TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Саморазвитие Plus+ в Telegram

Саморазвитие Plus+

@SelfDevelopmentPlus
КаналСаморазвитиеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
53.5KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Авторский канал, который поможет тебе стать лучше. Разблокируй свой мозг в Саморазвитие Plus+ Продажа рекламы: @SergeyTG_admin

Статистика

Рост подписчиков

53 508▼ 3.9%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
16 июн55 681
17 июн55 607
18 июн55 600
19 июн55 554
20 июн55 539
21 июн55 478
22 июн55 453
23 июн55 399
24 июн55 374
25 июн55 323
26 июн55 289
27 июн55 265
28 июн55 234
29 июн55 203
30 июн55 133
1 июл55 101
2 июл55 061
3 июл55 049
4 июл55 026
6 июл54 970
7 июл54 960
8 июл54 931
9 июл54 891
10 июл54 871
12 июл54 841
13 июл54 816
14 июл54 770
15 июл54 726
17 июл54 681
18 июл54 656
19 июл54 651
20 июл54 640
21 июл54 632
24 июл54 609
25 июл54 606
26 июл54 592
27 июл54 581
28 июл54 576
29 июл54 560
30 июл54 545
31 июл54 532
1 авг54 516
2 авг54 496
3 авг54 489
4 авг54 479
5 авг54 474
6 авг54 465
7 авг54 459
8 авг54 453
9 авг54 443
10 авг54 436
11 авг54 431
12 авг54 427
13 авг54 417
14 авг54 411
15 авг54 409
16 авг54 403
17 авг54 395
18 авг54 379
19 авг54 368
20 авг54 358
21 авг54 351
22 авг54 346
23 авг54 340
24 авг54 331
25 авг54 323
26 авг54 313
27 авг54 305
28 авг54 302
29 авг54 299
30 авг54 292
31 авг54 283
1 сен54 207
2 сен54 177
3 сен54 144
4 сен54 050
5 сен54 027
6 сен53 919
7 сен53 797
8 сен53 681
9 сен53 654
10 сен53 633
11 сен53 579
12 сен53 535
13 сен53 508

Количество постов

3 829▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
16 июн3 829
17 июн3 829
18 июн3 829
19 июн3 829
20 июн3 829
21 июн3 829
22 июн3 829
23 июн3 829
24 июн3 829
25 июн3 829
26 июн3 829
27 июн3 829
28 июн3 829
29 июн3 829
30 июн3 829
1 июл3 829
2 июл3 829
3 июл3 829
4 июл3 829
6 июл3 829
7 июл3 829
8 июл3 829
9 июл3 829
10 июл3 829
12 июл3 829
13 июл3 829
14 июл3 829
15 июл3 829
17 июл3 829
18 июл3 829
19 июл3 829
20 июл3 829
21 июл3 829
24 июл3 829
25 июл3 829
26 июл3 829
27 июл3 829
28 июл3 829
29 июл3 829
30 июл3 829
31 июл3 829
1 авг3 829
2 авг3 829
3 авг3 829
4 авг3 829
5 авг3 829
6 авг3 829
7 авг3 829
8 авг3 829
9 авг3 829
10 авг3 829
11 авг3 829
12 авг3 829
13 авг3 829
14 авг3 829
15 авг3 829
16 авг3 829
18 авг3 829
19 авг3 829
20 авг3 829
21 авг3 829
22 авг3 829
23 авг3 829
24 авг3 829
25 авг3 829
26 авг3 829
27 авг3 829
28 авг3 829
29 авг3 829
30 авг3 829
31 авг3 829
1 сен3 829
2 сен3 829
3 сен3 829
4 сен3 829
5 сен3 829
6 сен3 829
7 сен3 829
8 сен3 829
9 сен3 829
10 сен3 829
11 сен3 829
12 сен3 829
13 сен3 829

Средние просмотры на пост

30 708▲ 0.1%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
16 июн30 667
17 июн30 667
18 июн30 667
19 июн30 667
20 июн30 667
21 июн30 667
22 июн30 667
23 июн30 667
24 июн30 667
25 июн30 667
26 июн30 667
27 июн30 667
28 июн30 667
29 июн30 667
30 июн30 667
1 июл30 667
2 июл30 667
3 июл30 667
4 июл30 667
6 июл30 675
7 июл30 675
8 июл30 683
9 июл30 683
10 июл30 683
12 июл30 683
13 июл30 683
14 июл30 683
15 июл30 683
17 июл30 683
18 июл30 683
19 июл30 683
20 июл30 683
21 июл30 683
24 июл30 683
25 июл30 683
26 июл30 683
27 июл30 683
28 июл30 683
29 июл30 683
30 июл30 683
31 июл30 683
1 авг30 683
2 авг30 683
3 авг30 692
4 авг30 692
5 авг30 692
6 авг30 692
7 авг30 692
8 авг30 692
9 авг30 692
10 авг30 692
11 авг30 692
12 авг30 692
13 авг30 692
14 авг30 692
15 авг30 692
16 авг30 692
18 авг30 692
19 авг30 692
20 авг30 692
21 авг30 692
22 авг30 692
23 авг30 692
24 авг30 692
25 авг30 692
26 авг30 692
27 авг30 692
28 авг30 692
29 авг30 692
30 авг30 692
31 авг30 700
1 сен30 700
2 сен30 700
3 сен30 700
4 сен30 700
5 сен30 700
6 сен30 700
7 сен30 700
8 сен30 700
9 сен30 700
10 сен30 700
11 сен30 700
12 сен30 700
13 сен30 708

Посты из канала

20 мар 13:26
☄️Негативные мысли могут быть настоящим вызовом, но с правильным подходом и усилиями можно построить путь к оптимизму и психологическому благополучию. 💥Сознательное внимание к мыслям: Разберитесь в своих эмоциях.Внимательно отслеживайте свои мысли. Если замечаете негативные тревожные мысли, останов...
26.3K
📷 1
12 фев 15:16
☄️Давайте рассмотрим ключевые элементы утренней рутины, которые помогут вам энергично и эффективно начать свой день.💥Раннее просыпание: Залог продуктивности.Встаньте на час раньше, чтобы дать себе время на плавный старт. Раннее просыпание помогает создать ощущение контроля над временем и установить...
22.7K
📷 1
21 янв 14:06
☄️Время выходных - прекрасная возможность не только отдохнуть, но и инвестировать в свой личностный рост.💥Ведение журнала саморазвития: Сплавляйте мысли на бумаге.Ведение журнала - мощный способ самоанализа и планирования. Записывайте свои мысли, цели, достижения и вдохновляющие цитаты. Это поможет...
30.9K
📷 1
17 янв 09:08
☄️Самодисциплина – это не просто способность устоять перед соблазнами, но и сложный механизм управления своим поведением в соответствии с целями и планами.💥 Умение постановки целей: SMART-подход.Для эффективной самодисциплины необходимо определить четкие и конкретные цели. Применение методологии SM...
30.8K
📷 1
9 янв 08:06
☄️Давайте погрузимся в детали и узнаем, как сделать наше общение не просто функциональным, а искусством.💥Активное слушание: Ключ к глубокому пониманию.Превратите слушание в искусство. Практикуйте не просто "слышать" слова, а внимательно "слушать" собеседника. Задавайте уточняющие вопросы, проявляйт...
30.8K
📷 1
5 янв 13:46
☄️Захватите свои кроссовки, потому что впереди много интересных фактов и вдохновляющих моментов!💥Стрессоустойчивость.Физическая активность помогает справляться со стрессом. Регулярные тренировки способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья, которые поднимают настроение и снимают стресс.💥По...
32.6K
📷 1
17 ноя 10:40
☄️Готовы раскрыть свой потенциал и обрести новые знания? Вот несколько рекомендаций:💥"7 навыков высокоэффективных людей" - Стивен КовиЭта книга предлагает систему, которая поможет вам стать более эффективным во всех сферах жизни, начиная от личных отношений и заканчивая работой.💥"Магия утра" - Хэл...
32.8K
📷 1
7 ноя 16:31
☄️Хотим углубиться в мир развития новых навыков и предложить вам подробный план, который поможет вам не только освоить, но и стать мастером в выбранной области.💥 Шаг 1: Определите цель.Чем более конкретно и ясно вы сформулируете свою цель, тем проще будет вам идти к ней. Разбейте общую цель на боле...
32.7K
📷 1
5 ноя 08:33
☄️Давайте вместе окунемся в мир новых знаний и навыков!💥"Пятерка ключевых привычек успешных людей"В этой статье мы расскажем о привычках, которые помогают успешным людям достигать своих целей. Давайте кратко рассмотрим некоторые из них:💥Утренняя рутина.Ранний подъем и продуманная утренняя рутина п...
32.5K
📷 1
2 ноя 16:20
☄️Для того чтобы лучше понимать себя и свой путь, предлагаем задуматься над следующими вопросами:💥Что в моей жизни приносит мне настоящее счастье?Размышление об этом вопросе поможет вам определить ваши основные ценности и факторы, которые делают вашу жизнь более насыщенной.💥Какие цели я ставлю пер...
32.6K
📷 1
16 окт 14:28
☄️Воспользуйтесь вопросами, чтобы еще глубже погрузиться в свои мысли и эмоции, познать себя лучше и продолжить свой внутренний рост.💥Какие моменты сегодня подчеркнули мою уникальность?Обратите внимание на те моменты, когда вы чувствовали, что вы по-настоящему себя. Отмечайте ситуации, где вы сияли...
31.8K
📷 1
13 окт 06:18
☄️Негативные мысли могут быть настоящим вызовом, но с правильным подходом и усилиями можно построить путь к оптимизму и психологическому благополучию. 💥Сознательное внимание к мыслям: Разберитесь в своих эмоциях.Внимательно отслеживайте свои мысли. Если замечаете негативные тревожные мысли, останов...
32.0K
📷 1