Психология | Психосоматика

Остановись на минуту.Мы привыкли искать ответы вовне, забывая посмотреть внутрь себя.В этом канале — короткие мысли о философии, осознанности и жизни без лишнего шума.Если тебе близка глубина, а не поверхностная мотивация — добро пожаловать.

🎁 СКИДКА 80% на средство для деликатного ухода «Я Самая»!Если вы ищете бережный уход за чувствительной зоной — это то, что нужно. Средство разработано с учётом особенностей деликатной кожи: сбалансированный pH 5,0–5,2, гипоаллергенная формула, в составе — молочная кислота и экстракт ромашки. Мягко ...

🚨 Не покупайте тур, пока не заберёте это бесплатно!Мы в Sun Travel подготовили авторский Travel Гайд с полезными лайфхаками, чек-листами и советами, которые сделают ваш отдых комфортнее и помогут избежать распространённых ошибок.🎁 Подпишитесь на SUN TRAVEL и получите гайд бесплатно.✈️ А если уже ...

Друзья, всем привет! Я хочу дать вам больше пользы от канала🔥Для этого мне нужно узнать вас поближе, чтобы понять какой контент создавать для вас. Снизу отправил анкету - пожалуйста, ответьте на всё, максимально честно🤝*Займёт всего ~ 3 минP.S. за прохождение анкеты подарю всем участникам гайд по ...

Уверенность в себе — это не наглость и не самоуверенность😉Многие путают уверенность с самоуверенностью. Думают, что уверенный человек — это тот, кто громко говорит, всем доказывает, давит, спорит и везде лезет первым. Но настоящая уверенность тише. Это внутреннее ощущение: «Я могу. Я справлюсь. Я и...

Чем я могу помочь как психолог?Когда человек боится беременности, детей, ответственности или воспитания, часто проблема не только в самой теме ребёнка. Проблема в чувствах, которые поднимаются внутри.Страх, вина, тревога, стыд, бессилие, ощущение «я не справлюсь», «я испорчу ребёнку жизнь», «у меня ...

Другой страх — «я не смогу воспитать нормально». Человек вспоминает своё детство, ошибки родителей, крики, холодность, давление, гиперопеку, бедность, разводы, обиды. И внутри появляется мысль: а вдруг я повторю то же самое? А вдруг я буду таким же отцом или такой же матерью? А вдруг сорвусь, не выд...

Продолжаем цикл, чем я могу помочь как психолог)Страх забеременеть и воспитывать детейИногда человек вроде бы хочет семью, отношения, ребёнка, но как только тема становится ближе к реальности — внутри поднимается тревога. Не просто лёгкое волнение, а прям сопротивление: а вдруг я не справлюсь, а вдр...

Если честно, отзывы я долгое время вообще не собирал.Мне всегда казалось, что результат важнее слов. Если человеку стало легче жить, ушла тревога, наладились отношения, перестала болеть голова или он наконец начал спокойно спать по ночам — этого достаточно.Но со временем я понял одну простую вещьКог...

Почему я постоянно прокручиваю негативные сценарии?Наверное, каждый человек хоть раз ловил себя на том, что в голове снова и снова прокручивается какой-нибудь неприятный сценарий.Не ответили на сообщение — наверное, обиделсяНачальник вызвал поговорить — скорее всего, будут проблемыПоявилась боль в т...

Почему хорошие отношения кажутся скучными? а токсичные вызывают сильные чувстваМногие люди замечают в своей жизни одну и ту же закономерность. Стоит появиться спокойному, надёжному и заботливому человеку, как через некоторое время возникает ощущение, что чего-то не хватает. Вроде бы всё хорошо: нет ...