711Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Прокачаем ваше тело и мозг. По всем вопросам: @FitnessKateS, @LizzokS Пригласи друга: @SciFitness Вопросы по тренировкам и питанию: @KekesovBot
Статистика
Рост подписчиков
711▼ 2.2%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 17 июн | 727 |
| 18 июн | 728 |
| 19 июн | 728 |
| 20 июн | 728 |
| 21 июн | 729 |
| 22 июн | 730 |
| 24 июн | 729 |
| 25 июн | 729 |
| 26 июн | 729 |
| 27 июн | 730 |
| 28 июн | 730 |
| 29 июн | 730 |
| 30 июн | 729 |
| 1 июл | 728 |
| 2 июл | 727 |
| 3 июл | 728 |
| 4 июл | 728 |
| 5 июл | 729 |
| 6 июл | 730 |
| 7 июл | 730 |
| 8 июл | 730 |
| 9 июл | 730 |
| 11 июл | 729 |
| 12 июл | 728 |
| 13 июл | 728 |
| 15 июл | 728 |
| 17 июл | 728 |
| 18 июл | 727 |
| 19 июл | 727 |
| 20 июл | 728 |
| 21 июл | 728 |
| 22 июл | 730 |
| 25 июл | 728 |
| 26 июл | 728 |
| 27 июл | 727 |
| 28 июл | 727 |
| 29 июл | 726 |
| 30 июл | 727 |
| 31 июл | 727 |
| 1 авг | 728 |
| 2 авг | 727 |
| 3 авг | 727 |
| 4 авг | 727 |
| 5 авг | 727 |
| 6 авг | 726 |
| 7 авг | 725 |
| 8 авг | 724 |
| 9 авг | 724 |
| 10 авг | 726 |
| 11 авг | 725 |
| 12 авг | 725 |
| 13 авг | 725 |
| 14 авг | 725 |
| 15 авг | 725 |
| 16 авг | 725 |
| 17 авг | 722 |
| 18 авг | 722 |
| 19 авг | 720 |
| 20 авг | 719 |
| 21 авг | 719 |
| 22 авг | 720 |
| 23 авг | 719 |
| 24 авг | 717 |
| 25 авг | 716 |
| 26 авг | 715 |
| 27 авг | 714 |
| 28 авг | 713 |
| 29 авг | 713 |
| 30 авг | 713 |
| 31 авг | 715 |
| 1 сен | 713 |
| 2 сен | 713 |
| 3 сен | 713 |
| 4 сен | 713 |
| 5 сен | 712 |
| 6 сен | 711 |
| 7 сен | 711 |
| 8 сен | 712 |
| 9 сен | 712 |
| 10 сен | 712 |
| 11 сен | 712 |
| 12 сен | 711 |
| 13 сен | 711 |
| 14 сен | 711 |
Количество постов
878▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 17 июн | 878 |
| 18 июн | 878 |
| 19 июн | 878 |
| 20 июн | 878 |
| 21 июн | 878 |
| 22 июн | 878 |
| 24 июн | 878 |
| 25 июн | 878 |
| 26 июн | 878 |
| 27 июн | 878 |
| 28 июн | 878 |
| 29 июн | 878 |
| 30 июн | 878 |
| 1 июл | 878 |
| 2 июл | 878 |
| 3 июл | 878 |
| 4 июл | 878 |
| 5 июл | 878 |
| 6 июл | 878 |
| 7 июл | 878 |
| 8 июл | 878 |
| 9 июл | 878 |
| 11 июл | 878 |
| 12 июл | 878 |
| 13 июл | 878 |
| 15 июл | 878 |
| 17 июл | 878 |
| 18 июл | 878 |
| 19 июл | 878 |
| 20 июл | 878 |
| 21 июл | 878 |
| 22 июл | 878 |
| 25 июл | 878 |
| 26 июл | 878 |
| 27 июл | 878 |
| 28 июл | 878 |
| 29 июл | 878 |
| 30 июл | 878 |
| 31 июл | 878 |
| 1 авг | 878 |
| 2 авг | 878 |
| 3 авг | 878 |
| 4 авг | 878 |
| 5 авг | 878 |
| 6 авг | 878 |
| 7 авг | 878 |
| 8 авг | 878 |
| 9 авг | 878 |
| 10 авг | 878 |
| 11 авг | 878 |
| 12 авг | 878 |
| 13 авг | 878 |
| 14 авг | 878 |
| 15 авг | 878 |
| 16 авг | 878 |
| 17 авг | 878 |
| 18 авг | 878 |
| 19 авг | 878 |
| 20 авг | 878 |
| 21 авг | 878 |
| 22 авг | 878 |
| 23 авг | 878 |
| 24 авг | 878 |
| 25 авг | 878 |
| 26 авг | 878 |
| 27 авг | 878 |
| 28 авг | 878 |
| 29 авг | 878 |
| 30 авг | 878 |
| 31 авг | 878 |
| 1 сен | 878 |
| 2 сен | 878 |
| 3 сен | 878 |
| 4 сен | 878 |
| 5 сен | 878 |
| 6 сен | 878 |
| 7 сен | 878 |
| 8 сен | 878 |
| 9 сен | 878 |
| 10 сен | 878 |
| 11 сен | 878 |
| 12 сен | 878 |
| 13 сен | 878 |
| 14 сен | 878 |
Средние просмотры на пост
4 258▲ 2.3%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 17 июн | 4 163 |
| 18 июн | 4 163 |
| 19 июн | 4 163 |
| 20 июн | 4 163 |
| 21 июн | 4 165 |
| 22 июн | 4 165 |
| 24 июн | 4 167 |
| 25 июн | 4 168 |
| 26 июн | 4 170 |
| 27 июн | 4 171 |
| 28 июн | 4 171 |
| 29 июн | 4 171 |
| 30 июн | 4 171 |
| 1 июл | 4 172 |
| 2 июл | 4 173 |
| 3 июл | 4 173 |
| 4 июл | 4 173 |
| 5 июл | 4 173 |
| 6 июл | 4 173 |
| 7 июл | 4 174 |
| 8 июл | 4 174 |
| 9 июл | 4 174 |
| 11 июл | 4 182 |
| 12 июл | 4 182 |
| 13 июл | 4 182 |
| 15 июл | 4 183 |
| 17 июл | 4 184 |
| 18 июл | 4 184 |
| 19 июл | 4 184 |
| 20 июл | 4 186 |
| 21 июл | 4 188 |
| 22 июл | 4 189 |
| 25 июл | 4 192 |
| 26 июл | 4 193 |
| 27 июл | 4 194 |
| 28 июл | 4 196 |
| 29 июл | 4 197 |
| 30 июл | 4 199 |
| 31 июл | 4 202 |
| 1 авг | 4 204 |
| 2 авг | 4 205 |
| 3 авг | 4 206 |
| 4 авг | 4 208 |
| 5 авг | 4 208 |
| 6 авг | 4 210 |
| 7 авг | 4 211 |
| 8 авг | 4 211 |
| 9 авг | 4 212 |
| 10 авг | 4 214 |
| 11 авг | 4 214 |
| 12 авг | 4 217 |
| 13 авг | 4 218 |
| 14 авг | 4 220 |
| 15 авг | 4 220 |
| 16 авг | 4 222 |
| 17 авг | 4 224 |
| 18 авг | 4 226 |
| 19 авг | 4 228 |
| 20 авг | 4 228 |
| 21 авг | 4 229 |
| 22 авг | 4 231 |
| 23 авг | 4 232 |
| 24 авг | 4 232 |
| 25 авг | 4 232 |
| 26 авг | 4 233 |
| 27 авг | 4 234 |
| 28 авг | 4 235 |
| 29 авг | 4 235 |
| 30 авг | 4 237 |
| 31 авг | 4 238 |
| 1 сен | 4 242 |
| 2 сен | 4 244 |
| 3 сен | 4 245 |
| 4 сен | 4 247 |
| 5 сен | 4 248 |
| 6 сен | 4 248 |
| 7 сен | 4 251 |
| 8 сен | 4 253 |
| 9 сен | 4 254 |
| 10 сен | 4 255 |
| 11 сен | 4 255 |
| 12 сен | 4 256 |
| 13 сен | 4 258 |
| 14 сен | 4 258 |
Посты из канала
8 дек 13:11
Дофамин – это гормон, который естественным образом вырабатывается во время процессов, от которых человек получает удовольствие. Наша миссия - каждый день доставлять тебе удовольствие с помощью современной музыки и крутой атмосферы. Повышай свой уровень дофамина с нами!https://vk.com/dofamin060
5.0K
📷 1
16 янв 15:59
Принципы правильного питания🍎 Правильный завтрак — правильный день. Активные процессы метаболизма с утра помогут лучше усвоить все поступающие в организм вещества. К тому же завтрак заряжает энергией на весь последующий день.🥜 Орехи и сухофрукты. Незаменимый источник витаминов и микроэлементов. Эт...
7.0K
📷 1
16 янв 10:05
У многих присутствует мнение, что для похудения достаточно пойти на фитнес или сократить калорийность своего питания. Такое мнение является ошибочным. Ведь похудению мешают различные факторы,в том числе незаметные ошибки в питании.Рассмотрим наиболее типичные из них:❌ Несоблюдение баланса жиров, бел...
4.8K
4 янв 10:57
После новогодних праздников всем нам хочется поскорее вернуться в хорошую форму, или же наконец-то начать следить за собой с нового года. 🍫 Предлагаем вам несколько эффективных упражнений, которые помогут прийти в форму и начать заниматься спортом 1. Базовые приседания.🔸 Спину держите прямо.🔸 Сту...
4.0K
25 дек 15:07
📷 1 изображений
3.7K
📷 1
13 дек 09:10
Тренируем пресс - вариант быстрой и эффективной тренировки 🔥
4.4K
📷 1
6 дек 08:33
Самые полезные виды сыра.
4.2K
📷 1
1 дек 10:50
Тренировка ягодиц и мышц ног с резинкой 🔥
4.2K
📷 1
26 ноя 08:10
Тренируем мышцы ног и ягодицы 🔥
4.0K
📷 1
24 ноя 17:24
Подтягиваем ножки и придаем им красивую форму!😀
3.4K
📷 1
22 ноя 16:10
📷 1 изображений
3.1K
📷 1
20 ноя 15:06
12 советов для похудения, которые реально действуют. Если вы будете их соблюдать, идеальная фигура мечты окажется ближе, чем вы думали 😀
3.1K
📷 1