Школа Плавания "Silver Swim"

Привет, Чемпионы!16:23 на 1000 м — не предел: где прячутся ваши секунды?Результат 16:23 на 1000 метров для любителя - это мощно! Такой уровень вызывает уважение и даже добрую зависть на любом старте. Но самое интересное в том, что даже на такой скорости пловец порой «сражается» с водой, а не скользи...

Привет, Чемпионы!В предыдущем посте мы рассмотрели ошибки дыхания, связанные с положением головы. Разберем ошибки со временем поворота головы для выполнения вдоха.Правильный вдох должен быть естественной частью цикла, не нарушающей ритм и скольжение.❌Ошибка 1: Поздний поворот головы на вдохМеханика ...

Привет, Чемпионы!В плавании на результат каждый лишний сантиметр подъема головы над водой — это прямая потеря скорости и нарушение баланса тела. Что такое дыхание в «карман» в кроле?Дыхание в «карман» является стандартом в спортивном плавании.Это метод вдоха, при котором пловец использует зону гидр...

Привет, Чемпионы!В новом видео мы разбираем критическую ошибку в кроле, которую совершают новички — разворот на спину для вдоха.Основные проблемы «дыхания в потолок»:- Нарушение ритма: Каждый раз, когда вы заваливаетесь на спину, вы теряете инерцию и скольжение.- Цикл «остановка-разгон»: Из-за непра...

Привет, Чемпионы!Зачем нам старты, если мы не станем олимпийцами?В прошедшую субботу я плыл курсовку вместе с учениками нашей школы. Из воды видел всё: смазанные захваты, «разножки», ошибки в технике... Я и сам проплыл на 3 минуты хуже личного рекорда, но впервые в жизни не расстроился!В сборной про...

Привет, Чемпионы!Правильное положение головы — это фундамент техники плавания кролем.Что происходит с вашей техникой при неправильном положении головы?Голова буквально «ломает» структуру движения, и ваш прогресс в результатах останавливается.Нет смысла совершенствовать другие элементы техники, пока ...