13.6KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
По рекламе — @Alla_Volkoff @Social_Admarketing Бенефис среднего возраста. Наблюдения и мысли человека, познавшего цену слова достаточно. Политика, AI, женщины, музыка и деньги. Философия, ностальгия, самоирония, объективность.
Статистика
Рост подписчиков
13 582▼ 19.4%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 17 июн | 16 854 |
| 18 июн | 16 845 |
| 19 июн | 16 834 |
| 20 июн | 16 759 |
| 21 июн | 16 722 |
| 22 июн | 16 692 |
| 24 июн | 16 605 |
| 25 июн | 16 586 |
| 26 июн | 16 568 |
| 27 июн | 16 553 |
| 28 июн | 16 531 |
| 29 июн | 16 508 |
| 30 июн | 16 452 |
| 1 июл | 16 406 |
| 2 июл | 16 377 |
| 3 июл | 16 372 |
| 4 июл | 16 357 |
| 5 июл | 16 338 |
| 6 июл | 16 313 |
| 7 июл | 16 249 |
| 8 июл | 16 189 |
| 9 июл | 16 173 |
| 12 июл | 16 092 |
| 13 июл | 16 078 |
| 15 июл | 16 040 |
| 17 июл | 16 016 |
| 18 июл | 15 995 |
| 19 июл | 15 977 |
| 20 июл | 15 947 |
| 21 июл | 15 915 |
| 24 июл | 15 838 |
| 25 июл | 15 808 |
| 26 июл | 15 791 |
| 27 июл | 15 766 |
| 28 июл | 15 726 |
| 29 июл | 15 693 |
| 30 июл | 15 669 |
| 31 июл | 15 663 |
| 1 авг | 15 637 |
| 2 авг | 15 618 |
| 3 авг | 15 593 |
| 4 авг | 15 571 |
| 5 авг | 15 551 |
| 6 авг | 15 503 |
| 7 авг | 15 484 |
| 8 авг | 15 461 |
| 9 авг | 15 428 |
| 10 авг | 15 368 |
| 11 авг | 15 317 |
| 12 авг | 15 278 |
| 13 авг | 15 245 |
| 14 авг | 15 217 |
| 15 авг | 15 196 |
| 16 авг | 15 172 |
| 17 авг | 15 133 |
| 18 авг | 15 086 |
| 19 авг | 14 963 |
| 20 авг | 14 947 |
| 21 авг | 14 933 |
| 22 авг | 14 913 |
| 23 авг | 14 878 |
| 24 авг | 14 849 |
| 25 авг | 14 827 |
| 26 авг | 14 806 |
| 27 авг | 14 760 |
| 28 авг | 14 676 |
| 29 авг | 14 597 |
| 30 авг | 14 534 |
| 31 авг | 14 479 |
| 1 сен | 14 417 |
| 2 сен | 14 339 |
| 3 сен | 14 282 |
| 4 сен | 14 228 |
| 5 сен | 14 161 |
| 6 сен | 14 108 |
| 7 сен | 14 045 |
| 8 сен | 13 989 |
| 9 сен | 13 933 |
| 10 сен | 13 884 |
| 11 сен | 13 816 |
| 12 сен | 13 769 |
| 13 сен | 13 706 |
| 14 сен | 13 643 |
| 15 сен | 13 582 |
Количество постов
1 852▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 17 июн | 1 852 |
| 18 июн | 1 852 |
| 19 июн | 1 852 |
| 20 июн | 1 852 |
| 21 июн | 1 852 |
| 22 июн | 1 852 |
| 24 июн | 1 852 |
| 25 июн | 1 852 |
| 26 июн | 1 852 |
| 27 июн | 1 852 |
| 28 июн | 1 852 |
| 29 июн | 1 852 |
| 30 июн | 1 852 |
| 1 июл | 1 852 |
| 2 июл | 1 852 |
| 3 июл | 1 852 |
| 4 июл | 1 852 |
| 5 июл | 1 852 |
| 6 июл | 1 852 |
| 7 июл | 1 852 |
| 8 июл | 1 852 |
| 9 июл | 1 852 |
| 12 июл | 1 852 |
| 13 июл | 1 852 |
| 15 июл | 1 852 |
| 17 июл | 1 852 |
| 18 июл | 1 852 |
| 19 июл | 1 852 |
| 20 июл | 1 852 |
| 21 июл | 1 852 |
| 24 июл | 1 852 |
| 25 июл | 1 852 |
| 26 июл | 1 852 |
| 27 июл | 1 852 |
| 28 июл | 1 852 |
| 29 июл | 1 852 |
| 30 июл | 1 852 |
| 31 июл | 1 852 |
| 1 авг | 1 852 |
| 2 авг | 1 852 |
| 3 авг | 1 852 |
| 4 авг | 1 852 |
| 5 авг | 1 852 |
| 6 авг | 1 852 |
| 7 авг | 1 852 |
| 8 авг | 1 852 |
| 9 авг | 1 852 |
| 10 авг | 1 852 |
| 11 авг | 1 852 |
| 12 авг | 1 852 |
| 13 авг | 1 852 |
| 14 авг | 1 852 |
| 15 авг | 1 852 |
| 16 авг | 1 852 |
| 17 авг | 1 852 |
| 18 авг | 1 852 |
| 19 авг | 1 852 |
| 20 авг | 1 852 |
| 21 авг | 1 852 |
| 22 авг | 1 852 |
| 23 авг | 1 852 |
| 24 авг | 1 852 |
| 25 авг | 1 852 |
| 26 авг | 1 852 |
| 27 авг | 1 852 |
| 28 авг | 1 852 |
| 29 авг | 1 852 |
| 30 авг | 1 852 |
| 31 авг | 1 852 |
| 1 сен | 1 852 |
| 2 сен | 1 852 |
| 3 сен | 1 852 |
| 4 сен | 1 852 |
| 5 сен | 1 852 |
| 6 сен | 1 852 |
| 7 сен | 1 852 |
| 8 сен | 1 852 |
| 9 сен | 1 852 |
| 10 сен | 1 852 |
| 11 сен | 1 852 |
| 12 сен | 1 852 |
| 13 сен | 1 852 |
| 14 сен | 1 852 |
| 15 сен | 1 852 |
Средние просмотры на пост
14 907▲ 0.4%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 17 июн | 14 853 |
| 18 июн | 14 853 |
| 19 июн | 14 853 |
| 20 июн | 14 853 |
| 21 июн | 14 853 |
| 22 июн | 14 853 |
| 24 июн | 14 855 |
| 25 июн | 14 855 |
| 26 июн | 14 855 |
| 27 июн | 14 855 |
| 28 июн | 14 855 |
| 29 июн | 14 855 |
| 30 июн | 14 856 |
| 1 июл | 14 856 |
| 2 июл | 14 856 |
| 3 июл | 14 856 |
| 4 июл | 14 856 |
| 5 июл | 14 857 |
| 6 июл | 14 857 |
| 7 июл | 14 858 |
| 8 июл | 14 858 |
| 9 июл | 14 858 |
| 12 июл | 14 860 |
| 13 июл | 14 860 |
| 15 июл | 14 860 |
| 17 июл | 14 860 |
| 18 июл | 14 861 |
| 19 июл | 14 861 |
| 20 июл | 14 861 |
| 21 июл | 14 863 |
| 24 июл | 14 864 |
| 25 июл | 14 864 |
| 26 июл | 14 864 |
| 27 июл | 14 864 |
| 28 июл | 14 865 |
| 29 июл | 14 865 |
| 30 июл | 14 866 |
| 31 июл | 14 866 |
| 1 авг | 14 866 |
| 2 авг | 14 868 |
| 3 авг | 14 868 |
| 4 авг | 14 868 |
| 5 авг | 14 868 |
| 6 авг | 14 869 |
| 7 авг | 14 869 |
| 8 авг | 14 869 |
| 9 авг | 14 870 |
| 10 авг | 14 870 |
| 11 авг | 14 871 |
| 12 авг | 14 871 |
| 13 авг | 14 871 |
| 14 авг | 14 872 |
| 15 авг | 14 872 |
| 16 авг | 14 872 |
| 17 авг | 14 873 |
| 18 авг | 14 873 |
| 19 авг | 14 873 |
| 20 авг | 14 874 |
| 21 авг | 14 875 |
| 22 авг | 14 875 |
| 23 авг | 14 875 |
| 24 авг | 14 875 |
| 25 авг | 14 877 |
| 26 авг | 14 880 |
| 27 авг | 14 882 |
| 28 авг | 14 882 |
| 29 авг | 14 883 |
| 30 авг | 14 883 |
| 31 авг | 14 883 |
| 1 сен | 14 883 |
| 2 сен | 14 884 |
| 3 сен | 14 885 |
| 4 сен | 14 885 |
| 5 сен | 14 895 |
| 6 сен | 14 895 |
| 7 сен | 14 896 |
| 8 сен | 14 897 |
| 9 сен | 14 897 |
| 10 сен | 14 897 |
| 11 сен | 14 897 |
| 12 сен | 14 897 |
| 13 сен | 14 897 |
| 14 сен | 14 905 |
| 15 сен | 14 907 |
Посты из канала
23 май 16:53
Всего за 1 час получаем 25 лучших и реально вкусных белковых заготовок 🥯Подробные рецепты ↓1.Шаурма «Жульен»:(на 4 штуки)🍶 650 гр куриного филе или индейки🍶 350-400 гр шампиньонов🍶 150 мл сливок, сметаны 15% или творожного сыра🍶 лаваш 1 большой лист🍶 сыр (у меня моцарелла)(для панировки):🌽 3 ...
3.6K
📷 1
20 апр 18:12
Настроение похудеть и помолодеть к лету…Скриньте, сохраняйте) здесь нужны не рецепты. Здесь нужна дисциплина. Пока не знаю как надолго меня хватит… пока держусь, но уже засматриваюсь на рецепты шашлычков на майские… лелею в мечтах рыбку на углях, но не знаю… ооой не знаааю)) не даю себе никаких обещ...
3.9K
📷 2
31 мар 02:09
А может быть всё-таки ПП? Хотяяя нет… что это я/vitalinaishere kindly reminder 🫴🏽🥣✨#здоровоепитание #полезныерецепты #тарелочки #wellness #пп #healthyfood #nourishingfood #healthandwellness #skincare #realskincare #healthylifestyle #здороваяеда #eatyourskincare
10.8K
📷 2
27 мар 01:46
ела бы каждый день 💔Вообще я обожаю подавать овощи с соусом из греческого йогурта, но вчера к ним присоединились окорочка в медовой глазури — это была песня 🤌🏻Обязательно приготовьте окорочка в медовой глазури — потом будете мне оды любви петь)Ингредиенты:• окорочка — 3 шт• соль — 1–1,5 ч. л.• па...
8.2K
📷 2
20 дек 06:19
Домашний сыр за копейки🧀👍😋🥰 ! В магазине вы точно такого не купите ! Обязательно сохраните и готовьте!Рецепт:1 л молока 1 кг творога 3 желтка 100 гр сливочного масла 1 чл соли 1 чл соды ✅Весь процесс приготовления на маленьком огне , постоянно помешивая! Это Важно!/ekaterina_sauchukNo Spicy 🌶️
11.6K
📷 1
11 дек 09:22
Квашеная капуста КБЖУ на 100 грамм 25/1.5/0.2/4.5Ингредиенты на 3 литровую банку:1) Капуста: 3 кг (2 средних вилка)2) Морковь: 150 грамм3) Соль: 60 грамм или 3 с/л но обязательно пробуйтеОсновные моменты:1. Соблюдайте стерильность на всех этапах приготовления: стол, руки и банки должны быть идеально...
12.7K
📷 1
4 дек 01:09
Очень мне поправилась такая подача салата 😍 Получатся удобно, порционно и красиво. Я думаю на Новогоднем столе будет идеально ( при этом так можно оформить любой другой салат 🥗✨📌Для салата нужно Овощи ( картофель, морковь ) и яйцо отварить до готовности Горбушу консервированную хорошенько размять...
16.5K
📷 2
28 ноя 05:42
Всё гениальное просто)
16.6K
📷 2
27 ноя 00:37
Лимончелло 🍋 Ингредиенты:-Лимоны 1 кг-Водка 1 л.-Вода 300 гр.-Сахар 400 гр.Рецепт: 1. С лимонов снять цедру,выложить в банку и залить ее водкой. Убрать банку в темное место на 10 дней, периодически встряхивать.2. Из лимонов отжать сок и убрать его в морозилку на эти же 10 дней. 3. Спустя 10 дней -...
12.8K
📷 2
15 ноя 02:33
🥗 Ингредиенты• Белокочанная капуста — 1 кочан (1.5кг)• Свёкла — 1–2 шт• Морковь — 1 шт• Сельдерей — 3–4 стебля• Чеснок — 6–8 зубчиков• острый перец — 1 шт• лавровый лист — 2–3 шт• горчичн порошок — ½–1 ч.л🔥 Маринад• Вода — 1 литр• Соль — 2 ст.л. с небольшой горкой• Сахар — 3 ст.л• Уксус 9% — 150 м...
24.5K
📷 1
7 ноя 01:46
Салат «Под шубой» в прайм версии 😁 слабосоленая семга вместо сельди, эффектная подача в креманках точно украсят новогодний стол и удивят гостей 🥰Выкладываем в креманку слоями отваренную свеклу, морковь, картошку, далее рыбку и лук, яйца. Все слои промазываем майонезом. Сверху выкладываем нарезанны...
26.5K
📷 2
27 окт 00:57
Масло с вяленными томатами и базиликом🌿🍅Масло сливочное -180гр Вяленные томаты- 7-8 штБазилик свежий- 4 стебляЛимон-1 шт ( цедра)Лимонный сок -1 ч лТимьян свежий- 2 стебля Паприка Вяленные томаты мелко порубить, мелко нарезать базилик, добавить цедру лимона, сок и тимьян, паприка , перемешать до ...
31.2K
📷 1