Разбор полётов • Анжелика Хандогина

#РАЗБОРПОЛЁТОВ #вопрос Добрый вечер, хочу в группу!!! Много вопросов про любовь к себе, научится её проявлять. Страх потерять отношения с мужчиной, который меня не ценит. Чувствую вину за трудности во взаимопонимании. Эмоции кидают то вверх, то вниз. То хочу свадьбу с ним, то хочу расстаться и жить ...

#РАЗБОРПОЛЁТОВ #вопрос Добрый день. Подскажите, можно ли придти к вам на группу с запросом: вступать в отношения без особой эмоциональной привязанности и также быстро из них выходить, так как надоедают. При этом такие отношения повторяются и происходят после разрыва отношений, в которые, как мне каж...

Сколько ещё ты будешь играть роль второго плана в собственной жизни? 🎭 Мы привыкаем быть удобными. Говорить «да», когда внутри всё кричит «нет». Сомневаться в своих силах и ждать одобрения от близких, коллег, прохожих. Мы ждём, что жизнь «начнется» когда-нибудь потом, когда мы станем достаточно хо...

Люди — это самое сложное и самое важное, что с нами происходит. ➡️Можно быть гением — и сгореть на работе, потому что не умеешь сказать: «Мне это тяжело». Можно быть нежной и ранимой — и превратиться в «бесчувственную стерву» в глазах семьи, потому что не умеешь отстоять границы. Можно быть хорошим...

Тихий враг, о котором вы не подозреваете ▶️Представьте, что вы идете по лесу и вдруг видите опасную змею или паука. Вы испытываете шок, сердцебиение, напряжение. Но через минуту опасность прошла — и вы снова спокойны. ▶️А теперь представьте, что ваш мозг реагирует так же остро, но… без внешней опа...

Почему нам трудно просить о помощи? 🔜Ты устаешь, зашиваешься, делаешь всё сама, но даже не думаешь попросить помощи. Знакомо? Легче перегрузить себя, чем сказать: «Мне тяжело, помоги». Почему так? ▶️Страх показаться слабым Кажется, что если ты справишься сама– ты молодец. А если попросишь о пом...

Как перестать жить на автопилоте и начать чувствовать жизнь? ➡️Ты просыпаешься, пролистываешь ленту, быстро завтракаешь, работаешь, что-то решаешь, кому-то отвечаешь, что-то срочно, что-то важно… А потом вдруг — раз — и вечер. А внутри — пусто. Будто день стёрли ластиком. Как и вчерашний. Как и пр...

Как наше тело хранит эмоции? ➡️Ты когда-нибудь замечала, как после тяжелого разговора сжимается грудь? Или как после стресса вдруг начинает болеть шея? ▶️Это не случайность. Тело помнит то, что мы пытаемся забыть. Когда эмоции не находят выхода, они остаются внутри — в мышцах, в спазмах, в напряж...

Когда с тобой всё нормально, но кажется, что нет ➡️Бывало у тебя так? Вроде бы живешь, работаешь, общаешься, но внутри… какое-то странное чувство. То ли тревога, то ли усталость. То ли грусть, то ли просто погода такая. ▶️И ты думаешь: «Что со мной не так?» А теперь внимание: скорее всего, с тоб...

Ошибки, которые мы совершаем, чтобы доказать свою значимость ➡️Бывало ли у тебя такое: ты упорно делаешь что-то, не потому что хочешь, а потому что надо показать, что ты можешь? Что ты важный. Ценный. Значимый. И вот ты перерабатываешь, решаешь чужие проблемы, тянешь на себе все — а потом злишься,...

Полгода тишины. А теперь - самое интересное. ➡️Ты когда-нибудь испытывал(а) это чувство? Откладываешь что-то на день, потом на неделю, потом на месяц... А потом кажется, что уже слишком поздно возвращаться. Вот и я полгода ничего не писала здесь. Не потому, что было нечего сказать. Наоборот - стол...

Разрушение стереотипов ➡️Когда мы слышим фразу "идеальная женщина", в голове всплывает образ из глянцевых журналов: безупречная внешность, сияющая улыбка, успешная карьера, гармоничные отношения и идеальный порядок во всем. С детства мы впитываем эти идеалы, пытаясь соответствовать, но часто чувст...