Мозгоправ | Стресс выгорание

Ситуация «нет слов, одни эмоции»? Тревога, раздражительность, постоянное напряжение мешают жить? Тенотен® – противотревожный препарат, который оказывает успокаивающее, противотревожное действие, не вызывая сонливости и заторможенности. От серьезных кризисов до сдачи больших проектов — Тенотен® спосо...

​​Установка на данность или на ростВсе смотрят на неудачи по-разному. Во время трудностей одни считают себя неудачниками (данность), а другие видят в них возможности для развития (рост). Это две разные установки, которые определяют всё наше поведение. 💭💭💭Есть отличная фраза:Неудача – это шанс, а ...

Лучший бесплатный музыкальный бот.🎧 Умеет находить любую песню, по названию, тексту, голосовым сообщениям.🪄P.S. А еще скачивает бесплатно и слушай без интернета!

​​Удовольствие — ещё не счастьеПроведя время за любимым занятием, ты ощущаешь удовольствие. Оно не равно счастью и не сможет стать его полноценной заменой, но это помогает вырваться из серой рутины и захотеть чего-то большего.💭💭💭Если ты пока не можешь решиться на перемены, не знаешь, как пойти по...

Самое страшное — не война. Самое страшное — порядокВойна всё уничтожила.Люди исчезли.Остался только бункер.«Оазис» — место, где каждый знает своё предназначение. Где нет хаоса. Где нет выбора.Звучит как спасение?Но что, если порядок — это просто красиво оформленная клетка?Что, если идеальное обществ...

​​Кто пишет твою историю?То положение, в котором ты сейчас находишься – это результат твоих действий или бездействий. Если это не то, к чему ты стремился, автор книги «Иди туда, где страшно» даёт совет, как это можно исправить:💭💭💭Поставь себе цели на 2 недели и на год. Эти пару недель записывай с...

​​Истинная ценность не в материальных благахА в чём же тогда? Ведь мы расплачиваемся за жильё, еду и одежду деньгами. Почему это не главное? На этот счёт есть отличная фраза:Если у тебя есть деньги — ты можешь их потерять. Если у тебя есть навыки — ты можешь на них заработать💭💭💭Главная ценность —...

​​Твори добро, и оно к тебе вернётся«Каждому воздастся по его делам». Кажется, как-то так там было, да? Я это вот к чему:💭💭💭Каждый способен на добрые дела и перемены этого мира к лучшему. Начни с помощи ближнему, тем самым подавая пример окружающим. Запусти бумеранг добра уже сегодня, и вскоре ув...

Чем закончится война в Иране?Можно слушать «экспертов», смотреть новости и кусать ногти…Или прочитать книгу, где автор предрёк финал.Пророческую книгу. Жуткую и в то же время завораживающую…С первых страниц хватает за горло и держит… держит… держит…Оторваться. Невозможно.

​​Нет проблем, есть возможностиПроблем нельзя избегать, они — часть нашей жизни. Да, это звучит грустно, но ты можешь пересмотреть своё отношение к тому, что тебе не нравится. Давай попробуем!💭💭💭Проблемы — это возможности для роста; любой промах показывает тебе, где ты ошибся. Увольнение с работы...

Забей на то, что о тебе подумаютЕсли всё время думать о том, что подумают другие, будешь просто стоять на месте. А когда ты чего-то хочешь, но сомневаешься, ответь на 3 простых вопроса:– Действительно ли я хочу быть/делать/иметь это?– Поведёт ли это меня по пути, по которому я хочу идти?– Навредит л...

​​Каждый человек уникаленНельзя давать универсальное определение любви или заботе, сравнивать свой выбор с чужим. Ты уникален, и у тебя есть прекрасный шанс каждый день узнавать себя больше.💭💭💭Знакомься с собой, своим телом и душой, влюбляйся в себя. Ведь только полюбив себя, ты научишься любить ...