@OtjimatorBot -Duolingo для тренировок в Telegram

Описание

Otjimator — это Duolingo для тренировок внутри Telegram. Он помогает превратить упражнения в понятную и мотивирующую привычку с короткими тренировками, достижимыми целями, сериями занятий и наглядным прогрессом. Выберите упражнение, укажите текущий уровень и цель — приложение составит персональный план на неделю. Проходите тренировку пошагово, записывайте результаты, отдыхайте по встроенному таймеру и наблюдайте за своим прогрессом. Otjimator поддерживает отжимания, приседания, подтягивания, пресс и любые собственные упражнения. Их можно выполнять по отдельности или объединять в круговую тренировку. План адаптируется к вашим результатам и оценке нагрузки, а напоминания помогают заниматься регулярно. Не нужно устанавливать отдельное приложение или покупать оборудование — откройте Otjimator в Telegram и начните тренировку.