TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Мозгоправ | Стресс выгорание в Telegram

Мозгоправ | Стресс выгорание

@Stress_vigoranie
КаналСаморазвитиеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
42.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Обсуждение стресса и выгорания, а также эффективные методы их преодоления. Публикации о психологии, техники релаксации и советы по улучшению эмоционального состояния. 💡 Помогите своему мозгу восстановиться и стать более устойчивым!

Статистика

Рост подписчиков

42 658▼ 3.4%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
2 авг44 160
3 авг44 154
4 авг44 145
5 авг44 139
6 авг44 127
7 авг44 122
8 авг44 107
9 авг44 084
10 авг44 067
11 авг44 054
12 авг44 044
13 авг44 039
14 авг44 028
15 авг44 018
16 авг44 009
17 авг43 997
18 авг43 991
19 авг43 979
20 авг43 961
21 авг43 937
22 авг43 918
23 авг43 906
24 авг43 902
25 авг43 895
26 авг43 890
27 авг43 881
28 авг43 870
29 авг43 858
30 авг43 849
31 авг43 832
2 сен43 806
3 сен43 808
4 сен43 802
5 сен43 795
6 сен43 789
7 сен43 786
8 сен43 773
9 сен43 759
10 сен43 755
11 сен43 746
12 сен43 732
13 сен43 721
14 сен43 716
15 сен43 706
16 сен43 695
17 сен43 691
18 сен43 684
19 сен43 669
20 сен43 669
21 сен43 667
22 сен43 652
23 сен43 644
24 сен43 623
25 сен43 618
26 сен43 617
27 сен43 609
28 сен43 598
29 сен43 590
30 сен43 581
1 окт43 565
2 окт43 557
3 окт43 540
4 окт43 527
5 окт43 520
6 окт43 510
7 окт43 497
8 окт43 491
9 окт43 485
10 окт43 472
11 окт43 464
12 окт43 444
13 окт43 432
14 окт43 425
15 окт43 418
16 окт43 403
17 окт43 392
18 окт43 388
19 окт43 381
20 окт43 360
21 окт43 348
22 окт43 312
23 окт43 312
24 окт43 188
25 окт43 112
26 окт43 058
27 окт42 933
28 окт42 921
30 окт42 658

Количество постов

1 241▲ 2.4%
Количество постов
ДатаПостов
2 авг1 212
3 авг1 212
4 авг1 212
5 авг1 212
6 авг1 212
7 авг1 212
8 авг1 213
9 авг1 213
10 авг1 213
11 авг1 213
12 авг1 213
13 авг1 213
14 авг1 213
15 авг1 214
16 авг1 214
17 авг1 214
18 авг1 214
19 авг1 214
20 авг1 215
21 авг1 217
22 авг1 218
23 авг1 218
24 авг1 218
25 авг1 218
26 авг1 218
27 авг1 218
28 авг1 219
29 авг1 220
30 авг1 220
31 авг1 220
2 сен1 220
3 сен1 220
4 сен1 220
5 сен1 221
6 сен1 221
7 сен1 221
8 сен1 221
9 сен1 221
10 сен1 222
11 сен1 222
12 сен1 224
13 сен1 224
14 сен1 224
15 сен1 224
16 сен1 224
17 сен1 224
18 сен1 226
19 сен1 226
20 сен1 226
21 сен1 226
22 сен1 227
23 сен1 227
24 сен1 229
25 сен1 229
26 сен1 229
27 сен1 229
28 сен1 229
29 сен1 229
30 сен1 230
1 окт1 230
2 окт1 231
3 окт1 232
4 окт1 232
5 окт1 232
6 окт1 232
7 окт1 233
8 окт1 233
9 окт1 233
10 окт1 234
11 окт1 234
12 окт1 235
13 окт1 235
14 окт1 235
15 окт1 235
16 окт1 236
17 окт1 237
18 окт1 237
19 окт1 237
20 окт1 237
21 окт1 237
22 окт1 237
23 окт1 238
24 окт1 239
25 окт1 239
26 окт1 240
27 окт1 240
28 окт1 240
29 окт1 240
30 окт1 241

Средние просмотры на пост

4 148▼ 8.6%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
2 авг4 539
3 авг4 563
4 авг4 578
5 авг4 594
6 авг4 606
7 авг4 613
8 авг4 458
9 авг4 565
10 авг4 620
11 авг4 629
12 авг4 644
13 авг4 651
14 авг4 661
15 авг4 476
16 авг4 596
17 авг4 644
18 авг4 656
19 авг4 670
20 авг4 578
21 авг4 051
22 авг4 404
23 авг4 517
24 авг4 559
25 авг4 575
26 авг4 585
27 авг4 600
28 авг4 386
29 авг4 348
30 авг4 477
31 авг4 522
2 сен4 549
3 сен4 558
4 сен4 572
5 сен4 381
6 сен4 482
7 сен4 501
8 сен4 513
9 сен4 529
10 сен4 400
11 сен4 478
12 сен4 122
13 сен4 276
14 сен4 391
15 сен4 415
16 сен4 436
17 сен4 447
18 сен3 692
19 сен4 166
20 сен4 277
21 сен4 295
22 сен4 141
23 сен4 241
24 сен4 008
25 сен4 150
26 сен4 161
27 сен4 174
28 сен4 190
29 сен4 198
30 сен4 099
1 окт4 155
2 окт3 916
3 окт3 788
4 окт3 930
5 окт4 039
6 окт4 068
7 окт3 903
8 окт4 022
9 окт4 086
10 окт3 944
11 окт4 037
12 окт3 864
13 окт4 004
14 окт4 044
15 окт4 058
16 окт3 946
17 окт3 868
18 окт3 938
19 окт3 954
20 окт3 977
21 окт3 991
22 окт4 309
23 окт4 154
24 окт4 134
25 окт4 225
26 окт4 110
27 окт4 193
28 окт4 198
29 окт4 211
30 окт4 148

Аналитика

Подписчики

−907−2,08%изменение за период
−31в среднем за день
0лучший день · 23 окт 2026
−125худший день · 27 окт 2026

Публикации и охват

0,4постов в день · 11 за период
3 940средний охват поста
9,2%читаемость · доля подписчиков, видящих пост
100%постов с фото и видео

Место в каталоге

#5 137среди 47 083 каналов
#104в «Саморазвитие» из 1 071
#360по читаемости в категории из 642

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей
  1. 4.5K
    Трудности выбора между гострайтером и соавтором Эксперт, который решает написать книгу, часто сталкивается с дилеммой: нанять просто пишущего помощника или иск
    1 окт 2026Открыть пост
  2. 4.3K
    Издать книгу эксперту: куда уходят время и деньги Выбор между издательством и самиздатом может стоить вам лишнего года работы или сотен тысяч рублей неэффектив
    11 окт 2026Открыть пост
  3. 4.3K
    Деньги не приносят счастья? Возможно, но дивиденды точно помогают снять стресс Представьте, что у вас есть актив, который регулярно приносит деньги, пока вы от
    16 окт 2026Открыть пост
  4. 4.3K
    САМАЯ СТРАШНАЯ ПРИЧИНА ВОЗВРАТА — «НЕ ПОДОШЁЛ СЕБЕ». Женщина возвращает платье, потому что «не подошёл размер». Мужчина — микрофон, потому что «плохой звук». К
    6 окт 2026Открыть пост
  5. 4.2K
    Помощник в голове Знаете, что самое сложное в работе с текстами? Не опечатки и не запятые. А внутренний редактор, который постоянно шепчет: «Не то», «Скучно»,
    9 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

29 окт 11:59
Мы вообще удивительно хорошо умеем оформлять возвраты. Не подошёл размер — вернуть. Не понравился цвет — вернуть. Передумал — вернуть. С людьми, решениями и собственной жизнью чуть сложнее. На этом и построен «Кот из отдела возвратов». В огромной компании появляется кот, который начинает садиться...
2.5K
📷 1
25 окт 14:24
Бухгалтерский опыт как книга против профессионального выгорания Года накопленных экспертных знаний часто остаются неструктурированным архивом, который не приносит ни дохода, ни личного удовлетворения. Мы разобрали, как превратить реальные кейсы и практики бухгалтерской фирмы в деловую книгу: от сбо...
3.5K
📷 1
23 окт 10:57
Как выловить свое внутреннее нейтрино Мы постоянно пронизаны сигналами изнутри: мимолетными мыслями, глухими тревогами, вспышками интуиции. Они такие же неуловимые, как космические частицы, прошивающие нас насквозь. Мы часто их игнорируем, потому что они не оставляют явного следа, но именно в них —...
3.9K
📷 1
23 окт 06:47
🍰 В этом кафе предают с улыбкой и предлагают десерт Здесь все свои. Хозяйка помнит любимый кофе каждого гостя, повар печёт хлеб, толстый кот спит на чужих куртках. Люди приходят годами, помогают друг другу и устраивают общие ужины. Кажется, идеальное место, где можно спрятаться от человеческого де...
3.9K
📷 1
16 окт 10:57
Деньги не приносят счастья? Возможно, но дивиденды точно помогают снять стресс Представьте, что у вас есть актив, который регулярно приносит деньги, пока вы отдыхаете или занимаетесь чем-то для души. Это ли не мечта об идеальной финансовой подушке безопасности? Наш мозг устроен так, что постоянная...
4.3K
📷 1
15 окт 08:40
Есть книги, которые рассказывают историю. А есть книги, после которых ты начинаешь чуть внимательнее смотреть на собственную жизнь. «Кот из отдела возвратов» начинается почти как странная офисная история: склад, возвраты, люди, которые приносят вещи обратно, и кот, который почему-то садится именно ...
4.1K
📷 1
11 окт 12:41
Издать книгу эксперту: куда уходят время и деньги Выбор между издательством и самиздатом может стоить вам лишнего года работы или сотен тысяч рублей неэффективных трат. Мы разобрали ключевые параметры: от стартового бюджета и сроков до прав на текст, контроля качества и возможностей продвижения. Ср...
4.3K
📷 1
9 окт 10:57
Помощник в голове Знаете, что самое сложное в работе с текстами? Не опечатки и не запятые. А внутренний редактор, который постоянно шепчет: «Не то», «Скучно», «Перепиши». Этот голос съедает кучу сил и времени. Именно так работает синдром самозванца и перфекционизм. Мы тратим часы на бесконечные пр...
4.2K
📷 1
6 окт 09:33
САМАЯ СТРАШНАЯ ПРИЧИНА ВОЗВРАТА — «НЕ ПОДОШЁЛ СЕБЕ». Женщина возвращает платье, потому что «не подошёл размер». Мужчина — микрофон, потому что «плохой звук». Кто-то сдаёт гантели, книгу, старые вещи, чужие подарки. Только кот по имени Штрих почему-то ложится именно на те коробки, возле которых люди...
4.3K
📷 1
2 окт 10:57
Почему фрилансеры зарабатывают больше офисных Когда слышишь, что удаленщики получают на 20–25% больше, кажется, что это из-за гибкости. Но не спеши радоваться. На самом деле, дело не в платформах, а в независимости. Без них доходы были бы еще скромнее. Главное — не где работаешь, а на каких услови...
3.9K
📷 1
1 окт 13:05
Трудности выбора между гострайтером и соавтором Эксперт, который решает написать книгу, часто сталкивается с дилеммой: нанять просто пишущего помощника или искать полноценного соавтора. В статье разобрали ключевые отличия ролей, права на результат и проверку исполнителя, ведь ошибка в выборе может ...
4.5K
📷 1
29 сен 00:50
На вас можно положиться. Поэтому на вас всё и положили. Оксана Романовна носит в рабочей папке заявление на увольнение. Подписанное. Уже третий месяц. Все остальные бумаги у неё всегда уходят вовремя: отчёты, акты, замечания, объяснительные. Только этот лист никак не доходит до нужного стола. Для ...
4.1K
📷 1