371Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
На канале "Активное долголетие - Серпухов" обсуждаются темы здоровья, активного образа жизни и психического благополучия. Участники могут найти полезные советы по физической активности, питание, интересные мероприятия, а также истории успеха и полезные рекомендации для продления активного периода жизни.
Статистика
Рост подписчиков
371▲ 1.9%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 364 |
| 12 апр | 376 |
| 13 апр | 375 |
| 14 апр | 375 |
| 15 апр | 375 |
| 17 апр | 375 |
| 18 апр | 373 |
| 19 апр | 372 |
| 21 апр | 372 |
| 23 апр | 372 |
| 25 апр | 371 |
| 26 апр | 371 |
| 28 апр | 371 |
| 29 апр | 372 |
| 30 апр | 372 |
| 1 май | 372 |
| 3 май | 372 |
| 4 май | 371 |
Количество постов
4 959▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 4 959 |
| 12 апр | 4 959 |
| 13 апр | 4 959 |
| 14 апр | 4 959 |
| 15 апр | 4 959 |
| 17 апр | 4 959 |
| 18 апр | 4 959 |
| 19 апр | 4 959 |
| 21 апр | 4 959 |
| 23 апр | 4 959 |
| 25 апр | 4 959 |
| 26 апр | 4 959 |
| 28 апр | 4 959 |
| 29 апр | 4 959 |
| 30 апр | 4 959 |
| 1 май | 4 959 |
| 3 май | 4 959 |
| 4 май | 4 959 |
Средние просмотры на пост
265▲ 3.9%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 255 |
| 12 апр | 255 |
| 13 апр | 256 |
| 14 апр | 257 |
| 15 апр | 257 |
| 17 апр | 258 |
| 18 апр | 258 |
| 19 апр | 258 |
| 21 апр | 259 |
| 23 апр | 260 |
| 25 апр | 261 |
| 26 апр | 262 |
| 28 апр | 264 |
| 29 апр | 264 |
| 30 апр | 265 |
| 1 май | 265 |
| 3 май | 265 |
| 4 май | 265 |
Посты из канала
27 мар 09:25
Серпуховские долголеты с удовольствием делают картины в технике кинусайга.Кинусайга — вид японского рукоделия, пэчворк без иглы.Кинусайга позволяет выразить себя через творчество, даёт возможность создать нечто прекрасное своими руками.Это помогает улучшить эмоциональное состояние, снизить уровень с...
125
📷 3
3 мар 06:08
Злоумышленники придумали новую схему обмана Они добавляют россиян в поддельные чаты поликлиник. В переписке уже указаны настоящие ФИО и дата рождения человека. Мошенники просят подтвердить прикрепление к медучреждению и для этого прислать ссылку для заполнения анкеты.Если перейти по ссылке, на устро...
281
📷 1
22 фев 16:02
Как правильно хранить продукты в холодильнике? 1️⃣ Температурный режим❄️ 🔹 Избегайте хранения скоропортящихся продуктов на дверце. Яйца, молоко и молочные продукты лучше держать ближе к испарителю. Так они сохранят свою свежесть дольше!🔹 Правило: сверху — быстро портящиеся продукты, а внизу — ов...
371
📷 1
19 фев 06:26
Миндальные орехиМиндаль – это съедобные косточки плодов миндального дерева. 🔎 В миндале содержаться:- мононенасыщенные жирные кислоты (помогает снижать уровень «плохого» холестерина); - все витамины группы В, витамины С, Н, Е, калий, кальций, кремний, магний, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь...
349
📷 1
18 фев 10:31
Масленица: питание вне дома. На что обратить внимание🥞 Блины и оладьи — главный символ Масленицы. Их пекут из пшеничной, гречневой и овсяной муки, добавляя дрожжи, кефир, чтобы тесто было пышным и воздушным.В эти дни во время народных гуляний можно выпить горячего чая и перекусить блинами с различн...
253
📷 1
18 фев 10:14
«Активное долголетие» теперь в ОдноклассникахМы открыли официальное сообщество проекта «Активное долголетие» в Одноклассниках — удобную площадку для общения, полезной информации и вдохновения.В сообществе вы сможете:• узнавать о занятиях и мероприятиях проекта;• получать полезные советы от специалис...
195
18 фев 10:14
Долголеты Комплексного центра "Серпуховский" посетили мастер-класс по боксу, который провел амбасадор "Здорового отечества" чемпион мира по боксу Федор Чудинов.В ожидании мастер-класса участники программы "Активное долголетие" попробовали свои силы на тренажерах, поиграли в настольный теннис, затем ...
283
📷 5
18 фев 10:13
«Здоровое Отечество» и «Активное долголетие»! 💪Наши активисты из проекта «Активное долголетие» городского округа Серпухов под руководством Елены Блохиной провели традиционную зарядку. Сегодня к ним присоединился Нариман, наш яркий представитель! 🚶Пример здорового образа жизни от нашего старшего по...
191
📷 2
16 фев 05:40
🥞Начинается Масленичная неделяСегодня первый день Масленицы — время теплых встреч, душевных разговоров и ароматных блинов. Это хороший повод собрать семью за одним столом или навестить друзей.Делимся простым рецептом блинов, которые получаются всегда:• 2 яйца;• 2 стакана молока;• 1,5 стакана муки;•...
226
📷 1
11 фев 07:45
На стадионе «Спартак» прошел муниципальный этап соревнований по лыжным гонкам среди ветеранов спорта. В мероприятии приняли участие мужчины и женщины серебряного возраста. Заезды проводились свободным стилем.🏷Основными задачами турнира стали популяризация лыжного спорта в округе, поддержка физическ...
374
📷 5