155.9KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Учимся садиться на шпагат с командой профессионалов! Фирменный стикерпак: https://t.me/addstickers/Stretchlab По рекламе: @katrine_re Автор: @katrineskv № 4982623250
Статистика
Рост подписчиков
155 910▼ 2.4%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 2 май | 159 770 |
| 3 май | 159 630 |
| 5 май | 159 565 |
| 6 май | 159 541 |
| 7 май | 159 423 |
| 8 май | 159 390 |
| 9 май | 159 373 |
| 13 май | 159 123 |
| 15 май | 159 051 |
| 18 май | 158 885 |
| 19 май | 158 815 |
| 20 май | 158 759 |
| 21 май | 158 716 |
| 22 май | 158 659 |
| 23 май | 158 609 |
| 24 май | 158 570 |
| 25 май | 158 507 |
| 26 май | 158 476 |
| 27 май | 158 443 |
| 28 май | 158 435 |
| 29 май | 158 379 |
| 30 май | 158 336 |
| 31 май | 158 280 |
| 1 июн | 158 226 |
| 2 июн | 158 185 |
| 3 июн | 158 120 |
| 4 июн | 158 080 |
| 5 июн | 158 017 |
| 6 июн | 157 953 |
| 7 июн | 157 890 |
| 8 июн | 157 861 |
| 9 июн | 157 791 |
| 10 июн | 157 725 |
| 11 июн | 157 672 |
| 13 июн | 157 550 |
| 14 июн | 157 509 |
| 15 июн | 157 449 |
| 16 июн | 157 427 |
| 17 июн | 157 409 |
| 18 июн | 157 360 |
| 19 июн | 157 323 |
| 20 июн | 157 278 |
| 21 июн | 157 243 |
| 22 июн | 157 203 |
| 24 июн | 157 126 |
| 25 июн | 157 093 |
| 26 июн | 157 067 |
| 27 июн | 157 025 |
| 28 июн | 157 006 |
| 29 июн | 156 976 |
| 30 июн | 156 965 |
| 1 июл | 156 906 |
| 2 июл | 156 884 |
| 3 июл | 156 847 |
| 4 июл | 156 821 |
| 5 июл | 156 785 |
| 6 июл | 156 765 |
| 7 июл | 156 732 |
| 8 июл | 156 680 |
| 9 июл | 156 652 |
| 12 июл | 156 583 |
| 13 июл | 156 548 |
| 15 июл | 156 473 |
| 17 июл | 156 394 |
| 18 июл | 156 364 |
| 19 июл | 156 302 |
| 20 июл | 156 236 |
| 21 июл | 156 199 |
| 23 июл | 156 084 |
| 25 июл | 156 063 |
| 26 июл | 156 001 |
| 27 июл | 155 993 |
| 28 июл | 155 956 |
| 29 июл | 155 940 |
| 30 июл | 155 910 |
Количество постов
9 229▲ 5.1%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 2 май | 8 779 |
| 3 май | 8 787 |
| 5 май | 8 797 |
| 6 май | 8 797 |
| 7 май | 8 812 |
| 8 май | 8 815 |
| 9 май | 8 817 |
| 13 май | 8 842 |
| 15 май | 8 849 |
| 18 май | 8 866 |
| 19 май | 8 872 |
| 20 май | 8 877 |
| 21 май | 8 881 |
| 22 май | 8 886 |
| 23 май | 8 892 |
| 24 май | 8 896 |
| 25 май | 8 902 |
| 26 май | 8 907 |
| 27 май | 8 913 |
| 28 май | 8 919 |
| 29 май | 8 923 |
| 30 май | 8 927 |
| 31 май | 8 931 |
| 1 июн | 8 935 |
| 2 июн | 8 939 |
| 3 июн | 8 943 |
| 4 июн | 8 948 |
| 5 июн | 8 954 |
| 6 июн | 8 960 |
| 7 июн | 8 964 |
| 8 июн | 8 970 |
| 9 июн | 8 974 |
| 10 июн | 8 980 |
| 11 июн | 8 986 |
| 13 июн | 8 995 |
| 14 июн | 8 999 |
| 15 июн | 9 004 |
| 16 июн | 9 008 |
| 17 июн | 9 011 |
| 18 июн | 9 017 |
| 19 июн | 9 023 |
| 20 июн | 9 026 |
| 21 июн | 9 030 |
| 22 июн | 9 037 |
| 24 июн | 9 052 |
| 25 июн | 9 056 |
| 26 июн | 9 061 |
| 27 июн | 9 065 |
| 28 июн | 9 069 |
| 29 июн | 9 079 |
| 30 июн | 9 082 |
| 1 июл | 9 085 |
| 2 июл | 9 089 |
| 3 июл | 9 095 |
| 4 июл | 9 101 |
| 5 июл | 9 105 |
| 6 июл | 9 111 |
| 7 июл | 9 115 |
| 8 июл | 9 120 |
| 9 июл | 9 125 |
| 12 июл | 9 143 |
| 13 июл | 9 146 |
| 15 июл | 9 154 |
| 17 июл | 9 164 |
| 18 июл | 9 169 |
| 19 июл | 9 175 |
| 20 июл | 9 179 |
| 21 июл | 9 183 |
| 23 июл | 9 196 |
| 25 июл | 9 201 |
| 26 июл | 9 205 |
| 27 июл | 9 209 |
| 28 июл | 9 220 |
| 29 июл | 9 225 |
| 30 июл | 9 229 |
Средние просмотры на пост
2 624▲ 6.1%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 2 май | 2 473 |
| 3 май | 3 079 |
| 5 май | 2 840 |
| 6 май | 3 248 |
| 7 май | 2 799 |
| 8 май | 2 652 |
| 9 май | 2 883 |
| 13 май | 2 578 |
| 15 май | 2 893 |
| 18 май | 2 872 |
| 19 май | 2 901 |
| 20 май | 2 914 |
| 21 май | 2 946 |
| 22 май | 2 915 |
| 23 май | 2 665 |
| 24 май | 2 938 |
| 25 май | 2 817 |
| 26 май | 2 944 |
| 27 май | 2 803 |
| 28 май | 2 680 |
| 29 май | 2 813 |
| 30 май | 2 903 |
| 31 май | 2 989 |
| 1 июн | 3 053 |
| 2 июн | 3 093 |
| 3 июн | 2 996 |
| 4 июн | 2 886 |
| 5 июн | 2 813 |
| 6 июн | 2 456 |
| 7 июн | 2 699 |
| 8 июн | 2 688 |
| 9 июн | 2 727 |
| 10 июн | 2 633 |
| 11 июн | 2 334 |
| 13 июн | 2 580 |
| 14 июн | 2 459 |
| 15 июн | 2 723 |
| 16 июн | 2 460 |
| 17 июн | 2 635 |
| 18 июн | 2 531 |
| 19 июн | 2 346 |
| 20 июн | 2 768 |
| 21 июн | 2 917 |
| 22 июн | 2 593 |
| 24 июн | 2 655 |
| 25 июн | 2 745 |
| 26 июн | 2 860 |
| 27 июн | 2 765 |
| 28 июн | 2 876 |
| 29 июн | 2 398 |
| 30 июн | 2 563 |
| 1 июл | 2 859 |
| 2 июл | 2 848 |
| 3 июл | 2 803 |
| 4 июл | 2 610 |
| 5 июл | 2 685 |
| 6 июл | 2 757 |
| 7 июл | 2 875 |
| 8 июл | 2 745 |
| 9 июл | 2 545 |
| 12 июл | 2 462 |
| 13 июл | 2 555 |
| 15 июл | 2 607 |
| 17 июл | 2 628 |
| 18 июл | 2 609 |
| 19 июл | 2 574 |
| 20 июл | 2 758 |
| 21 июл | 2 886 |
| 23 июл | 2 716 |
| 25 июл | 2 560 |
| 26 июл | 2 640 |
| 27 июл | 2 748 |
| 28 июл | 2 555 |
| 29 июл | 2 453 |
| 30 июл | 2 624 |
Посты из канала
29 июл 14:40
🤯 Холодно-горячо Помните такую детскую игру? От вас что-то прятали, а вы должны были найти предмет по подсказкам "Холодно, теплее, ещё теплее, горячо!"А что, если выбирать между горячим и холодным не нужно? Если можно и то и другое, чтобы получить желаемое? Заинтриговала?😉Я про то, какой душ/ванну...
1.7K
📷 1
29 июл 13:38
Девочки, я нашла место, где цены как на рынке, а качество — как в бутике!Признаюсь честно: я люблю красивые вещи, но ненавижу переплачивать.Однажды увидела в Инстаграме рекламу магазина, где те же самые платья, пальто и костюмы, что в ЦУМе, но в 3-4 раза дешевле. Думала, развод. Заказала с опаской. ...
1.8K
📷 2
29 июл 10:11
🔥 Шикарно раскроем ТБСПод «раскрытием тазобедренных суставов» имеется в ввиду, конечно, растяжка и укрепление сложной группы мышц, окружающих таз. К ним относятся сгибатели бедра, ягодичные мышцы, приводящие мышцы (внутренняя поверхность бедра) и мышцы-ротаторы.И вот этот замечательный комплекс ⬆️и...
2.2K
📷 1
29 июл 06:10
💩 Не хотите видеть на теле складки, образующиеся при ношении белья?200 повторений в день и больше никаких складок 💯
2.5K
📷 1
29 июл 02:47
Признавайтесь, это про вас? 😅😂Доброго утра и незабываемого дня, дорогие♠️
2.7K
📷 1
28 июл 14:10
⚡️ Кое-что о важномОчень многих из нас воспитывали так, что мы как будто бы постоянно что-то кому-то должны, что нам нельзя быть слабыми и нельзя жалеть себя. Ничего для себя, но всё для других.То есть в нас отсутствует здоровый эгоизм. Нам сложно понять, условно говоря, почему "сначала наденьте мас...
2.9K
📷 1
28 июл 10:10
⚡️ Прижимаем пяточки, ребята)Знаю, что у большинства это не получается. Но не переживайте — стретчинг все исправит 💯Упражнения на видео понятны и без знания английского языка. Зачем учиться полностью ставить стопу на пол?Это обязательное условие для выполнения мнооогих крутых позиций/сетов из этого...
2.8K
📷 1
28 июл 09:10
✨28.07 — МОЩНОЕ НОВОЛУНИЕ: ДЕНЬ ОБНУЛЕНИЯ СУДЬБЫВаше прошлое не дает наступить будущему? Зинаида — ведунья с 30-летним опытом — поможет убрать тьму с вашего пути. 🕯🔮 ДАРЮ АНАЛИЗ СУДЬБЫ ПО ДАТЕ РОЖДЕНИЯВсё, что вам нужно — отправить свою дату рождения в личные сообщения:https://t.me/energy_zinaida...
2.8K
📷 1
28 июл 06:10
⚡️ Очередная шпаргалка для вашего питанияЛюблю такие штуки — спасают, когда не понимаешь, как правильно формировать рацион. Когда одна шпаргалка надоедает, обращаюсь к следующей. Или просто открываю волшебное интерактивное меню здорового питания в нашем Закрытом клубе (да-да, там не только тренировк...
2.9K
📷 1
28 июл 02:47
Отличная мотивашка для нас всех, дорогие 🔥Трудно, тяжело, почти невозможно — иногда так выглядит путь к результату. Но когда достигаешь!.. ❤️🔥Всем-всем-всем отличного дня 😍
3.0K
📷 1
27 июл 14:10
🤣 Счастливые мыСчастье — это внутренняя штука. Его нельзя в себя "загрузить", но можно себе помочь его почувствовать. А как его извлечь, если что-то болит? 🤔Принимаем позу Счастливого ребёнка и избавляемся как минимум от части своих сложностей и проблем 😉Практикуйте эту позицию ежедневно после ра...
3.1K
📷 1
27 июл 10:10
⚡️ Основные ошибки новичков Да и некоторые продолжающие ими грешат ☹️Но мы знаем, что дьявол кроется в деталях. Даже небольшое отклонение от техники выполнения упражнения снижает эффективность тренировки и может быть травмоопасно. Особенно приятно то, что ошибки разбирает мужчина. Стретчинг — это не...
3.0K
📷 2