728Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Прокачаем ваше тело и мозг. По всем вопросам: @FitnessKateS, @LizzokS Пригласи друга: @SciFitness Вопросы по тренировкам и питанию: @KekesovBot
Статистика
Рост подписчиков
728▼ 1.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 735 |
| 13 апр | 734 |
| 14 апр | 733 |
| 15 апр | 733 |
| 16 апр | 733 |
| 17 апр | 733 |
| 19 апр | 732 |
| 21 апр | 732 |
| 22 апр | 732 |
| 23 апр | 732 |
| 24 апр | 730 |
| 25 апр | 731 |
| 27 апр | 730 |
| 28 апр | 730 |
| 29 апр | 731 |
| 30 апр | 731 |
| 1 май | 731 |
| 3 май | 731 |
| 4 май | 730 |
| 5 май | 731 |
| 7 май | 729 |
| 8 май | 729 |
| 9 май | 728 |
| 13 май | 727 |
| 15 май | 728 |
| 18 май | 729 |
| 19 май | 729 |
| 20 май | 728 |
| 21 май | 728 |
| 22 май | 728 |
| 23 май | 728 |
| 24 май | 728 |
| 25 май | 728 |
| 26 май | 727 |
| 27 май | 727 |
| 28 май | 727 |
| 29 май | 727 |
| 30 май | 727 |
| 31 май | 728 |
| 1 июн | 728 |
| 2 июн | 728 |
| 3 июн | 728 |
| 4 июн | 728 |
| 5 июн | 728 |
| 6 июн | 728 |
| 7 июн | 728 |
| 8 июн | 727 |
| 10 июн | 728 |
| 11 июн | 728 |
| 12 июн | 727 |
| 13 июн | 727 |
| 14 июн | 727 |
| 15 июн | 727 |
| 16 июн | 727 |
| 17 июн | 727 |
| 18 июн | 728 |
Количество постов
878▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 878 |
| 13 апр | 878 |
| 14 апр | 878 |
| 15 апр | 878 |
| 16 апр | 878 |
| 17 апр | 878 |
| 19 апр | 878 |
| 21 апр | 878 |
| 22 апр | 878 |
| 23 апр | 878 |
| 24 апр | 878 |
| 25 апр | 878 |
| 27 апр | 878 |
| 28 апр | 878 |
| 29 апр | 878 |
| 30 апр | 878 |
| 1 май | 878 |
| 3 май | 878 |
| 4 май | 878 |
| 5 май | 878 |
| 7 май | 878 |
| 8 май | 878 |
| 9 май | 878 |
| 13 май | 878 |
| 15 май | 878 |
| 18 май | 878 |
| 19 май | 878 |
| 20 май | 878 |
| 21 май | 878 |
| 22 май | 878 |
| 23 май | 878 |
| 24 май | 878 |
| 25 май | 878 |
| 26 май | 878 |
| 27 май | 878 |
| 28 май | 878 |
| 29 май | 878 |
| 30 май | 878 |
| 31 май | 878 |
| 1 июн | 878 |
| 2 июн | 878 |
| 3 июн | 878 |
| 4 июн | 878 |
| 5 июн | 878 |
| 6 июн | 878 |
| 7 июн | 878 |
| 8 июн | 878 |
| 10 июн | 878 |
| 11 июн | 878 |
| 12 июн | 878 |
| 14 июн | 878 |
| 15 июн | 878 |
| 16 июн | 878 |
| 17 июн | 878 |
| 18 июн | 878 |
Средние просмотры на пост
4 163▲ 0.8%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 4 131 |
| 13 апр | 4 131 |
| 14 апр | 4 132 |
| 15 апр | 4 132 |
| 16 апр | 4 132 |
| 17 апр | 4 132 |
| 19 апр | 4 133 |
| 21 апр | 4 133 |
| 22 апр | 4 133 |
| 23 апр | 4 133 |
| 24 апр | 4 133 |
| 25 апр | 4 133 |
| 27 апр | 4 134 |
| 28 апр | 4 134 |
| 29 апр | 4 134 |
| 30 апр | 4 134 |
| 1 май | 4 134 |
| 3 май | 4 134 |
| 4 май | 4 134 |
| 5 май | 4 134 |
| 7 май | 4 134 |
| 8 май | 4 134 |
| 9 май | 4 134 |
| 13 май | 4 139 |
| 15 май | 4 140 |
| 18 май | 4 143 |
| 19 май | 4 143 |
| 20 май | 4 143 |
| 21 май | 4 143 |
| 22 май | 4 146 |
| 23 май | 4 146 |
| 24 май | 4 147 |
| 25 май | 4 148 |
| 26 май | 4 148 |
| 27 май | 4 148 |
| 28 май | 4 148 |
| 29 май | 4 148 |
| 30 май | 4 148 |
| 31 май | 4 149 |
| 1 июн | 4 149 |
| 2 июн | 4 149 |
| 3 июн | 4 151 |
| 4 июн | 4 151 |
| 5 июн | 4 153 |
| 6 июн | 4 155 |
| 7 июн | 4 158 |
| 8 июн | 4 158 |
| 10 июн | 4 158 |
| 11 июн | 4 159 |
| 12 июн | 4 159 |
| 14 июн | 4 160 |
| 15 июн | 4 163 |
| 16 июн | 4 163 |
| 17 июн | 4 163 |
| 18 июн | 4 163 |
Посты из канала
8 дек 13:11
Дофамин – это гормон, который естественным образом вырабатывается во время процессов, от которых человек получает удовольствие. Наша миссия - каждый день доставлять тебе удовольствие с помощью современной музыки и крутой атмосферы. Повышай свой уровень дофамина с нами!https://vk.com/dofamin060
4.7K
📷 1
16 янв 15:59
Принципы правильного питания🍎 Правильный завтрак — правильный день. Активные процессы метаболизма с утра помогут лучше усвоить все поступающие в организм вещества. К тому же завтрак заряжает энергией на весь последующий день.🥜 Орехи и сухофрукты. Незаменимый источник витаминов и микроэлементов. Эт...
6.8K
📷 1
16 янв 10:05
У многих присутствует мнение, что для похудения достаточно пойти на фитнес или сократить калорийность своего питания. Такое мнение является ошибочным. Ведь похудению мешают различные факторы,в том числе незаметные ошибки в питании.Рассмотрим наиболее типичные из них:❌ Несоблюдение баланса жиров, бел...
4.7K
4 янв 10:57
После новогодних праздников всем нам хочется поскорее вернуться в хорошую форму, или же наконец-то начать следить за собой с нового года. 🍫 Предлагаем вам несколько эффективных упражнений, которые помогут прийти в форму и начать заниматься спортом 1. Базовые приседания.🔸 Спину держите прямо.🔸 Сту...
3.9K
25 дек 15:07
📷 1 изображений
3.7K
📷 1
13 дек 09:10
Тренируем пресс - вариант быстрой и эффективной тренировки 🔥
4.4K
📷 1
6 дек 08:33
Самые полезные виды сыра.
4.2K
📷 1
1 дек 10:50
Тренировка ягодиц и мышц ног с резинкой 🔥
4.2K
📷 1
26 ноя 08:10
Тренируем мышцы ног и ягодицы 🔥
4.0K
📷 1
24 ноя 17:24
Подтягиваем ножки и придаем им красивую форму!😀
3.3K
📷 1
22 ноя 16:10
📷 1 изображений
3.1K
📷 1
20 ноя 15:06
12 советов для похудения, которые реально действуют. Если вы будете их соблюдать, идеальная фигура мечты окажется ближе, чем вы думали 😀
3.1K
📷 1