
5 май2 475
7 май2 561
8 май2 313
9 май2 480
13 май2 341
15 май2 393
18 май2 252
19 май2 193
20 май2 130
21 май2 094
22 май2 126
23 май2 406
24 май2 246
25 май2 337
26 май2 398
27 май2 315
28 май2 215
29 май2 098
30 май1 923
31 май2 019
1 июн2 230
2 июн2 371
3 июн2 501
4 июн2 565
5 июн2 591
6 июн2 440
7 июн2 417
9 июн2 666
11 июн2 717
12 июн2 474
13 июн2 188
14 июн2 233
15 июн2 303

Посты из канала

🔮 Сложный челлендж на 7 дней ⚪️День 1 - приготовить пп завтрак/ обед/ ужин⚪️День 2 - не употреблять кофеин, заменить его на зеленый чай ⚪️День 3 - пробуждение до 7:00⚪️День 4 - не употреблять сахар⚪️День 5 - попробовать заняться йогой ⚪️День 6 - практиковать медитации ⚪️День 7 - сделать задачу, кот...
❓Почему ваш финансовый рост всегда обрывается в шаге от цели?Вы включаетесь в работу, горите новой целью, доходите почти до самого результата - и вдруг! Силы резко заканчиваются, включается саботаж, лень, а тело буквально укладывает вас на диван.☝️Дело в том, что некоторым людям гораздо легче привыч...
✨ Советы, которые реально мне помогли 🍡практиковать «цифровой детокс». 1 час без гаджетов в день снижает тревожность на 25%🍡учиться сложным вещам в одиночестве. (и в принципе чаще быть наедине с собой), меньше зависеть от людей🍡выплескивать все эмоции, а не держать в себе. они копятся каждый раз,...
🐈 Summer Glow UpДень 16: Подними планкуЗадания на день:🔴выбери одно дело, которое обычно делаешь «нормально», и сделай его на 10/10🔴найди человека, который в чём-то лучше тебя, и вместо сравнения попробуй понять, чему у него можно научиться🔴сделай ванночку для ног 🔴 простой в планке 1 минуту🔴 ...
🍉🍏🍋🍏🍈🍓🍌🍔Трансформация ограничивающих убеждений🍝Как думаешь, так и будет 🍔И нет, мы ничего не притягиваем, мы выбираем 🍔А чтобы выбор был более качественным, нужно регулярно проводить ревизию в голове➖Уделяй по 15-30 минут в день, чтобы побыть наедине со своими мыслями, без телефона, музык...
🐚 Мой чек-лист дел на июнь🟡сходить на пикник с подругами (или с собой и любимой книгой) 🟡поиграть в автоматы и выиграть там что-то 🟡создать памятный альбом с фотографиями с июля 🟡пройти челлендж 50 000 шагов 🟡целый месяц пробовать разные вкусы мороженого🟡приготовить летние напитки (лимонады,...
🪷 Summer Glow UpДень 15: Сделай то, что будущая ты бы одобрилаЗадания на день:🎀 напиши список из 5 решений, которые могут сделать твою жизнь лучше через год. Выбери одно и прими его 🎀 проведи ревизию своего телефона: удали 10 фото, 10 скриншотов, 10 файлов или 10 приложений, которые больше не нуж...
Рецепты детокс-воды🤩🟢пол-лимона + пол огурца + полгрейпфрута + 1,5 л чистой воды🟢лимон ломтиками + тонкие пластины имбиря + 1,5 л воды 🟢нарезанные небольшими кусочками лимон + огурец + листики мяты + 1,5 л воды🟢ягоды черники/ малины/ клубники + несколько ломтиков лимона и мяты + 1,5л воды
Пару вопросиков от девочек⬇️- Как убрать неуверенность в себе и как реагировать на бессмысленную критику или некие издевательства? Что бы сделали вы?- Девочки,можете пожалуйста помочь,как составить сбалансированное питание на обед и ужин?🥹Я про завтраки столько знаю,а про остальные приёмы пиши совс...
🪩 Summer Glow UpДень 14: День смелых решенийЗадания на день:🔴 заведи летний дневник, но записывай только лучшие моменты дня, а не события целиком🔴 напиши сообщение, которое давно хотела отправить, но всё время редактировала в голове🔴 составь список из 10 вещей, которые бы сделала этим летом, есл...
❤️ Идеи пп завтраков:📍Сытные пп-завтраки:- Каша с фруктами/сухофруктами/орехами/медом- Ленивая овсянка в банке- Творожная запеканка или сырники- Овсяноблин с различными начинками- Яичница или омлет📍Быстрые пп-завтраки:- Смузи из творога, фруктов, ягод или овощей- Натуральный йогурт с сухофруктами-...
🧋Как добиться идеальной кожи?🟢Умывайтесь специальным гелем или пенкой для умывания, который подходит для вашего типа кожи🟢Если вы используете спф, то нужно использовать гидрофильное масло, чтобы не забивать поры, оно будет более эфективнее чем милелярная вода🟢Гелем/пенкой нужно умываться утром и...