Я себя НЕ знаю · Здоровье

@Ya_Sebya_NE_Znayu

КаналЗдоровьеПубличный

23.6KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Номер заявления в РКН: 4985499484 Администратор канала: @IDKMyself Правила канала: https://t.me/Ya_Sebya_NE_Znayu/17 Канал Проскуриной Светланы. Здесь я рассказываю простыми словами, как работает наш организм, про медицину и здоровье.

Статистика

Период

Рост подписчиков

23 550▼ 0.5%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
1 авг	23 669
2 авг	23 673
3 авг	23 675
4 авг	23 665
5 авг	23 662
6 авг	23 663
7 авг	23 656
8 авг	23 654
9 авг	23 653
10 авг	23 649
11 авг	23 643
12 авг	23 636
13 авг	23 639
14 авг	23 637
15 авг	23 636
16 авг	23 633
17 авг	23 635
18 авг	23 639
19 авг	23 638
20 авг	23 628
21 авг	23 626
22 авг	23 618
23 авг	23 614
24 авг	23 618
25 авг	23 610
26 авг	23 603
27 авг	23 602
28 авг	23 598
29 авг	23 602
30 авг	23 582
31 авг	23 583
1 сен	23 577
2 сен	23 577
3 сен	23 562
4 сен	23 560
5 сен	23 554
6 сен	23 549
7 сен	23 550
8 сен	23 549
9 сен	23 551
10 сен	23 541
11 сен	23 539
12 сен	23 539
13 сен	23 539
14 сен	23 537
15 сен	23 535
16 сен	23 537
17 сен	23 528
18 сен	23 521
19 сен	23 515
20 сен	23 508
21 сен	23 507
22 сен	23 501
23 сен	23 499
24 сен	23 499
25 сен	23 504
26 сен	23 505
27 сен	23 508
28 сен	23 505
29 сен	23 506
30 сен	23 501
1 окт	23 504
2 окт	23 506
3 окт	23 498
4 окт	23 493
5 окт	23 514
6 окт	23 521
7 окт	23 521
8 окт	23 519
9 окт	23 516
10 окт	23 516
11 окт	23 513
12 окт	23 511
13 окт	23 511
14 окт	23 507
15 окт	23 498
16 окт	23 500
17 окт	23 494
18 окт	23 494
19 окт	23 494
20 окт	23 486
22 окт	23 478
23 окт	23 475
24 окт	23 468
25 окт	23 522
26 окт	23 530
27 окт	23 555
28 окт	23 558
29 окт	23 550
30 окт	23 550

Количество постов

917▲ 6.9%

Количество постов
Дата	Постов
1 авг	858
2 авг	858
3 авг	859
4 авг	859
5 авг	860
6 авг	860
7 авг	860
8 авг	861
9 авг	861
10 авг	861
11 авг	862
12 авг	862
13 авг	863
14 авг	863
15 авг	864
16 авг	864
17 авг	865
18 авг	865
19 авг	865
20 авг	866
21 авг	866
22 авг	867
23 авг	867
24 авг	867
25 авг	868
26 авг	868
27 авг	869
28 авг	870
29 авг	870
30 авг	871
31 авг	871
1 сен	872
2 сен	873
3 сен	882
4 сен	882
5 сен	883
6 сен	883
7 сен	883
8 сен	884
9 сен	884
10 сен	886
11 сен	886
12 сен	887
13 сен	888
14 сен	888
15 сен	889
16 сен	889
17 сен	890
18 сен	892
19 сен	892
20 сен	892
21 сен	893
22 сен	893
23 сен	894
24 сен	894
25 сен	895
26 сен	895
27 сен	895
28 сен	895
29 сен	896
30 сен	896
1 окт	897
2 окт	897
3 окт	898
4 окт	898
5 окт	898
6 окт	899
7 окт	899
8 окт	900
9 окт	901
10 окт	902
11 окт	902
12 окт	902
13 окт	903
14 окт	903
15 окт	905
16 окт	905
17 окт	905
18 окт	905
19 окт	905
20 окт	906
22 окт	908
23 окт	908
24 окт	909
25 окт	913
26 окт	913
27 окт	915
28 окт	915
29 окт	916
30 окт	917

Средние просмотры на пост

3 913▼ 13.3%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
1 авг	4 515
2 авг	4 625
3 авг	4 703
4 авг	5 125
5 авг	4 682
6 авг	4 996
7 авг	5 061
8 авг	4 945
9 авг	5 052
10 авг	5 137
11 авг	5 012
12 авг	5 139
13 авг	4 974
14 авг	5 063
15 авг	4 883
16 авг	4 982
17 авг	4 588
18 авг	5 014
19 авг	5 138
20 авг	4 903
21 авг	4 989
22 авг	4 780
23 авг	4 894
24 авг	4 970
25 авг	4 778
26 авг	4 873
27 авг	4 688
28 авг	4 298
29 авг	4 583
30 авг	4 391
31 авг	4 579
1 сен	4 492
2 сен	4 194
3 сен	3 510
4 сен	3 635
5 сен	3 349
6 сен	3 457
7 сен	3 548
8 сен	3 533
9 сен	3 661
10 сен	3 600
11 сен	3 705
12 сен	3 680
13 сен	3 575
14 сен	3 722
15 сен	3 685
16 сен	3 795
17 сен	3 769
18 сен	3 305
19 сен	3 654
20 сен	3 794
21 сен	3 512
22 сен	3 937
23 сен	3 672
24 сен	3 994
25 сен	3 830
26 сен	4 172
27 сен	4 263
28 сен	4 321
29 сен	4 210
30 сен	4 304
1 окт	4 216
2 окт	4 305
3 окт	4 163
4 окт	4 257
5 окт	4 345
6 окт	4 240
7 окт	4 338
8 окт	4 156
9 окт	4 007
10 окт	3 889
11 окт	3 986
12 окт	4 050
13 окт	4 055
14 окт	4 154
15 окт	3 701
16 окт	3 820
17 окт	3 890
18 окт	3 956
19 окт	4 010
20 окт	3 968
22 окт	4 441
23 окт	4 525
24 окт	4 435
25 окт	3 835
26 окт	3 963
27 окт	3 929
28 окт	4 022
29 окт	4 003
30 окт	3 913

Аналитика

Период

Подписчики

+49+0,21%изменение за период

+2в среднем за день

+54лучший день · 25 окт 2026

−9худший день · 15 окт 2026

Публикации и охват

0,7постов в день · 21 за период

3 825средний охват поста

16,2%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

119,4реакций на пост

5%постов с фото и видео

Место в каталоге

#8 787среди 47 083 каналов

#222в «Здоровье» из 1 030

#237по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

6.0K
5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ДОЛЬШЕ ОСТАВАТЬСЯ СЫТЫМ Почему после одного завтрака мы спокойно доживаем до обеда, а после другого уже через час открываем холодил
2 окт 2026Открыть пост
6.0K
ГОРЯЧИЕ НАПИТКИ ПОВЫШАЮТ РИСК РАКА ПИЩЕВОДА Любите обжигающе горячие напитки? Дайте им немного остыть В масштабном когортном исследовании приняли участие почт
30 сен 2026Открыть пост
5.3K
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОЖНОСТЬЮ. ПОДБОРКА МАТЕРИАЛОВ Тревога в каком-то смысле нужна организму. Она помогает заметить потенциальную опасность и подго
5 окт 2026Открыть пост
5.1K
ЭХ, ВОТ БЫ СЕЙЧАС НА ДАЧУ! Все мы с возрастом задумываемся о даче. Дача у многих ассоциируется со свежим воздухом, шашлычками, своим огородом, ягодами с куста
9 окт 2026Открыть пост
5.1K
5 УДИВИТЕЛЬНО ЖИВУЧИХ МИФОВ О МЕНОПАУЗЕ (продолжение) МИФ 4. “Если месячные стали нерегулярными, забеременеть уже невозможно” Во время перименопаузы – периода
14 окт 2026Открыть пост

Больше всего реакций

Посты, на которые читатели реагировали чаще всего

229
5 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ДОЛЬШЕ ОСТАВАТЬСЯ СЫТЫМ Почему после одного завтрака мы спокойно доживаем до обеда, а после другого уже через час открываем холодил
2 окт 2026Открыть пост
203
Медиа-пост
24 окт 2026Открыть пост
162
КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ?🍂 Здесь хорошо подошел бы и другой заголовок: “Как поднять иммунитет этой осенью?”. Но так обычно начинают, когда хотят прорекламир
26 окт 2026Открыть пост
156
Медиа-пост
24 окт 2026Открыть пост
152
ЗА НОВОЙ ИДЕЕЙ - НА ПРОГУЛКУ!🚶‍♂️ Бывает, что надо придумать что подарить на день рождения близкому человеку, как провести выходные или о чем написать пост в т
12 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

29 окт 11:01

Челлендж ПОЙДЕМ СО МНОЙ! За 21+1 день вырабатываем с вами привычку гулять: ☝️гуляем вместе с вами в прямом эфире каждую неделю (начнем сразу с 1 ноября) 🫰гуляю каждый день и делюсь мотивацией, техниками и приемами, как выработать привычку 🤟вы гуляете в удобное для вас время, используете новые ...

1.3K

❤️ 91

📷 2

28 окт 05:33

МОЖЕТ ЛИ БЮСТГАЛЬТЕР ВЫЗВАТЬ РАК ГРУДИ? «Не носи бюстгальтер с косточками, а то лимфу пережмешь, токсины накопятся, еще и рак заработаешь!» Чтобы разобраться, есть ли у этого утверждения научные основания, ученые провели большое исследование. А октябрь, который во многих странах посвящен повышению...

2.1K

❤️ 129

27 окт 11:19

Я себя НЕ знаю · Здоровье pinned «ХОДЬБА от 5 ПРОБЛЕМ Столько раз я уже говорила о пользе физической нагрузки и, особенно ходьбы, но пора к практике перейти. Что же у меня для вас сегодня есть? 1. Новое видео о том, как именно и сколько надо ходить, чтобы избавиться от 5 распространенных…»

26 окт 05:34

КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ЭТОЙ ОСЕНЬЮ?🍂 Здесь хорошо подошел бы и другой заголовок: “Как поднять иммунитет этой осенью?”. Но так обычно начинают, когда хотят прорекламировать какую-нибудь биологически активную добавку или препараты, защищающие от вирусов. Универсального способа поднять иммунитет не существ...

3.0K

❤️ 162

24 окт 04:50

Медиа-пост

3.7K

❤️ 203

24 окт 04:47

Медиа-пост

3.5K

❤️ 150

24 окт 04:46

Медиа-пост

3.3K

❤️ 156

24 окт 04:40

ХОДЬБА от 5 ПРОБЛЕМ Столько раз я уже говорила о пользе физической нагрузки и, особенно ходьбы, но пора к практике перейти. Что же у меня для вас сегодня есть? 1. Новое видео о том, как именно и сколько надо ходить, чтобы избавиться от 5 распространенных проблем со здоровьем. Тут - оно же на Бусти...

3.2K

❤️ 93

23 окт 04:30

ХОБЛ, ПРОГУЛКИ И ЗАГРЯЗНЕННЫЙ ВОЗДУХ Когда видишь, как человек бежит вдоль трассы или люди гуляют рядом с дорогой, несмотря на дым и смог, задумываешься – покрывает ли польза от прогулки и пробежки вред от вдыхаемого воздуха? Ученые пошли дальше и посмотрели, влияет ли качество воздуха на состояние...

3.5K

❤️ 139

21 окт 04:31

Если вы выбрали "быстрый" вариант, более вероятно, что вы – мужчина. Если "медленный" – женщина. 🔎В одном небольшом исследовании ученые сравнили пищевое поведение мужчин и женщин. Оказалось, что мужчины в среднем делали более крупные укусы, сильнее жевали и ели быстрее. Женщины, наоборот, дольше п...

3.8K

❤️ 103

21 окт 04:14

Медиа-пост

3.3K

❤️ 27

19 окт 04:30

ЧТО ТЕМБР ГОЛОСА МОЖЕТ СКАЗАТЬ О ПАМЯТИ? 🗣 Обычно, когда голос становится тихим, слабым или хриплым, мы думаем о простуде, связках или ЛОР-проблемах. Но оказалось, что изменения голоса могут быть связаны еще и со здоровьем мозга. Вообще, мы редко воспринимаем речь, как движение и навык. А ведь эт...

4.0K

❤️ 94