TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Активное долголетие - Серпухов в Telegram

Активное долголетие - Серпухов

@activnoe_dolgoletie_serpukhov
КаналДругоеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
366Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

На канале "Активное долголетие - Серпухов" обсуждаются темы здоровья, активного образа жизни и психического благополучия. Участники могут найти полезные советы по физической активности, питание, интересные мероприятия, а также истории успеха и полезные рекомендации для продления активного периода жизни.

Статистика

Рост подписчиков

366▼ 1.9%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
15 июн373
16 июн373
17 июн373
18 июн373
19 июн373
20 июн373
21 июн373
22 июн373
23 июн373
24 июн372
25 июн372
26 июн372
27 июн372
28 июн372
29 июн371
30 июн371
1 июл371
2 июл371
3 июл371
4 июл371
6 июл371
7 июл370
8 июл370
9 июл370
11 июл371
12 июл371
13 июл371
14 июл370
16 июл370
17 июл370
18 июл370
19 июл370
20 июл370
21 июл370
24 июл369
25 июл369
26 июл369
27 июл368
28 июл369
29 июл368
30 июл368
31 июл368
1 авг368
2 авг368
3 авг368
4 авг368
5 авг368
6 авг368
7 авг368
8 авг367
9 авг367
10 авг367
11 авг367
12 авг367
13 авг367
14 авг367
15 авг367
16 авг367
17 авг367
18 авг367
19 авг367
20 авг367
21 авг367
22 авг367
23 авг367
24 авг367
25 авг367
26 авг367
27 авг367
28 авг367
29 авг368
30 авг369
31 авг367
2 сен368
3 сен367
4 сен367
5 сен367
6 сен366
7 сен366
8 сен366
9 сен366
10 сен366
11 сен366
12 сен366
13 сен366

Количество постов

4 959▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
15 июн4 959
16 июн4 959
17 июн4 959
18 июн4 959
19 июн4 959
20 июн4 959
21 июн4 959
22 июн4 959
23 июн4 959
24 июн4 959
25 июн4 959
26 июн4 959
27 июн4 959
28 июн4 959
29 июн4 959
30 июн4 959
1 июл4 959
2 июл4 959
3 июл4 959
4 июл4 959
6 июл4 959
7 июл4 959
8 июл4 959
9 июл4 959
11 июл4 959
12 июл4 959
13 июл4 959
14 июл4 959
16 июл4 959
17 июл4 959
18 июл4 959
19 июл4 959
20 июл4 959
21 июл4 959
24 июл4 959
25 июл4 959
26 июл4 959
27 июл4 959
28 июл4 959
29 июл4 959
30 июл4 959
31 июл4 959
1 авг4 959
2 авг4 959
3 авг4 959
4 авг4 959
5 авг4 959
6 авг4 959
7 авг4 959
8 авг4 959
9 авг4 959
10 авг4 959
11 авг4 959
12 авг4 959
13 авг4 959
14 авг4 959
15 авг4 959
16 авг4 959
17 авг4 959
18 авг4 959
19 авг4 959
20 авг4 959
21 авг4 959
22 авг4 959
23 авг4 959
24 авг4 959
25 авг4 959
26 авг4 959
27 авг4 959
28 авг4 959
29 авг4 959
30 авг4 959
31 авг4 959
2 сен4 959
3 сен4 959
4 сен4 959
5 сен4 959
6 сен4 959
7 сен4 959
8 сен4 959
9 сен4 959
10 сен4 959
11 сен4 959
12 сен4 959
13 сен4 959

Средние просмотры на пост

287▲ 5.5%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
15 июн272
16 июн273
17 июн273
18 июн273
19 июн273
20 июн273
21 июн273
22 июн274
23 июн274
24 июн275
25 июн275
26 июн275
27 июн275
28 июн276
29 июн276
30 июн277
1 июл277
2 июл277
3 июл277
4 июл277
6 июл277
7 июл277
8 июл277
9 июл277
11 июл278
12 июл278
13 июл278
14 июл278
16 июл278
17 июл278
18 июл278
19 июл278
20 июл278
21 июл278
24 июл278
25 июл278
26 июл278
27 июл279
28 июл280
29 июл280
30 июл280
31 июл280
1 авг280
2 авг281
3 авг281
4 авг281
5 авг281
6 авг281
7 авг281
8 авг281
9 авг281
10 авг281
11 авг281
12 авг281
13 авг281
14 авг282
15 авг282
16 авг282
17 авг282
18 авг282
19 авг282
20 авг282
21 авг283
22 авг283
23 авг283
24 авг283
25 авг283
26 авг283
27 авг283
28 авг283
29 авг284
30 авг284
31 авг284
2 сен284
3 сен285
4 сен286
5 сен286
6 сен286
7 сен286
8 сен286
9 сен286
10 сен287
11 сен287
12 сен287
13 сен287

Посты из канала

27 мар 09:25
Серпуховские долголеты с удовольствием делают картины в технике кинусайга.Кинусайга — вид японского рукоделия, пэчворк без иглы.Кинусайга позволяет выразить себя через творчество, даёт возможность создать нечто прекрасное своими руками.Это помогает улучшить эмоциональное состояние, снизить уровень с...
191
📷 3
3 мар 06:08
Злоумышленники придумали новую схему обмана Они добавляют россиян в поддельные чаты поликлиник. В переписке уже указаны настоящие ФИО и дата рождения человека. Мошенники просят подтвердить прикрепление к медучреждению и для этого прислать ссылку для заполнения анкеты.Если перейти по ссылке, на устро...
326
📷 1
22 фев 16:02
Как правильно хранить продукты в холодильнике? 1️⃣ Температурный режим❄️ 🔹 Избегайте хранения скоропортящихся продуктов на дверце. Яйца, молоко и молочные продукты лучше держать ближе к испарителю. Так они сохранят свою свежесть дольше!🔹 Правило: сверху — быстро портящиеся продукты, а внизу — ов...
403
📷 1
19 фев 06:26
Миндальные орехиМиндаль – это съедобные косточки плодов миндального дерева. 🔎 В миндале содержаться:- мононенасыщенные жирные кислоты (помогает снижать уровень «плохого» холестерина); - все витамины группы В, витамины С, Н, Е, калий, кальций, кремний, магний, фосфор, железо, кобальт, марганец, медь...
363
📷 1
18 фев 10:31
Масленица: питание вне дома. На что обратить внимание🥞 Блины и оладьи — главный символ Масленицы. Их пекут из пшеничной, гречневой и овсяной муки, добавляя дрожжи, кефир, чтобы тесто было пышным и воздушным.В эти дни во время народных гуляний можно выпить горячего чая и перекусить блинами с различн...
264
📷 1
18 фев 10:14
«Активное долголетие» теперь в ОдноклассникахМы открыли официальное сообщество проекта «Активное долголетие» в Одноклассниках — удобную площадку для общения, полезной информации и вдохновения.В сообществе вы сможете:• узнавать о занятиях и мероприятиях проекта;• получать полезные советы от специалис...
204
18 фев 10:14
Долголеты Комплексного центра "Серпуховский" посетили мастер-класс по боксу, который провел амбасадор "Здорового отечества" чемпион мира по боксу Федор Чудинов.В ожидании мастер-класса участники программы "Активное долголетие" попробовали свои силы на тренажерах, поиграли в настольный теннис, затем ...
295
📷 5
18 фев 10:13
«Здоровое Отечество» и «Активное долголетие»! 💪Наши активисты из проекта «Активное долголетие» городского округа Серпухов под руководством Елены Блохиной провели традиционную зарядку. Сегодня к ним присоединился Нариман, наш яркий представитель! 🚶Пример здорового образа жизни от нашего старшего по...
199
📷 2
16 фев 05:40
🥞Начинается Масленичная неделяСегодня первый день Масленицы — время теплых встреч, душевных разговоров и ароматных блинов. Это хороший повод собрать семью за одним столом или навестить друзей.Делимся простым рецептом блинов, которые получаются всегда:• 2 яйца;• 2 стакана молока;• 1,5 стакана муки;•...
237
📷 1
11 фев 07:45
На стадионе «Спартак» прошел муниципальный этап соревнований по лыжным гонкам среди ветеранов спорта. В мероприятии приняли участие мужчины и женщины серебряного возраста. Заезды проводились свободным стилем.🏷Основными задачами турнира стали популяризация лыжного спорта в округе, поддержка физическ...
390
📷 5