TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Программы тренировок | Упражнения | Питание в Telegram

Программы тренировок | Упражнения | Питание

@Treniro
КаналСпорт и ФитнесПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
3.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Успех заключается, в постоянстве цели. Менеджер @karinameneger Прайс - @fitnesprice

Статистика

Рост подписчиков

3 528▼ 3.8%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
10 июн3 669
11 июн3 667
12 июн3 665
13 июн3 661
14 июн3 655
15 июн3 653
16 июн3 650
17 июн3 649
18 июн3 646
19 июн3 644
20 июн3 640
21 июн3 639
22 июн3 631
24 июн3 631
25 июн3 632
26 июн3 630
27 июн3 630
28 июн3 627
29 июн3 624
30 июн3 622
1 июл3 621
2 июл3 619
3 июл3 618
4 июл3 617
5 июл3 612
6 июл3 607
7 июл3 605
8 июл3 600
9 июл3 601
11 июл3 597
12 июл3 597
13 июл3 595
15 июл3 585
17 июл3 572
18 июл3 570
19 июл3 570
20 июл3 569
21 июл3 570
25 июл3 564
26 июл3 563
27 июл3 561
28 июл3 561
29 июл3 562
30 июл3 563
31 июл3 561
1 авг3 559
2 авг3 562
3 авг3 562
4 авг3 562
5 авг3 562
6 авг3 563
7 авг3 558
8 авг3 555
9 авг3 549
10 авг3 544
11 авг3 545
12 авг3 546
13 авг3 545
14 авг3 544
15 авг3 545
16 авг3 544
17 авг3 537
18 авг3 534
19 авг3 534
20 авг3 534
21 авг3 534
22 авг3 534
23 авг3 535
24 авг3 535
25 авг3 533
26 авг3 533
27 авг3 532
28 авг3 536
29 авг3 535
30 авг3 535
31 авг3 528
2 сен3 527
3 сен3 527
4 сен3 529
5 сен3 529
6 сен3 529
7 сен3 529
8 сен3 528

Количество постов

3 319▲ 0.5%
Количество постов
ДатаПостов
10 июн3 302
11 июн3 302
12 июн3 303
13 июн3 303
14 июн3 303
15 июн3 304
16 июн3 304
17 июн3 304
18 июн3 304
19 июн3 305
20 июн3 305
21 июн3 305
22 июн3 305
24 июн3 306
25 июн3 306
26 июн3 306
27 июн3 306
28 июн3 306
29 июн3 306
30 июн3 306
1 июл3 307
2 июл3 307
3 июл3 307
4 июл3 307
5 июл3 308
6 июл3 308
7 июл3 309
8 июл3 309
9 июл3 309
11 июл3 310
12 июл3 311
13 июл3 311
15 июл3 311
17 июл3 312
18 июл3 312
19 июл3 312
20 июл3 313
21 июл3 313
25 июл3 313
26 июл3 313
27 июл3 313
28 июл3 313
29 июл3 313
30 июл3 314
31 июл3 314
1 авг3 314
2 авг3 314
3 авг3 314
4 авг3 315
5 авг3 315
6 авг3 315
7 авг3 315
8 авг3 316
9 авг3 316
10 авг3 316
11 авг3 317
12 авг3 317
13 авг3 317
14 авг3 317
15 авг3 317
16 авг3 317
17 авг3 317
18 авг3 318
19 авг3 318
20 авг3 318
21 авг3 318
22 авг3 319
23 авг3 319
24 авг3 319
25 авг3 319
26 авг3 319
27 авг3 319
28 авг3 319
29 авг3 319
30 авг3 319
31 авг3 319
2 сен3 319
3 сен3 319
4 сен3 319
5 сен3 319
6 сен3 319
7 сен3 319
8 сен3 319

Средние просмотры на пост

2 182▲ 10.3%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
10 июн1 978
11 июн1 983
12 июн1 955
13 июн2 065
14 июн2 068
15 июн1 954
16 июн2 068
17 июн2 073
18 июн2 082
19 июн2 014
20 июн2 062
21 июн2 068
22 июн2 076
24 июн2 059
25 июн2 069
26 июн2 072
27 июн2 076
28 июн2 082
29 июн2 088
30 июн2 090
1 июл2 091
2 июл2 124
3 июл2 129
4 июл2 129
5 июл2 088
6 июл2 097
7 июл2 018
8 июл2 053
9 июл2 061
11 июл2 098
12 июл1 971
13 июл2 070
15 июл2 083
17 июл2 065
18 июл2 073
19 июл2 078
20 июл1 912
21 июл2 032
25 июл2 078
26 июл2 082
27 июл2 088
28 июл2 098
29 июл2 098
30 июл1 951
31 июл2 072
1 авг2 116
2 авг2 125
3 авг2 128
4 авг1 975
5 авг2 113
6 авг2 123
7 авг2 126
8 авг2 058
9 авг2 105
10 авг2 114
11 авг2 043
12 авг2 101
13 авг2 111
14 авг2 113
15 авг2 119
16 авг2 119
17 авг2 124
18 авг2 005
19 авг2 036
20 авг2 041
21 авг2 047
22 авг2 095
23 авг2 108
24 авг2 115
25 авг2 123
26 авг2 128
27 авг2 135
28 авг2 138
29 авг2 140
30 авг2 145
31 авг2 152
2 сен2 162
3 сен2 165
4 сен2 171
5 сен2 174
6 сен2 177
7 сен2 179
8 сен2 182

Посты из канала

22 авг 03:54
Утренний комплекс натощак.После сна организму нужно время, чтобы перейти к активной работе. Этот комплекс помогает быстрее проснуться, улучшить кровообращение, почувствовать бодрость и подготовить тело к новому дню.Выполняйте упражнения в комфортном темпе, без резких движений.
1.9K
📷 2
18 авг 03:47
Качаем пресс
1.8K
📷 2
10 авг 10:12
Огненный комплекс на красивые и рельефные руки
2.2K
📷 2
7 авг 08:07
6 упражнений с фитнес резинкой для королевской осанки.
2.3K
📷 2
4 авг 07:03
Тренировка на грудь и руки с собственным весом
2.4K
📷 1
30 июл 08:17
4 лучших упражнения для сжигания жира
2.7K
📷 2
20 июл 06:24
💡 Этот комплекс помогает:— Улучшить подвижность плечевых суставов— Снять напряжение в шее и верхней спине— Активировать мышцы лопаток— Улучшить осанкуДелай медленно и контролируй движение. Без боли.10–12 повторений, 2–3 круга.Программы тренировок
2.6K
📷 2
16 июл 08:45
МотивацияПрограммы тренировок
2.2K
📷 1
12 июл 03:51
Тренируем дельты 💪Программы тренировок
2.2K
📷 2
10 июл 05:02
Классная зарядка на каждое утро.Программы тренировок
2.0K
📷 2
6 июл 07:52
Работаем на пресс 🔥Программы тренировок
2.2K
📷 2
4 июл 07:11
Мощный комплекс на ноги, сохраняем себеПрограммы тренировок
1.7K
📷 2