Olga_coach 🪐Женский коуч🪐

✔️Почему нам бывает стыдно за свои достижения«Ты такая умница!» — «А, ерунда, просто повезло». Знакомо?Вы получили повышение, защитили проект, родили ребёнка, пробежали марафон, написали первую главу книги, приготовили сложное блюдо, вышли из токсичных отношений, выучили новый язык, впервые сказали ...

✅Если вы чувствуете, что сейчас проходите через трансформацию❗️❗️❗️Это ощущается по-разному: может шатать эмоционально, может меняться круг общения, уходит то, что раньше было важным, появляются странные тревоги или, наоборот, странное спокойствие…Вы будто сбрасываете старую кожу, но новая ещё не пр...

❗️❗️❗️❗️❗️⭐️Как обрести состояние, в котором захочется делать больше и идти в новое?⭐️Иногда выгорание маскируется под "лень", а застой — под "неопределённость".Вы хотите двигаться, но будто что-то внутри держит. Энергии нет, мотивации нет, взгляд — в пол.❗️❗️❗️Что делать?Вот 5 точек опоры, которые ...

⤴️ ВАЖНОЕ ПО СЛЕДАМ ТРЕНИНГАЕсть в психологии такое понятие – «тень».Звучит немного пугающе, но на самом деле все гораздо проще и очень жизненно.Тень – это те качества, которые есть в нас, но мы их в себе не принимаем.Это все из серии: «такой быть нельзя», «это плохо», «это не про меня», «это неприе...

❗️❗️❗️❗️❗️Тело — наш лучший индикатор!Задумывались ли вы когда-нибудь, насколько важен наш телесный отклик на происходящее вокруг и внутри нас? Тело — это не просто физическая оболочка, а мудрый «наставник», который старается сообщить нам о важных вещах.💬 Почему стоит прислушиваться к своему телу?✅...

Как выйти из родительского сценария и начать жить своей жизнью?Осознайте, где вы живёте не свои ценности.Поймите: если вы постоянно спрашиваете «а что скажет мама?»,значит ваша внутренняя свобода связана.Запишите на листе:↪️Конкретные убеждения, которые дали родители.↪️Где вы повторяете их невольно....

мне тут написали с предложением разместить рекламу 👇я обычно таких игнорирую. но тут прочитала и залипла минут на двадцать😍 потому что Алина – это не очередной «эксперт по запускам», она зарабатывает 1–2 миллиона в месяц с охватами 300 человек. триста, карл. я такая: подождите, у меня аудитория бо...

📎Вечный ученик. Почему знания не превращаются в 💰Есть один очень распространённый сценарий.Человек много учится.Читает книги.Смотрит лекции.Покупает курсы.Подписан на десятки экспертов.Иногда он знает даже больше, чем те, кто уже зарабатывает в этой нише.Но проходит время — год, два, иногда больше...

⭕️Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделалиИзменение мышления - это не чаю попить…Но это единственное, что может привести к изменению жизни. Потому что то, как у вас есть сейчас - результат того мышления, которое у вас сейчасНе хватате денег - резу...

Как выстроить систему на 500к в микроблоге, получать 3-5 заявок в день и привлекать людей, которые покупают на высокий чек без «подумаю»Когда у вас не покупают, вы делаете больше действий, внедряете новую воронку, переписываете офферы, товарную линейку и снижаете чек Но стабильные деньги с блога при...

❗️❗️❗️❗️❗️Сомнения как топливо для движения вперёдНа одной из недавних коуч-сессий клиент сделала для себя интересное открытие: вместо того чтобы застревать в сомнениях, она решила переводить их в задачи. И знаете, эта идея невероятно откликается мне самой!Ведь что такое сомнение? Это нечто неопреде...

❗️❗️❗️❗️❗️Метод «Зеркало»: Почему люди вокруг — это отражение вашего внутреннего мираВы замечали, что одних людей все любят и поддерживают, а других будто специально провоцируют? Или почему в одних компаниях вы чувствуете себя уверенно, а в других — будто «не в своей тарелке»?Это не совпадение. Окру...