Психология эмиграции ✈️

Слово «триггер» вы наверняка знаете: это то, что запускает тревогу, панику или неприятное воспоминание, даже если прямо сейчас ничего не угрожает. А вот у триггера есть менее известная противоположность: глиммер.Глиммер, или если по-русски, проблеск, — это небольшой положительный сигнал, от которого...

Хочу познакомить вас с моей коллегой Мариной Варич — она предлагает бесплатную терапию: возьмёт под запись троих клиентов, но только с двумя запросами — неуверенность в себе в любых её проявлениях или сложности в отношениях в паре.Коротко об условиях:👉 подходит, если вам 25+ и вы не участница её гр...

Не #вопросответ, а благодарность и ответВ 2021 году я записывала наши с Инной выпуски, завернувшись в тяжёлую штору, чтобы приглушить звуки вокруг в разгар локдауна. Тогда это был единственный способ остаться внутри разговора. Фото как раз из того периода.На днях в гугл-форме мне написали не вопрос,...

📅 Gentle reminder: сегодня в 12:00 мск (11:00 CET) встречаемся в Zoom на практической встрече «Психология эмиграции для предпринимателей и команд» с сообществом «Ковчег Бизнес».Успеть зарегистрироваться ещё можно — пишите фразу психология эмиграции в @kovchegbusiness.До встречи!© Психология эмиграц...

Психология эмиграции для предпринимателей и командКак помочь команде устойчиво пройти адаптацию после переезда — и не выгореть самому, пока держишь это всё на себе?В эту пятницу разбираем именно это на практической встрече с сообществом «Ковчег Бизнес». Поговорим, как психика реагирует на такую боль...

Друзья, которые меня не знаютЕсть блогеры, подкастеры, стримеры, которых слушаешь так регулярно, что мозг начинает воспринимать их почти как друзей.В этом нет ничего необычного или постыдного: это вполне изученный феномен — парасоциальные отношения. Термин появился ещё в 1956 году, его ввели социоло...

#лонгриднавыходные: #книги и #сериал о четырех историях адаптации в одной семье «Дарреллы»Если в эти выходные хочется чего-то тёплого и медленного, очень-очень летнего, можно посмотреть «Дарреллов» (2016–2019, четыре сезона). Сериал снят по трилогии Джеральда Даррелла и рассказывает про английскую с...

О дружбе, адаптации и самом вредном совете эмигрантамНедавно у проекта vse svoi вышло небольшое интервью со мной.Мы поговорили о том, почему тема эмиграции остаётся для меня неисчерпаемой, сколько времени может занимать адаптация, как поддержать себя на новом месте и какое место во всём этом занимае...

#вопросответ о выборе между другом и родителямиДобрый день! Как решить дилему?( - когда хочешь быть с близким другом в далекой стране, но и чаще видеть, помогать своим родителям, которые одни в России. Что выбрать и почему?) Ты как женщина и отношения, или ты как дочь и твой долг перед родителями.. ...

Почему так тяжело прощаться со старой жизнью? Поговорим об этом и многом другом 18 сентября в 11:00 по МСК на открытом книжном клубе по моей книге «Это переходит все границы» вместе с Катей из классного сообщества vse svoi.Дочитывать необязательно, можно прийти с любой главой или просто с вопросами ...

Работа в эмиграции, когда ты нейроотличный человекЯ часто говорю, что при переезде мы перестраиваем практически всю жизнь заново. И работа занимает в этой перестройке огромное место — это не только деньги, но и структура дня, социальные связи, профессиональная идентичность и вообще ощущение, что я п...

Когда хорошее страшнее плохогоВ первую по-настоящему спокойную весну в Валенсии у меня сложилась приятная привычная рутина: зарядка, к которой я привыкала два года, вкусный завтрак в любимой кофейне, где можно сказать баристе «как обычно», потом — работа. И вместо радости меня накрыло чем-то совсем ...