88Подписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Популярный спортивно-тематический канал о северной ходьбе, ЗОЖ и путешествиях от главного журнала страны о Nordic Walking Реклама: @NWiRu nordicj...
Статистика
Рост подписчиков
88▲ 1.1%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 9 июн | 87 |
| 10 июн | 87 |
| 11 июн | 87 |
| 13 июн | 87 |
| 14 июн | 87 |
| 15 июн | 87 |
| 16 июн | 87 |
| 17 июн | 87 |
| 18 июн | 87 |
| 19 июн | 87 |
| 20 июн | 87 |
| 21 июн | 87 |
| 22 июн | 87 |
| 24 июн | 87 |
| 25 июн | 87 |
| 26 июн | 87 |
| 27 июн | 87 |
| 28 июн | 87 |
| 29 июн | 87 |
| 30 июн | 87 |
| 1 июл | 87 |
| 2 июл | 87 |
| 3 июл | 87 |
| 4 июл | 87 |
| 5 июл | 87 |
| 6 июл | 87 |
| 7 июл | 87 |
| 8 июл | 87 |
| 9 июл | 87 |
| 11 июл | 87 |
| 12 июл | 87 |
| 13 июл | 87 |
| 15 июл | 87 |
| 17 июл | 87 |
| 18 июл | 87 |
| 19 июл | 87 |
| 20 июл | 87 |
| 21 июл | 87 |
| 22 июл | 87 |
| 25 июл | 87 |
| 26 июл | 87 |
| 27 июл | 87 |
| 28 июл | 87 |
| 29 июл | 87 |
| 30 июл | 87 |
| 31 июл | 87 |
| 1 авг | 87 |
| 2 авг | 87 |
| 3 авг | 87 |
| 4 авг | 87 |
| 5 авг | 87 |
| 6 авг | 87 |
| 7 авг | 87 |
| 8 авг | 87 |
| 9 авг | 87 |
| 10 авг | 87 |
| 11 авг | 87 |
| 12 авг | 87 |
| 13 авг | 87 |
| 14 авг | 87 |
| 15 авг | 87 |
| 16 авг | 87 |
| 17 авг | 87 |
| 18 авг | 87 |
| 19 авг | 87 |
| 20 авг | 87 |
| 21 авг | 87 |
| 22 авг | 87 |
| 23 авг | 87 |
| 24 авг | 87 |
| 25 авг | 88 |
| 26 авг | 88 |
| 27 авг | 88 |
| 28 авг | 88 |
| 29 авг | 88 |
| 30 авг | 88 |
| 31 авг | 88 |
| 1 сен | 88 |
| 2 сен | 88 |
| 3 сен | 88 |
| 4 сен | 88 |
| 5 сен | 88 |
| 6 сен | 88 |
| 7 сен | 88 |
Количество постов
246▲ 0.0%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 9 июн | 246 |
| 10 июн | 246 |
| 11 июн | 246 |
| 13 июн | 246 |
| 14 июн | 246 |
| 15 июн | 246 |
| 16 июн | 246 |
| 17 июн | 246 |
| 18 июн | 246 |
| 19 июн | 246 |
| 20 июн | 246 |
| 21 июн | 246 |
| 22 июн | 246 |
| 24 июн | 246 |
| 25 июн | 246 |
| 26 июн | 246 |
| 27 июн | 246 |
| 28 июн | 246 |
| 29 июн | 246 |
| 30 июн | 246 |
| 1 июл | 246 |
| 2 июл | 246 |
| 3 июл | 246 |
| 4 июл | 246 |
| 5 июл | 246 |
| 6 июл | 246 |
| 7 июл | 246 |
| 8 июл | 246 |
| 9 июл | 246 |
| 11 июл | 246 |
| 12 июл | 246 |
| 13 июл | 246 |
| 15 июл | 246 |
| 17 июл | 246 |
| 18 июл | 246 |
| 19 июл | 246 |
| 20 июл | 246 |
| 21 июл | 246 |
| 22 июл | 246 |
| 25 июл | 246 |
| 26 июл | 246 |
| 27 июл | 246 |
| 28 июл | 246 |
| 29 июл | 246 |
| 30 июл | 246 |
| 31 июл | 246 |
| 1 авг | 246 |
| 2 авг | 246 |
| 3 авг | 246 |
| 4 авг | 246 |
| 5 авг | 246 |
| 6 авг | 246 |
| 7 авг | 246 |
| 8 авг | 246 |
| 9 авг | 246 |
| 10 авг | 246 |
| 11 авг | 246 |
| 12 авг | 246 |
| 13 авг | 246 |
| 14 авг | 246 |
| 15 авг | 246 |
| 16 авг | 246 |
| 17 авг | 246 |
| 18 авг | 246 |
| 19 авг | 246 |
| 20 авг | 246 |
| 21 авг | 246 |
| 23 авг | 246 |
| 24 авг | 246 |
| 25 авг | 246 |
| 26 авг | 246 |
| 27 авг | 246 |
| 28 авг | 246 |
| 29 авг | 246 |
| 30 авг | 246 |
| 31 авг | 246 |
| 1 сен | 246 |
| 2 сен | 246 |
| 3 сен | 246 |
| 4 сен | 246 |
| 5 сен | 246 |
| 6 сен | 246 |
| 7 сен | 246 |
Средние просмотры на пост
102▲ 4.1%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 9 июн | 98 |
| 10 июн | 98 |
| 11 июн | 98 |
| 13 июн | 98 |
| 14 июн | 98 |
| 15 июн | 98 |
| 16 июн | 98 |
| 17 июн | 98 |
| 18 июн | 99 |
| 19 июн | 99 |
| 20 июн | 99 |
| 21 июн | 99 |
| 22 июн | 99 |
| 24 июн | 99 |
| 25 июн | 99 |
| 26 июн | 99 |
| 27 июн | 99 |
| 28 июн | 99 |
| 29 июн | 99 |
| 30 июн | 99 |
| 1 июл | 99 |
| 2 июл | 99 |
| 3 июл | 99 |
| 4 июл | 99 |
| 5 июл | 100 |
| 6 июл | 100 |
| 7 июл | 100 |
| 8 июл | 100 |
| 9 июл | 100 |
| 11 июл | 100 |
| 12 июл | 100 |
| 13 июл | 100 |
| 15 июл | 100 |
| 17 июл | 100 |
| 18 июл | 100 |
| 19 июл | 100 |
| 20 июл | 100 |
| 21 июл | 100 |
| 22 июл | 100 |
| 25 июл | 100 |
| 26 июл | 100 |
| 27 июл | 100 |
| 28 июл | 100 |
| 29 июл | 100 |
| 30 июл | 100 |
| 31 июл | 100 |
| 1 авг | 100 |
| 2 авг | 100 |
| 3 авг | 100 |
| 4 авг | 101 |
| 5 авг | 101 |
| 6 авг | 101 |
| 7 авг | 101 |
| 8 авг | 101 |
| 9 авг | 101 |
| 10 авг | 101 |
| 11 авг | 101 |
| 12 авг | 101 |
| 13 авг | 101 |
| 14 авг | 101 |
| 15 авг | 101 |
| 16 авг | 101 |
| 17 авг | 101 |
| 18 авг | 101 |
| 19 авг | 101 |
| 20 авг | 101 |
| 21 авг | 101 |
| 23 авг | 101 |
| 24 авг | 101 |
| 25 авг | 101 |
| 26 авг | 101 |
| 27 авг | 101 |
| 28 авг | 101 |
| 29 авг | 101 |
| 30 авг | 101 |
| 31 авг | 102 |
| 1 сен | 102 |
| 2 сен | 102 |
| 3 сен | 102 |
| 4 сен | 102 |
| 5 сен | 102 |
| 6 сен | 102 |
| 7 сен | 102 |
Посты из канала
4 сен 10:42
Часть 2.Сильная техника = сильное тело. В арсенале Евгении — три базовых направления работы: 1. Изометрика — удержания 30–60 сек (повторы): «планка», статические варианты для пресса, отжимания, приседания, подтягивания. 2. С отягощением/сопротивлением — эспандеры, резиновые амортизаторы: нагрузка по...
170
📷 1
3 сен 09:31
Часть 1.Евгения Пухтий: формула победыПобеда никогда не «случается». За ней — готовность, тренированность и целеустремлённость. Северная ходьба — координационно сложная дисциплина: техника, функциональная база и индивидуальная работа здесь решают всё.Евгения Пухтий делится своим подходом: последоват...
114
📷 1
22 авг 11:56
🟨🟥Сегодня у нас история про Юлию Измоденову (Аграфенину) — про то, как северная ходьба может стать любовью с первого шага.🎉 Юлия Измоденова (Аграфенина): любовь с первого шагаВ 2017-м Юлия пришла в северную ходьбу как специалист по внутренним коммуникациям и сразу решила: продвигать ЗОЖ нужно лич...
115
📷 1
18 авг 09:51
Друзья, пусть новая неделя будет лёгкой, продуктивной и наполненной энергией! 💪✨Команда журнала и канала «Северная ходьба в России» желает вам здоровья, вдохновения и удовольствия от каждой прогулки с палками 🚶♂️🌿А если вы ждёте новый выпуск журнала — поддержите нас 👍 внизу поста. Нам очень важ...
60
📷 1
17 авг 12:31
Часть 2Ирина Слуцкая: «Северная ходьба — удивительный вид активности: можно регулировать нагрузку и заниматься где угодно»✅ Почему это работает для всех— Не нужна спецэкипировка и абонементы — палки и удобная обувь.— Можно в любом возрасте и в любое время: парк, набережная, лес, даже дорога в магази...
122
16 авг 09:32
Часть 1 ✨Ирина Слуцкая: «Не сотвори себе кумира, но восхитись и возьми лучшее»Ирина — одна из самых титулованных фигуристок и амбассадор северной ходьбы. В её подходе много простых, рабочих принципов, которые помогают и на льду, и в обычной жизни.✅ Как всё началосьВ 4 года — первые шаги в спорте. Вр...
93
📷 1
15 авг 12:44
🏅 Друзья! Уже завтра в нашем канале выйдет полезный и очень интересный материал с известной спортсменкой — вдохновляющей, энергичной и настоящей легендой в своём деле!А пока мы готовим публикацию, давайте немного поиграем:💬 Пишите в комментариях, как думаете, о ком пойдёт речь.Подсказка: её имя зн...
39
📷 1
13 авг 10:28
🌟 Единство, движение, здоровье!Особенно ценно, что «Марафон Долголетия-2025» в Выборге собрал единомышленников всех возрастов. Вы доказали: движение, здоровье и радость активности не знают границ! 💪🌲🏰 И как же здорово, что этот спортивный праздник прошёл на фоне красот средневекового Выборга — г...
47
📷 1
13 авг 10:24
🟨🟥 9 августа стадион «Авангард» в Выборге превратился в большую спортивную арену радости и вдохновения — прошёл второй этап фестиваля «Марафон Долголетия-2025»!🏆 Энергия и выносливость — участники показали отличную технику, а болельщики щедро дарили аплодисменты и улыбки.🚶 Марш здоровья — мастер...
273
📷 10
9 авг 10:42
🏅 Совсем скоро мы поделимся фото и текстовым отчётом о ярком событии, организованном нашими друзьями — Марафоне Долголетия в Выборге! 📸📝Ждёте? Тогда накидайте нам реакций, чтобы мы знали, что вам интересно! 😉✨ Отличных выходных, друзья! Пусть они будут активными, тёплыми и радостными!
38
7 авг 09:40
📢 Уважаемые подписчики!Хотим вам напомнить, что журнал «Северная ходьба в России» можно легко и удобно приобрести на OZON, с доставкой по всей стране! 🚚🇷🇺Оформите ваш экземпляр прямо сейчас:🔗 https://ozon.ru/t/As1C0oLЧитайте, вдохновляйтесь и делитесь теплом и энергией с близкими!
47