52.9KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Авторский канал, который поможет тебе стать лучше. Разблокируй свой мозг в Саморазвитие Plus+ Продажа рекламы: @SergeyTG_admin
Статистика
Рост подписчиков
52 887▼ 3.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 2 авг | 54 496 |
| 3 авг | 54 489 |
| 4 авг | 54 479 |
| 5 авг | 54 474 |
| 6 авг | 54 465 |
| 7 авг | 54 459 |
| 8 авг | 54 453 |
| 9 авг | 54 443 |
| 10 авг | 54 436 |
| 11 авг | 54 431 |
| 12 авг | 54 427 |
| 13 авг | 54 417 |
| 14 авг | 54 411 |
| 15 авг | 54 409 |
| 16 авг | 54 403 |
| 17 авг | 54 395 |
| 18 авг | 54 379 |
| 19 авг | 54 368 |
| 20 авг | 54 358 |
| 21 авг | 54 351 |
| 22 авг | 54 346 |
| 23 авг | 54 340 |
| 24 авг | 54 331 |
| 25 авг | 54 323 |
| 26 авг | 54 313 |
| 27 авг | 54 305 |
| 28 авг | 54 302 |
| 29 авг | 54 299 |
| 30 авг | 54 292 |
| 31 авг | 54 283 |
| 1 сен | 54 207 |
| 2 сен | 54 177 |
| 3 сен | 54 144 |
| 4 сен | 54 050 |
| 5 сен | 54 027 |
| 6 сен | 53 919 |
| 7 сен | 53 797 |
| 8 сен | 53 681 |
| 9 сен | 53 654 |
| 10 сен | 53 633 |
| 11 сен | 53 579 |
| 12 сен | 53 535 |
| 13 сен | 53 508 |
| 14 сен | 53 479 |
| 15 сен | 53 464 |
| 16 сен | 53 445 |
| 17 сен | 53 438 |
| 18 сен | 53 430 |
| 19 сен | 53 424 |
| 20 сен | 53 418 |
| 21 сен | 53 406 |
| 22 сен | 53 371 |
| 23 сен | 53 358 |
| 24 сен | 53 352 |
| 25 сен | 53 349 |
| 26 сен | 53 337 |
| 27 сен | 53 327 |
| 28 сен | 53 317 |
| 29 сен | 53 308 |
| 30 сен | 53 298 |
| 1 окт | 53 292 |
| 2 окт | 53 285 |
| 3 окт | 53 280 |
| 4 окт | 53 267 |
| 5 окт | 53 251 |
| 6 окт | 53 245 |
| 7 окт | 53 232 |
| 8 окт | 53 221 |
| 9 окт | 53 216 |
| 10 окт | 53 204 |
| 11 окт | 53 196 |
| 12 окт | 53 188 |
| 13 окт | 53 178 |
| 14 окт | 53 171 |
| 15 окт | 53 158 |
| 16 окт | 53 146 |
| 17 окт | 53 132 |
| 18 окт | 53 116 |
| 19 окт | 53 101 |
| 20 окт | 53 094 |
| 22 окт | 53 072 |
| 23 окт | 53 060 |
| 24 окт | 53 046 |
| 25 окт | 53 032 |
| 26 окт | 53 028 |
| 27 окт | 53 012 |
| 28 окт | 53 005 |
| 30 окт | 52 887 |
Количество постов
3 829▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 2 авг | 3 829 |
| 3 авг | 3 829 |
| 4 авг | 3 829 |
| 5 авг | 3 829 |
| 6 авг | 3 829 |
| 7 авг | 3 829 |
| 8 авг | 3 829 |
| 9 авг | 3 829 |
| 10 авг | 3 829 |
| 11 авг | 3 829 |
| 12 авг | 3 829 |
| 13 авг | 3 829 |
| 14 авг | 3 829 |
| 15 авг | 3 829 |
| 16 авг | 3 829 |
| 18 авг | 3 829 |
| 19 авг | 3 829 |
| 20 авг | 3 829 |
| 21 авг | 3 829 |
| 22 авг | 3 829 |
| 23 авг | 3 829 |
| 24 авг | 3 829 |
| 25 авг | 3 829 |
| 26 авг | 3 829 |
| 27 авг | 3 829 |
| 28 авг | 3 829 |
| 29 авг | 3 829 |
| 30 авг | 3 829 |
| 31 авг | 3 829 |
| 1 сен | 3 829 |
| 2 сен | 3 829 |
| 3 сен | 3 829 |
| 4 сен | 3 829 |
| 5 сен | 3 829 |
| 6 сен | 3 829 |
| 7 сен | 3 829 |
| 8 сен | 3 829 |
| 9 сен | 3 829 |
| 10 сен | 3 829 |
| 11 сен | 3 829 |
| 12 сен | 3 829 |
| 13 сен | 3 829 |
| 14 сен | 3 829 |
| 15 сен | 3 829 |
| 16 сен | 3 829 |
| 17 сен | 3 829 |
| 18 сен | 3 829 |
| 19 сен | 3 829 |
| 20 сен | 3 829 |
| 21 сен | 3 829 |
| 22 сен | 3 829 |
| 23 сен | 3 829 |
| 24 сен | 3 829 |
| 25 сен | 3 829 |
| 26 сен | 3 829 |
| 27 сен | 3 829 |
| 28 сен | 3 829 |
| 29 сен | 3 829 |
| 30 сен | 3 829 |
| 1 окт | 3 829 |
| 2 окт | 3 829 |
| 3 окт | 3 829 |
| 4 окт | 3 829 |
| 5 окт | 3 829 |
| 6 окт | 3 829 |
| 7 окт | 3 829 |
| 8 окт | 3 829 |
| 9 окт | 3 829 |
| 10 окт | 3 829 |
| 11 окт | 3 829 |
| 12 окт | 3 829 |
| 13 окт | 3 829 |
| 14 окт | 3 829 |
| 15 окт | 3 829 |
| 16 окт | 3 829 |
| 17 окт | 3 829 |
| 18 окт | 3 829 |
| 19 окт | 3 829 |
| 20 окт | 3 829 |
| 22 окт | 3 829 |
| 23 окт | 3 829 |
| 24 окт | 3 829 |
| 25 окт | 3 829 |
| 26 окт | 3 829 |
| 27 окт | 3 829 |
| 28 окт | 3 829 |
| 30 окт | 3 829 |
Средние просмотры на пост
31 205▲ 1.7%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 2 авг | 30 683 |
| 3 авг | 30 692 |
| 4 авг | 30 692 |
| 5 авг | 30 692 |
| 6 авг | 30 692 |
| 7 авг | 30 692 |
| 8 авг | 30 692 |
| 9 авг | 30 692 |
| 10 авг | 30 692 |
| 11 авг | 30 692 |
| 12 авг | 30 692 |
| 13 авг | 30 692 |
| 14 авг | 30 692 |
| 15 авг | 30 692 |
| 16 авг | 30 692 |
| 18 авг | 30 692 |
| 19 авг | 30 692 |
| 20 авг | 30 692 |
| 21 авг | 30 692 |
| 22 авг | 30 692 |
| 23 авг | 30 692 |
| 24 авг | 30 692 |
| 25 авг | 30 692 |
| 26 авг | 30 692 |
| 27 авг | 30 692 |
| 28 авг | 30 692 |
| 29 авг | 30 692 |
| 30 авг | 30 692 |
| 31 авг | 30 700 |
| 1 сен | 30 700 |
| 2 сен | 30 700 |
| 3 сен | 30 700 |
| 4 сен | 30 700 |
| 5 сен | 30 700 |
| 6 сен | 30 700 |
| 7 сен | 30 700 |
| 8 сен | 30 700 |
| 9 сен | 30 700 |
| 10 сен | 30 700 |
| 11 сен | 30 700 |
| 12 сен | 30 700 |
| 13 сен | 30 708 |
| 14 сен | 30 708 |
| 15 сен | 30 708 |
| 16 сен | 30 708 |
| 17 сен | 30 708 |
| 18 сен | 30 708 |
| 19 сен | 30 708 |
| 20 сен | 30 717 |
| 21 сен | 30 717 |
| 22 сен | 30 717 |
| 23 сен | 30 717 |
| 24 сен | 30 717 |
| 25 сен | 30 717 |
| 26 сен | 30 717 |
| 27 сен | 30 717 |
| 28 сен | 30 717 |
| 29 сен | 30 717 |
| 30 сен | 30 717 |
| 1 окт | 30 717 |
| 2 окт | 30 717 |
| 3 окт | 30 725 |
| 4 окт | 30 725 |
| 5 окт | 30 725 |
| 6 окт | 30 725 |
| 7 окт | 30 725 |
| 8 окт | 30 725 |
| 9 окт | 30 725 |
| 10 окт | 30 725 |
| 11 окт | 30 733 |
| 12 окт | 30 733 |
| 13 окт | 30 733 |
| 14 окт | 30 733 |
| 15 окт | 30 733 |
| 16 окт | 30 733 |
| 17 окт | 30 733 |
| 18 окт | 30 733 |
| 19 окт | 30 733 |
| 20 окт | 30 733 |
| 22 окт | 31 205 |
| 23 окт | 31 205 |
| 24 окт | 31 205 |
| 25 окт | 31 205 |
| 26 окт | 31 205 |
| 27 окт | 31 205 |
| 28 окт | 31 205 |
| 30 окт | 31 205 |
Аналитика
Подписчики
−405−0,76%изменение за период
−14в среднем за день
−4лучший день · 26 окт 2026
−16худший день · 27 окт 2026
Место в каталоге
Посты из канала
20 мар 13:26
☄️Негативные мысли могут быть настоящим вызовом, но с правильным подходом и усилиями можно построить путь к оптимизму и психологическому благополучию.
💥Сознательное внимание к мыслям: Разберитесь в своих эмоциях.
Внимательно отслеживайте свои мысли. Если замечаете негативные тревожные мысли, остан...
26.4K
❤️ 542
📷 1
12 фев 15:16
☄️Давайте рассмотрим ключевые элементы утренней рутины, которые помогут вам энергично и эффективно начать свой день.
💥Раннее просыпание: Залог продуктивности.
Встаньте на час раньше, чтобы дать себе время на плавный старт. Раннее просыпание помогает создать ощущение контроля над временем и установ...
22.8K
❤️ 783
📷 1
21 янв 14:06
☄️Время выходных - прекрасная возможность не только отдохнуть, но и инвестировать в свой личностный рост.
💥Ведение журнала саморазвития: Сплавляйте мысли на бумаге.
Ведение журнала - мощный способ самоанализа и планирования. Записывайте свои мысли, цели, достижения и вдохновляющие цитаты. Это помо...
30.9K
❤️ 625
📷 1
17 янв 09:08
☄️Самодисциплина – это не просто способность устоять перед соблазнами, но и сложный механизм управления своим поведением в соответствии с целями и планами.
💥 Умение постановки целей: SMART-подход.
Для эффективной самодисциплины необходимо определить четкие и конкретные цели. Применение методологии...
30.9K
❤️ 676
📷 1
9 янв 08:06
☄️Давайте погрузимся в детали и узнаем, как сделать наше общение не просто функциональным, а искусством.
💥Активное слушание: Ключ к глубокому пониманию.
Превратите слушание в искусство. Практикуйте не просто "слышать" слова, а внимательно "слушать" собеседника. Задавайте уточняющие вопросы, проявл...
30.8K
❤️ 557
📷 1
5 янв 13:46
☄️Захватите свои кроссовки, потому что впереди много интересных фактов и вдохновляющих моментов!
💥Стрессоустойчивость.
Физическая активность помогает справляться со стрессом. Регулярные тренировки способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые поднимают настроение и снимают стресс.
...
32.6K
❤️ 505
📷 1
17 ноя 10:40
☄️Готовы раскрыть свой потенциал и обрести новые знания? Вот несколько рекомендаций:
💥"7 навыков высокоэффективных людей" - Стивен Кови
Эта книга предлагает систему, которая поможет вам стать более эффективным во всех сферах жизни, начиная от личных отношений и заканчивая работой.
💥"Магия утра" ...
32.8K
❤️ 659
📷 1
7 ноя 16:31
☄️Хотим углубиться в мир развития новых навыков и предложить вам подробный план, который поможет вам не только освоить, но и стать мастером в выбранной области.
💥 Шаг 1: Определите цель.
Чем более конкретно и ясно вы сформулируете свою цель, тем проще будет вам идти к ней. Разбейте общую цель на б...
32.7K
❤️ 451
📷 1
5 ноя 08:33
☄️Давайте вместе окунемся в мир новых знаний и навыков!
💥"Пятерка ключевых привычек успешных людей"
В этой статье мы расскажем о привычках, которые помогают успешным людям достигать своих целей. Давайте кратко рассмотрим некоторые из них:
💥Утренняя рутина.
Ранний подъем и продуманная утренняя р...
32.5K
❤️ 541
📷 1
2 ноя 16:20
☄️Для того чтобы лучше понимать себя и свой путь, предлагаем задуматься над следующими вопросами:
💥Что в моей жизни приносит мне настоящее счастье?
Размышление об этом вопросе поможет вам определить ваши основные ценности и факторы, которые делают вашу жизнь более насыщенной.
💥Какие цели я ставл...
32.6K
❤️ 614
📷 1
16 окт 14:28
☄️Воспользуйтесь вопросами, чтобы еще глубже погрузиться в свои мысли и эмоции, познать себя лучше и продолжить свой внутренний рост.
💥Какие моменты сегодня подчеркнули мою уникальность?
Обратите внимание на те моменты, когда вы чувствовали, что вы по-настоящему себя. Отмечайте ситуации, где вы си...
31.8K
❤️ 515
📷 1
13 окт 06:18
☄️Негативные мысли могут быть настоящим вызовом, но с правильным подходом и усилиями можно построить путь к оптимизму и психологическому благополучию.
💥Сознательное внимание к мыслям: Разберитесь в своих эмоциях.
Внимательно отслеживайте свои мысли. Если замечаете негативные тревожные мысли, остан...
32.0K
❤️ 615
📷 1