Медитация для начинающих

@Meditaciya_dlya_nachinayushchih

КаналСаморазвитиеПубличный

17.8KПодписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Откройте для себя жизнь в гармонии, при помощи медитации. 💁‍♀️ Наш бесплатный бот с тренировками @Programmy_trenirovok_bot

Статистика

Период

Рост подписчиков

17 765▼ 3.5%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
31 июл	18 409
1 авг	18 399
2 авг	18 395
3 авг	18 391
4 авг	18 379
5 авг	18 375
6 авг	18 367
7 авг	18 363
8 авг	18 358
9 авг	18 354
10 авг	18 353
11 авг	18 345
12 авг	18 339
13 авг	18 333
14 авг	18 326
15 авг	18 321
16 авг	18 316
17 авг	18 309
18 авг	18 300
19 авг	18 295
20 авг	18 286
21 авг	18 283
22 авг	18 279
23 авг	18 276
24 авг	18 268
25 авг	18 260
26 авг	18 253
27 авг	18 249
28 авг	18 243
29 авг	18 242
30 авг	18 238
31 авг	18 230
2 сен	18 219
3 сен	18 219
4 сен	18 214
5 сен	18 212
6 сен	18 210
7 сен	18 202
8 сен	18 198
9 сен	18 194
10 сен	18 191
11 сен	18 184
12 сен	18 182
13 сен	18 179
14 сен	18 169
15 сен	18 158
16 сен	18 154
17 сен	18 148
18 сен	18 143
19 сен	18 137
20 сен	18 143
21 сен	18 132
22 сен	18 123
23 сен	18 117
24 сен	18 110
25 сен	18 103
26 сен	18 103
27 сен	18 100
28 сен	18 097
29 сен	18 090
30 сен	18 088
1 окт	18 081
2 окт	18 078
3 окт	18 067
4 окт	18 058
5 окт	18 047
6 окт	18 033
7 окт	18 032
8 окт	18 028
9 окт	18 030
10 окт	18 024
11 окт	18 012
12 окт	18 006
13 окт	18 006
14 окт	18 004
15 окт	17 997
16 окт	17 992
17 окт	17 992
18 окт	17 987
19 окт	17 981
20 окт	17 972
21 окт	17 971
22 окт	17 958
23 окт	17 912
24 окт	17 875
25 окт	17 831
26 окт	17 820
27 окт	17 771
28 окт	17 765

Количество постов

628▲ 5.7%

Количество постов
Дата	Постов
31 июл	594
1 авг	595
2 авг	595
3 авг	596
4 авг	596
5 авг	596
6 авг	598
7 авг	598
8 авг	598
9 авг	598
10 авг	598
11 авг	599
12 авг	599
13 авг	599
14 авг	600
15 авг	600
16 авг	600
17 авг	601
18 авг	601
19 авг	601
20 авг	601
21 авг	601
22 авг	601
23 авг	602
24 авг	602
25 авг	603
26 авг	603
27 авг	603
28 авг	603
29 авг	603
30 авг	604
31 авг	604
2 сен	604
3 сен	604
4 сен	605
5 сен	605
6 сен	605
7 сен	605
8 сен	606
9 сен	606
10 сен	606
11 сен	606
12 сен	606
13 сен	606
14 сен	608
15 сен	609
16 сен	612
17 сен	612
18 сен	612
19 сен	612
20 сен	612
21 сен	614
22 сен	615
23 сен	615
24 сен	616
25 сен	616
26 сен	616
27 сен	616
28 сен	616
29 сен	617
30 сен	617
1 окт	617
2 окт	617
3 окт	618
4 окт	619
5 окт	619
6 окт	620
7 окт	620
8 окт	620
9 окт	620
10 окт	620
11 окт	621
12 окт	621
13 окт	622
14 окт	623
15 окт	623
16 окт	623
17 окт	623
18 окт	623
19 окт	623
20 окт	625
21 окт	625
22 окт	625
23 окт	625
24 окт	625
25 окт	626
26 окт	626
27 окт	628
28 окт	628

Средние просмотры на пост

411▼ 17.0%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
31 июл	495
1 авг	485
2 авг	497
3 авг	454
4 авг	485
5 авг	497
6 авг	420
7 авг	430
8 авг	438
9 авг	445
10 авг	453
11 авг	429
12 авг	447
13 авг	451
14 авг	424
15 авг	434
16 авг	439
17 авг	406
18 авг	428
19 авг	436
20 авг	446
21 авг	450
22 авг	458
23 авг	453
24 авг	466
25 авг	453
26 авг	461
27 авг	466
28 авг	472
29 авг	475
30 авг	437
31 авг	465
2 сен	480
3 сен	486
4 сен	467
5 сен	473
6 сен	481
7 сен	486
8 сен	463
9 сен	474
10 сен	484
11 сен	488
12 сен	492
13 сен	497
14 сен	443
15 сен	431
16 сен	329
17 сен	344
18 сен	354
19 сен	362
20 сен	369
21 сен	321
22 сен	299
23 сен	310
24 сен	288
25 сен	299
26 сен	303
27 сен	311
28 сен	318
29 сен	299
30 сен	313
1 окт	318
2 окт	324
3 окт	313
4 окт	314
5 окт	326
6 окт	325
7 окт	333
8 окт	341
9 окт	347
10 окт	354
11 окт	354
12 окт	366
13 окт	360
14 окт	356
15 окт	368
16 окт	376
17 окт	383
18 окт	388
19 окт	398
20 окт	368
21 окт	382
22 окт	412
23 окт	418
24 окт	421
25 окт	408
26 окт	415
27 окт	408
28 окт	411

Аналитика

Период

Подписчики

−325−1,80%изменение за период

−11в среднем за день

+2лучший день · 9 окт 2026

−49худший день · 27 окт 2026

Публикации и охват

0,4постов в день · 11 за период

353средний охват поста

2%читаемость · доля подписчиков, видящих пост

100%постов с фото и видео

Место в каталоге

#10 923среди 47 077 каналов

#285в «Саморазвитие» из 1 071

#595по читаемости в категории из 642

Прирост подписчиков по дням

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Просмотры постов

Каждый столбец — отдельный пост

Когда выходят посты

По часам, московское время

Самые просматриваемые посты

Посты, которые прочитали больше всего людей

486
Как находить способы, когда кажется, что выхода нет Иногда мы загоняем себя в тупик, считая, что ситуация безвыходная. Но что, если просто сменить угол зрения?
5 окт 2026Открыть пост
457
Как превратить диалог в книжные истории Кажется, что для книги достаточно просто поговорить с героем. На деле же интервью — это работа, требующая и чёткого пла
3 окт 2026Открыть пост
450
Медитация вышла из головы. Как издать книгу Вы накопили практики, но как их изложить в книге? Чтобы донести знания до учеников, важно выбрать правильный способ
13 окт 2026Открыть пост
447
ЭТОТ КОТ НЕ ЛЕЧИТ ЛЮДЕЙ. ОН ПРОСТО НЕ ДАЁТ ИМ ВРАТЬ. Штрих появляется в пункте возвратов без хозяина, без документов и без малейшего желания быть символом добр
2 окт 2026Открыть пост
436
Новое — не всегда лучше Замечали, как мы гоняемся за обновлениями? Новый гаджет, новая модель, улучшенная версия. Кажется, что вот эта вещь точно сделает жизнь
12 окт 2026Открыть пост

Посты из канала

Период

27 окт 08:18

Для духовных практиков, пишущих книги Частая ошибка — перенести харизму устных сеансов на бумагу. Это делает текст рыхлым, обещания размытыми, а читателя растерянным. В статье собрали метод для сборки ответственной книги: от источников и границ до прав и конкретных кейсов. Разберите пошаговый метод...

119

📷 1

26 окт 12:29

Наш мозг привык к автопилоту Пока мы прокручиваем ленту в соцсетях, искусственный интеллект уже учится выполнять сложные задачи самостоятельно, работая часами без перерыва. Кажется, технологии стремятся к полной автономности. А мы часто живем наоборот — в режиме реактивности, забывая о главном. Чт...

171

📷 1

25 окт 07:00

«Ваш кофе готов. Ваше будущее — не очень» В одном маленьком кафе есть кассовый аппарат с паршивой привычкой. Иногда он печатает на чеке два лишних слова: «Последний визит». Без предупреждений, объяснений и возможности пожаловаться администратору. Люди после таких чеков действительно перестают возвр...

204

📷 1

19 окт 10:29

Замазанный логотип и урок внимательности На первый взгляд это просто забавная история про футболиста и бренд. Но если присмотреться — в ней скрыт глубокий урок для нашего ума. Мы часто действуем на автопилоте, как тот игрок в привычных бутсах. Наши мысли и реакции — это давно накатанные «логотипы»...

354

📷 1

19 окт 09:15

Мы вообще удивительно хорошо умеем оформлять возвраты. Не подошёл размер — вернуть. Не понравился цвет — вернуть. Передумал — вернуть. С людьми, решениями и собственной жизнью чуть сложнее. На этом и построен «Кот из отдела возвратов». В огромной компании появляется кот, который начинает садиться...

321

📷 1

13 окт 07:20

Медитация вышла из головы. Как издать книгу Вы накопили практики, но как их изложить в книге? Чтобы донести знания до учеников, важно выбрать правильный способ публикации. Разобрали плюсы и минусы издательства и самостоятельного издания: бюджет, сроки, контроль над текстом, распространение и продви...

450

📷 1

12 окт 10:29

Новое — не всегда лучше Замечали, как мы гоняемся за обновлениями? Новый гаджет, новая модель, улучшенная версия. Кажется, что вот эта вещь точно сделает жизнь удобнее. Но часто после короткой эйфории наступает привыкание, и мы снова ищем следующий апгрейд. Эта бесконечная гонка за новизной отвлек...

436

📷 1

10 окт 04:50

Кто больше зарабатывает, тот и главный? Хреновая семейная арифметика. Он получает 500 тысяч, она — 100. Он оплачивает квартиру и отпуск, выбирает машину и распоряжается накоплениями. Она согласовывает покупку куртки. Никто не назначал его начальником семьи. Просто большая зарплата постепенно превра...

435

📷 1

5 окт 10:29

Как находить способы, когда кажется, что выхода нет Иногда мы загоняем себя в тупик, считая, что ситуация безвыходная. Но что, если просто сменить угол зрения? Как часто вы останавливались, чтобы просто заметить свои мысли об этом, не вовлекаясь в них? Осознанность учит нас, что между стимулом и р...

486

📷 1

3 окт 13:54

Как превратить диалог в книжные истории Кажется, что для книги достаточно просто поговорить с героем. На деле же интервью — это работа, требующая и чёткого плана, и бережной расшифровки, и умения выделять сцены из потока слов. Разобрали по шагам подготовку, ведение беседы и превращение её в связный...

457

📷 1

2 окт 06:16

ЭТОТ КОТ НЕ ЛЕЧИТ ЛЮДЕЙ. ОН ПРОСТО НЕ ДАЁТ ИМ ВРАТЬ. Штрих появляется в пункте возвратов без хозяина, без документов и без малейшего желания быть символом добра. Он просто садится на определённые коробки. На красное платье женщины, которая испугалась свидания. На микрофон отца, который не смог сказ...

447

📷 1

28 сен 10:29

Тишина — это новый интерфейс Знаешь это чувство, когда мысли скачут, а ум не может сосредоточиться? Мы постоянно переключаемся между задачами, языками, потоками информации. Это утомляет. Но есть и другой путь — умение быть здесь и сейчас. Медитация учит нас тому, что наш ум может быть не рассеянны...

481

📷 1