Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Программы тренировок | Упражнения | Питание в Telegram

Программы тренировок | Упражнения | Питание

@Treniro
КаналСпорт и ФитнесПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
3.8KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Успех заключается, в постоянстве цели. Менеджер @karinameneger Прайс - @fitnesprice

Статистика

Рост подписчиков

3 769 15.9%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
11 апр4 480
12 апр3 928
13 апр3 919
14 апр3 913
15 апр3 904
16 апр3 884
17 апр3 863
20 апр3 841
21 апр3 831
22 апр3 829
23 апр3 811
25 апр3 802
26 апр3 794
27 апр3 787
28 апр3 784
29 апр3 774
30 апр3 773
1 май3 772
3 май3 769

Количество постов

3 292 0.2%
Количество постов
ДатаПостов
11 апр3 286
12 апр3 286
13 апр3 286
14 апр3 286
15 апр3 286
16 апр3 286
17 апр3 286
20 апр3 287
21 апр3 287
22 апр3 287
23 апр3 288
25 апр3 289
26 апр3 289
27 апр3 290
28 апр3 290
29 апр3 291
30 апр3 291
1 май3 291
3 май3 292

Средние просмотры на пост

2 427 8.9%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
11 апр2 664
12 апр2 668
13 апр2 677
14 апр2 677
15 апр2 683
16 апр2 687
17 апр2 692
20 апр2 553
21 апр2 667
22 апр2 728
23 апр2 693
25 апр2 562
26 апр2 565
27 апр2 448
28 апр2 498
29 апр2 385
30 апр2 418
1 май2 478
3 май2 427

Посты из канала

Простая тренировкаПрограммы тренировок
Тренируемся правильноПрограммы тренировок
Упражнение "Полет ласточки"Программы тренировок
Тренировка «6 в 1» для всех базовых групп мышцПрограммы тренировок
Домашняя кардиотренировка на пресс.Программы тренировок
Комплекс упражнений от целлюлита.Программы тренировок
Сочетание красоты и силыПрограммы тренировок
Пилатес для ягодицПрограммы тренировок
Домашнее кардио для спины.Регулярная нагрузка укрепляет спину, улучшает осанку и помогает телу выглядеть более подтянутым даже без зала и оборудования.10–15 минут утром — и это уже вклад в сильную спину, лёгкость в теле и хорошее самочувствие на весь день.Программы тренировок
Смотри на фото. Это один и тот же человек.30 кг разницы. 9 месяцев. Никакой магии.Просто пацан решил перестать быть суфле — и стал делать. Каждый день. Даже в те дни когда всё бесило и ничего не хотелось.Как именно — выкладываю на канале. Без воды, без впаривания, без "купи марафон за 9990".Подписыв...
Тренировка из 5 упражнений, для красивого живота, бёдер и ног!Программы тренировок
Тренировка спины домаПрограммы тренировокТренировка спины домаПрограммы тренировок