TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Активное долголетие - Серпухов в Telegram

Активное долголетие - Серпухов

@activnoe_dolgoletie_serpukhov
КаналДругоеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
374Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

На канале "Активное долголетие - Серпухов" обсуждаются темы здоровья, активного образа жизни и психического благополучия. Участники могут найти полезные советы по физической активности, питание, интересные мероприятия, а также истории успеха и полезные рекомендации для продления активного периода жизни.

Статистика

Рост подписчиков

374▼ 0.5%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр376
13 апр375
14 апр375
15 апр375
17 апр375
18 апр373
19 апр372
21 апр372
23 апр372
25 апр371
26 апр371
28 апр371
29 апр372
30 апр372
1 май372
3 май372
4 май371
5 май371
6 май371
8 май371
9 май371
13 май372
15 май372
18 май373
19 май373
20 май373
21 май373
22 май373
23 май373
24 май373
25 май373
26 май373
27 май373
28 май373
29 май373
30 май373
31 май373
1 июн373
2 июн373
3 июн373
5 июн374
6 июн374
7 июн375
8 июн375
9 июн375
10 июн375
11 июн375
12 июн374
13 июн374

Количество постов

4 959▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр4 959
13 апр4 959
14 апр4 959
15 апр4 959
17 апр4 959
18 апр4 959
19 апр4 959
21 апр4 959
23 апр4 959
25 апр4 959
26 апр4 959
28 апр4 959
29 апр4 959
30 апр4 959
1 май4 959
3 май4 959
4 май4 959
5 май4 959
6 май4 959
8 май4 959
9 май4 959
13 май4 959
15 май4 959
18 май4 959
19 май4 959
20 май4 959
21 май4 959
22 май4 959
23 май4 959
24 май4 959
25 май4 959
26 май4 959
27 май4 959
28 май4 959
29 май4 959
30 май4 959
31 май4 959
1 июн4 959
2 июн4 959
3 июн4 959
5 июн4 959
6 июн4 959
7 июн4 959
8 июн4 959
9 июн4 959
10 июн4 959
11 июн4 959
12 июн4 959
13 июн4 959

Средние просмотры на пост

272▲ 6.7%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр255
13 апр256
14 апр257
15 апр257
17 апр258
18 апр258
19 апр258
21 апр259
23 апр260
25 апр261
26 апр262
28 апр264
29 апр264
30 апр265
1 май265
3 май265
4 май265
5 май265
6 май265
8 май265
9 май265
13 май266
15 май266
18 май267
19 май267
20 май267
21 май267
22 май268
23 май268
24 май268
25 май268
26 май269
27 май270
28 май270
29 май270
30 май270
31 май270
1 июн270
2 июн270
3 июн270
5 июн271
6 июн271
7 июн272
8 июн272
9 июн272
10 июн272
11 июн272
12 июн272
13 июн272

Посты из канала

27 мар 09:25
Серпуховские долголеты с удовольствием делают картины в технике кинусайга.Кинусайга — вид японского рукоделия, пэчворк без иглы.Кинусайга позволяет выразить себя через творчество, даёт возможность создать нечто прекрасное своими руками.Это помогает улучшить эмоциональное состояние, снизить уровень с...
144
📷 3
3 мар 06:08
Злоумышленники придумали новую схему обмана Они добавляют россиян в поддельные чаты поликлиник. В переписке уже указаны настоящие ФИО и дата рождения человека. Мошенники просят подтвердить прикрепление к медучреждению и для этого прислать ссылку для заполнения анкеты.Если перейти по ссылке, на устро...
295
📷 1
22 фев 16:02
Как правильно хранить продукты в холодильнике? 1️⃣ Температурный режим❄️ 🔹 Избегайте хранения скоропортящихся продуктов на дверце. Яйца, молоко и молочные продукты лучше держать ближе к испарителю. Так они сохранят свою свежесть дольше!🔹 Правило: сверху — быстро портящиеся продукты, а внизу — ов...
381
📷 1
19 фев 06:26
Миндальные орехиМиндаль – это съедобные косточки плодов миндального дерева. 🔎 В миндале содержаться:- мононенасыщенные жирные кислоты (помогает снижать уровень «плохого» холестерина); - все витамины группы В, витамины С, Н, Е, калий, кальций, кремний, магний, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь...
353
📷 1
18 фев 10:31
Масленица: питание вне дома. На что обратить внимание🥞 Блины и оладьи — главный символ Масленицы. Их пекут из пшеничной, гречневой и овсяной муки, добавляя дрожжи, кефир, чтобы тесто было пышным и воздушным.В эти дни во время народных гуляний можно выпить горячего чая и перекусить блинами с различн...
258
📷 1
18 фев 10:14
«Активное долголетие» теперь в ОдноклассникахМы открыли официальное сообщество проекта «Активное долголетие» в Одноклассниках — удобную площадку для общения, полезной информации и вдохновения.В сообществе вы сможете:• узнавать о занятиях и мероприятиях проекта;• получать полезные советы от специалис...
199
18 фев 10:14
Долголеты Комплексного центра "Серпуховский" посетили мастер-класс по боксу, который провел амбасадор "Здорового отечества" чемпион мира по боксу Федор Чудинов.В ожидании мастер-класса участники программы "Активное долголетие" попробовали свои силы на тренажерах, поиграли в настольный теннис, затем ...
288
📷 5
18 фев 10:13
«Здоровое Отечество» и «Активное долголетие»! 💪Наши активисты из проекта «Активное долголетие» городского округа Серпухов под руководством Елены Блохиной провели традиционную зарядку. Сегодня к ним присоединился Нариман, наш яркий представитель! 🚶Пример здорового образа жизни от нашего старшего по...
195
📷 2
16 фев 05:40
🥞Начинается Масленичная неделяСегодня первый день Масленицы — время теплых встреч, душевных разговоров и ароматных блинов. Это хороший повод собрать семью за одним столом или навестить друзей.Делимся простым рецептом блинов, которые получаются всегда:• 2 яйца;• 2 стакана молока;• 1,5 стакана муки;•...
231
📷 1
11 фев 07:45
На стадионе «Спартак» прошел муниципальный этап соревнований по лыжным гонкам среди ветеранов спорта. В мероприятии приняли участие мужчины и женщины серебряного возраста. Заезды проводились свободным стилем.🏷Основными задачами турнира стали популяризация лыжного спорта в округе, поддержка физическ...
378
📷 5