364Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
На канале "Активное долголетие - Серпухов" обсуждаются темы здоровья, активного образа жизни и психического благополучия. Участники могут найти полезные советы по физической активности, питание, интересные мероприятия, а также истории успеха и полезные рекомендации для продления активного периода жизни.
Статистика
Рост подписчиков
364▼ 1.1%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 3 авг | 368 |
| 4 авг | 368 |
| 5 авг | 368 |
| 6 авг | 368 |
| 7 авг | 368 |
| 8 авг | 367 |
| 9 авг | 367 |
| 10 авг | 367 |
| 11 авг | 367 |
| 12 авг | 367 |
| 13 авг | 367 |
| 14 авг | 367 |
| 15 авг | 367 |
| 16 авг | 367 |
| 17 авг | 367 |
| 18 авг | 367 |
| 19 авг | 367 |
| 20 авг | 367 |
| 21 авг | 367 |
| 22 авг | 367 |
| 23 авг | 367 |
| 24 авг | 367 |
| 25 авг | 367 |
| 26 авг | 367 |
| 27 авг | 367 |
| 28 авг | 367 |
| 29 авг | 368 |
| 30 авг | 369 |
| 31 авг | 367 |
| 2 сен | 368 |
| 3 сен | 367 |
| 4 сен | 367 |
| 5 сен | 367 |
| 6 сен | 366 |
| 7 сен | 366 |
| 8 сен | 366 |
| 9 сен | 366 |
| 10 сен | 366 |
| 11 сен | 366 |
| 12 сен | 366 |
| 13 сен | 366 |
| 14 сен | 366 |
| 15 сен | 366 |
| 16 сен | 366 |
| 17 сен | 366 |
| 18 сен | 366 |
| 19 сен | 366 |
| 20 сен | 366 |
| 21 сен | 366 |
| 22 сен | 366 |
| 23 сен | 366 |
| 24 сен | 366 |
| 25 сен | 366 |
| 26 сен | 366 |
| 27 сен | 366 |
| 28 сен | 366 |
| 29 сен | 366 |
| 30 сен | 366 |
| 1 окт | 366 |
| 2 окт | 366 |
| 3 окт | 366 |
| 4 окт | 366 |
| 5 окт | 366 |
| 6 окт | 366 |
| 7 окт | 366 |
| 8 окт | 366 |
| 9 окт | 365 |
| 10 окт | 365 |
| 11 окт | 365 |
| 12 окт | 365 |
| 13 окт | 365 |
| 14 окт | 365 |
| 15 окт | 365 |
| 16 окт | 364 |
| 17 окт | 364 |
| 18 окт | 364 |
| 19 окт | 364 |
| 20 окт | 364 |
| 21 окт | 364 |
| 22 окт | 364 |
| 23 окт | 364 |
| 24 окт | 364 |
| 25 окт | 364 |
| 26 окт | 364 |
| 27 окт | 364 |
| 28 окт | 364 |
| 29 окт | 364 |
| 30 окт | 364 |
| 31 окт | 364 |
Количество постов
4 959▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 3 авг | 4 959 |
| 4 авг | 4 959 |
| 5 авг | 4 959 |
| 6 авг | 4 959 |
| 7 авг | 4 959 |
| 8 авг | 4 959 |
| 9 авг | 4 959 |
| 10 авг | 4 959 |
| 11 авг | 4 959 |
| 12 авг | 4 959 |
| 13 авг | 4 959 |
| 14 авг | 4 959 |
| 15 авг | 4 959 |
| 16 авг | 4 959 |
| 17 авг | 4 959 |
| 18 авг | 4 959 |
| 19 авг | 4 959 |
| 20 авг | 4 959 |
| 21 авг | 4 959 |
| 22 авг | 4 959 |
| 23 авг | 4 959 |
| 24 авг | 4 959 |
| 25 авг | 4 959 |
| 26 авг | 4 959 |
| 27 авг | 4 959 |
| 28 авг | 4 959 |
| 29 авг | 4 959 |
| 30 авг | 4 959 |
| 31 авг | 4 959 |
| 2 сен | 4 959 |
| 3 сен | 4 959 |
| 4 сен | 4 959 |
| 5 сен | 4 959 |
| 6 сен | 4 959 |
| 7 сен | 4 959 |
| 8 сен | 4 959 |
| 9 сен | 4 959 |
| 10 сен | 4 959 |
| 11 сен | 4 959 |
| 12 сен | 4 959 |
| 13 сен | 4 959 |
| 14 сен | 4 959 |
| 15 сен | 4 959 |
| 16 сен | 4 959 |
| 17 сен | 4 959 |
| 18 сен | 4 959 |
| 19 сен | 4 959 |
| 20 сен | 4 959 |
| 21 сен | 4 959 |
| 22 сен | 4 959 |
| 23 сен | 4 959 |
| 24 сен | 4 959 |
| 25 сен | 4 959 |
| 26 сен | 4 959 |
| 27 сен | 4 959 |
| 28 сен | 4 959 |
| 29 сен | 4 959 |
| 30 сен | 4 959 |
| 1 окт | 4 959 |
| 2 окт | 4 959 |
| 3 окт | 4 959 |
| 4 окт | 4 959 |
| 5 окт | 4 959 |
| 6 окт | 4 959 |
| 7 окт | 4 959 |
| 8 окт | 4 959 |
| 9 окт | 4 959 |
| 10 окт | 4 959 |
| 11 окт | 4 959 |
| 12 окт | 4 959 |
| 13 окт | 4 959 |
| 14 окт | 4 959 |
| 15 окт | 4 959 |
| 16 окт | 4 959 |
| 17 окт | 4 959 |
| 18 окт | 4 959 |
| 19 окт | 4 959 |
| 20 окт | 4 959 |
| 21 окт | 4 959 |
| 22 окт | 4 959 |
| 23 окт | 4 959 |
| 24 окт | 4 959 |
| 25 окт | 4 959 |
| 26 окт | 4 959 |
| 27 окт | 4 959 |
| 28 окт | 4 959 |
| 29 окт | 4 959 |
| 30 окт | 4 959 |
| 31 окт | 4 959 |
Средние просмотры на пост
295▲ 5.0%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 3 авг | 281 |
| 4 авг | 281 |
| 5 авг | 281 |
| 6 авг | 281 |
| 7 авг | 281 |
| 8 авг | 281 |
| 9 авг | 281 |
| 10 авг | 281 |
| 11 авг | 281 |
| 12 авг | 281 |
| 13 авг | 281 |
| 14 авг | 282 |
| 15 авг | 282 |
| 16 авг | 282 |
| 17 авг | 282 |
| 18 авг | 282 |
| 19 авг | 282 |
| 20 авг | 282 |
| 21 авг | 283 |
| 22 авг | 283 |
| 23 авг | 283 |
| 24 авг | 283 |
| 25 авг | 283 |
| 26 авг | 283 |
| 27 авг | 283 |
| 28 авг | 283 |
| 29 авг | 284 |
| 30 авг | 284 |
| 31 авг | 284 |
| 2 сен | 284 |
| 3 сен | 285 |
| 4 сен | 286 |
| 5 сен | 286 |
| 6 сен | 286 |
| 7 сен | 286 |
| 8 сен | 286 |
| 9 сен | 286 |
| 10 сен | 287 |
| 11 сен | 287 |
| 12 сен | 287 |
| 13 сен | 287 |
| 14 сен | 287 |
| 15 сен | 288 |
| 16 сен | 288 |
| 17 сен | 288 |
| 18 сен | 288 |
| 19 сен | 288 |
| 20 сен | 288 |
| 21 сен | 288 |
| 22 сен | 288 |
| 23 сен | 288 |
| 24 сен | 288 |
| 25 сен | 288 |
| 26 сен | 288 |
| 27 сен | 288 |
| 28 сен | 289 |
| 29 сен | 289 |
| 30 сен | 289 |
| 1 окт | 289 |
| 2 окт | 290 |
| 3 окт | 290 |
| 4 окт | 290 |
| 5 окт | 290 |
| 6 окт | 290 |
| 7 окт | 290 |
| 8 окт | 290 |
| 9 окт | 291 |
| 10 окт | 291 |
| 11 окт | 291 |
| 12 окт | 292 |
| 13 окт | 292 |
| 14 окт | 292 |
| 15 окт | 292 |
| 16 окт | 292 |
| 17 окт | 292 |
| 18 окт | 292 |
| 19 окт | 292 |
| 20 окт | 292 |
| 21 окт | 292 |
| 22 окт | 292 |
| 23 окт | 292 |
| 24 окт | 294 |
| 25 окт | 294 |
| 26 окт | 294 |
| 27 окт | 295 |
| 28 окт | 295 |
| 29 окт | 295 |
| 30 окт | 295 |
| 31 окт | 295 |
Аналитика
Подписчики
−2−0,55%изменение за период
−0в среднем за день
0лучший день · 3 окт 2026
−1худший день · 16 окт 2026
Место в каталоге
#35 499среди 47 085 каналов
#3 430в «Другое» из 4 947
Посты из канала
27 мар 09:25
Серпуховские долголеты с удовольствием делают картины в технике кинусайга.
Кинусайга — вид японского рукоделия, пэчворк без иглы.
Кинусайга позволяет выразить себя через творчество, даёт возможность создать нечто прекрасное своими руками.
Это помогает улучшить эмоциональное состояние, снизить уро...
206
❤️ 2
📷 3
3 мар 06:08
Злоумышленники придумали новую схему обмана
Они добавляют россиян в поддельные чаты поликлиник. В переписке уже указаны настоящие ФИО и дата рождения человека. Мошенники просят подтвердить прикрепление к медучреждению и для этого прислать ссылку для заполнения анкеты.
Если перейти по ссылке, на ус...
340
❤️ 5
📷 1
22 фев 16:02
Как правильно хранить продукты в холодильнике?
1️⃣ Температурный режим❄️
🔹 Избегайте хранения скоропортящихся продуктов на дверце. Яйца, молоко и молочные продукты лучше держать ближе к испарителю. Так они сохранят свою свежесть дольше!
🔹 Правило: сверху — быстро портящиеся продукты, а внизу — ов...
413
❤️ 2
📷 1
19 фев 06:26
Миндальные орехи
Миндаль – это съедобные косточки плодов миндального дерева.
🔎 В миндале содержаться:
- мононенасыщенные жирные кислоты (помогает снижать уровень «плохого» холестерина);
- все витамины группы В, витамины С, Н, Е, калий, кальций, кремний, магний, фосфор, железо, кобальт, марганец,...
371
❤️ 3
📷 1
18 фев 10:31
Масленица: питание вне дома. На что обратить внимание
🥞 Блины и оладьи — главный символ Масленицы. Их пекут из пшеничной, гречневой и овсяной муки, добавляя дрожжи, кефир, чтобы тесто было пышным и воздушным.
В эти дни во время народных гуляний можно выпить горячего чая и перекусить блинами с раз...
271
❤️ 3
📷 1
18 фев 10:14
«Активное долголетие» теперь в Одноклассниках
Мы открыли официальное сообщество проекта «Активное долголетие» в Одноклассниках — удобную площадку для общения, полезной информации и вдохновения.
В сообществе вы сможете:
• узнавать о занятиях и мероприятиях проекта;
• получать полезные советы от спе...
209
❤️ 1
18 фев 10:14
Долголеты Комплексного центра "Серпуховский" посетили мастер-класс по боксу, который провел амбасадор "Здорового отечества" чемпион мира по боксу Федор Чудинов.
В ожидании мастер-класса участники программы "Активное долголетие" попробовали свои силы на тренажерах, поиграли в настольный теннис, затем...
300
❤️ 2
📷 5
18 фев 10:13
«Здоровое Отечество» и «Активное долголетие»! 💪
Наши активисты из проекта «Активное долголетие» городского округа Серпухов под руководством Елены Блохиной провели традиционную зарядку. Сегодня к ним присоединился Нариман, наш яркий представитель! 🚶
Пример здорового образа жизни от нашего старшег...
203
❤️ 3
📷 2
16 фев 05:40
🥞Начинается Масленичная неделя
Сегодня первый день Масленицы — время теплых встреч, душевных разговоров и ароматных блинов. Это хороший повод собрать семью за одним столом или навестить друзей.
Делимся простым рецептом блинов, которые получаются всегда:
• 2 яйца;
• 2 стакана молока;
• 1,5 стакана...
245
❤️ 4
📷 1
11 фев 07:45
На стадионе «Спартак» прошел муниципальный этап соревнований по лыжным гонкам среди ветеранов спорта. В мероприятии приняли участие мужчины и женщины серебряного возраста. Заезды проводились свободным стилем.
🏷Основными задачами турнира стали популяризация лыжного спорта в округе, поддержка физиче...
395
❤️ 9
📷 5