Сломай систему | Потенциал

​​Почему учёные рекомендуют чаще есть бананы: 7 причин1. Поддерживает здоровый уровень сахара в кровиОснову банана составляют углеводы, в том числе клетчатка. Один из её типов — пектин — придаёт мякоти губчатую форму. Другой, крахмал, отвечает за плотную консистенцию. По мере созревания банана крахм...

😂 Твой друг заслуживает ЭПИЧНОГО подкола?Банальности в прошлом! Теперь у тебя есть секретное оружие: наш искусственный интеллект!Всего за 120 секунд он напишет и споет эксклюзивный трек, который филигранно "пройдется" по всем особенностям твоего кореша. В любом стиле – от дерзкого рэпа до весёлого ...

​​Учимся скучать продуктивноКажется, что в современном мире бороться со скукой невероятно просто. Можно полистать соцсети или послушать аудиокнигу. Однако небольшое исследование показало, что использование смартфона когда нам скучно только усиливает чувство усталости и тоски. Поэтому необходимо дейс...

Лучший бесплатный музыкальный бот.🎧 Умеет находить любую песню, по названию, тексту, голосовым сообщениям.🪄P.S. А еще скачивает бесплатно и слушай без интернета!

​​Вопросы, которые помогут в поиске счастья1. Чем бы вы занимались в совершенно свободный день?Представьте выходной, когда вы проснулись отдохнувшим, а все домашние дела уже переделаны. Как вы его проведёте?Как только вы нащупаете свои ценности, подумайте, как ещё можете включить их в свою жизнь. На...

Самое страшное — не война. Самое страшное — порядокВойна всё уничтожила.Люди исчезли.Остался только бункер.«Оазис» — место, где каждый знает своё предназначение. Где нет хаоса. Где нет выбора.Звучит как спасение?Но что, если порядок — это просто красиво оформленная клетка?Что, если идеальное обществ...

​​13 продуктов с самым высоким содержанием йода [Часть 2]8. СырПочти все виды сыра довольно богаты йодом, но больше всего его в чеддере и моцарелле. Так, 100 г чеддера содержат около 40 мкг йода, то есть 27% от суточной нормы.9. Йодированная сольВ 100 г йодированной соли содержится примерно 4 733 мк...

Чем закончится война в Иране?Можно слушать «экспертов», смотреть новости и кусать ногти…Или прочитать книгу, где автор предрёк финал.Пророческую книгу. Жуткую и в то же время завораживающую…С первых страниц хватает за горло и держит… держит… держит…Оторваться. Невозможно.

​​13 продуктов с самым высоким содержанием йода [Часть 1]1. КомбуКомбу — это бурые морские водоросли, которые можно купить в сушёном виде или в форме мелкого порошка. Они часто используются в японской кухне, например в традиционном бульоне под названием даси.Водоросли вообще богаты йодом, а комбу — ...

​​5 сценариев, которые мешают нам быть продуктивными1. Следовать принципу «всё или ничего»Он заставляет нас видеть в ситуации самые разные крайности без какой-либо золотой середины. Представьте, что перед вами стоит важная задача, и одна из первых ваших мыслей — «Если у меня не получится, значит, я ...

​​Как правильно употреблять ферментированные продукты?В прошлом посте мы рассказали о пользе ферментированных продуктов. Но как их правильно употреблять? Да-да, для большей пользы от них есть несколько правил:1. Есть небольшими порциямиФерментированные продукты нужно вводить в рацион постепенно. Ина...

ИНВЕСТИЦИЯ, КОТОРАЯ РАБОТАЕТ, ПОКА ТЫ СПИШЬВсе говорят о вложениях. Акции, крипта, реклама, обучение.Но есть один актив, который стабильно растёт десятилетиями — твоя книга.Книга работает как бизнес-актив:она создаёт экспертность, приводит клиентов, поднимает чек, усиливает бренд.Один раз создал — и...