Психология эмиграции ✈️

#вопросответ о праве на что-то в эмиграции Как в эмиграции ощущать, что у тебя есть права на что-либо? Мне кажется, что раз я не местная, недостаточно хорошо говорю на языке, я не имею права проявлять активность, потому что выгляжу смешно. И кто мне такой окажет помощь, ведь есть другие люди, кому н...

Неделя без живого голоса В эмиграции, где привычные коллеги и друзья остались далеко, удалёнка легко превращается в неделю без единого живого голоса рядом. И это не только ощущение. Этим летом в Science вышло большое исследование: люди на удалёнке стали проводить наедине с собой в полтора с лишним...

Уехать от страны или от семьи? Новое исследование Как вы знаете, я стараюсь помочь тем коллегам-психологам, кто собирает данные об эмигрантах для своих научных работ. Сегодня прошу вас помочь Вике, студентке магистратуры. Она изучает психологическую адаптацию и сепарацию-индивидуацию у людей с опыт...

#лонгриднавыходные: #книга которую НЕ рекомендую Впервые за историю этого канала хочется предостеречь вас от книги. 🫸«Отель „Война“: Что происходит с психикой людей в военное время» Арлин Одергон По описанию и по названию она выглядела для меня очень важной. Это тот мир и та жизнь, в которых жив...

Вас бесят местные? Ну конечно бесят! Шум, другой темп жизни, непонятные правила, которые все вокруг почему-то знают. Раздражение на новую культуру приходит почти ко всем, и почти всегда вместе со стыдом. Это нормальная часть адаптации. Завтра, в пятницу я выступаю на конференции «Новый берег» с т...

#вопросответ о тоске по своему месту рядом с тем, у кого оно есть Здравствуйте, Евгения! Мне скоро исполняется 40, и я успела сменить две страны (сначала 10 лет в Венгрии, потом 7 в Дании) и множество городов. Я попала в Данию из-за научной карьеры, тут через общую знакомую встретила будущего мужа. ...

Искать работу на спектре И ещё одна важная и радостная рекомендация в этом канале. Поиск работы в эмиграции и так выматывает: другие правила игры, другие ожидания от резюме, собеседования на неродном языке. А если у вас аутизм или СДВГ (а то и оба сразу), сверху добавляется маскинг на созвонах, се...

🤩 курс «я тоже выбираю» на эти выходные — на 40% дешевле в среду, 14 октября, стартует наш с Юлей Ан курс «🧭 я тоже выбираю: поиск работы для аутичных и СДВГ-людей». до первой встречи осталось несколько дней, и на эти выходные мы делаем его на 40% дешевле: 435 € → 261 € 43 500 ₽ → 26 100 ₽ 🤩 п...

Чтобы никто не оставался один Сегодня, во Всемирный день психического здоровья, я призываю вас помочь тем, кому может быть очень трудно сейчас. После пережитого насилия самое тяжёлое часто одиночество. Страшно выходить из дома. Не с кем поговорить. На психолога нет денег. И человек остаётся со все...

На сколько вас хватает в эмиграции? Меня посетила мысль, и хочется сверить её с вами. Эмиграция забирает очень много энергии, это мы все в целом знаем. Вещи, на которые дома уходило пять минут, ну полчаса максимум (позвонить, записаться, узнать, куда вообще идти), здесь растягиваются на недели, а ...

Что у вас есть сегодня, чего не было год назад? Редакция Reminder позвала меня в рубрику «Любимый прием», где психологи рассказывают об упражнении, которое чаще всего советуют клиентам. Долго выбирать не пришлось: рассказала про одно из самых любимых, благодарность себе. Мы, люди, так устроены, чт...