174.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Программы тренировок и гайды https://antitrainer.online/tg Ответы на популярные вопросы https://t.me/Max_anti_trainer/59 Чат с помощью https://t.me/antiitrainer Соц.сети тут https://clck.ru/38xY7g
Статистика
Рост подписчиков
174 449▲ 8.4%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 11 апр | 161 000 |
| 12 апр | 175 415 |
| 13 апр | 175 379 |
| 14 апр | 175 354 |
| 15 апр | 175 248 |
| 17 апр | 175 381 |
| 20 апр | 175 210 |
| 21 апр | 175 092 |
| 24 апр | 174 903 |
| 25 апр | 174 871 |
| 26 апр | 174 841 |
| 27 апр | 174 772 |
| 28 апр | 174 538 |
| 29 апр | 174 481 |
| 30 апр | 174 449 |
Количество постов
4 515▲ 0.6%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 11 апр | 4 488 |
| 12 апр | 4 489 |
| 13 апр | 4 490 |
| 14 апр | 4 491 |
| 15 апр | 4 492 |
| 17 апр | 4 495 |
| 20 апр | 4 503 |
| 21 апр | 4 503 |
| 24 апр | 4 507 |
| 25 апр | 4 507 |
| 26 апр | 4 507 |
| 27 апр | 4 510 |
| 28 апр | 4 514 |
| 29 апр | 4 514 |
| 30 апр | 4 515 |
Средние просмотры на пост
29 098▼ 13.1%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 11 апр | 33 475 |
| 12 апр | 33 608 |
| 13 апр | 34 292 |
| 14 апр | 34 617 |
| 15 апр | 34 097 |
| 17 апр | 34 675 |
| 20 апр | 27 119 |
| 21 апр | 30 983 |
| 24 апр | 29 600 |
| 25 апр | 30 842 |
| 26 апр | 31 133 |
| 27 апр | 25 893 |
| 28 апр | 28 964 |
| 29 апр | 30 882 |
| 30 апр | 29 098 |
Посты из канала
29 апр 18:07
Жиреешь от эмоций
6.9K
📷 1
28 апр 10:54
НАБОР МАССЫ: КАК ПОНЯТЬ ЧТО НЕ ТАК
20.5K
📷 1
27 апр 20:14
ВЫХОД НА ПОДДЕРЖКУ
24.8K
📷 1
27 апр 20:13
Метаморфоза pinned a photo
27 апр 17:49
📷 1 изображений
24.3K
📷 1
26 апр 18:48
КАК УСКОРИТЬ ТРЕНИРОВКУ1. СуперсетыДелаешь два упражнения подряд без отдыха.Лучше всего работают пары антагонистов: грудь/спина, бицепс/трицепс.Экономия времени — одна из самых заметных.2. Убрать лишние разминочные подходыНа первое упражнение 1–2 разминочных сета достаточно.Дальше организм уже включ...
27.7K
📷 1
26 апр 17:10
📷 1 изображений
26.6K
📷 1
26 апр 17:03
📷 1 изображений
27.0K
📷 1
23 апр 17:05
Миллениал VS ЗУмерТГК Жени @shchykno
40.1K
📷 1
21 апр 20:14
ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ
43.6K
📷 1
21 апр 14:34
😈 Запустили веб-версию приложенияТеперь программу можно оформить через сайт, а доступ к личному кабинету придёт на указанную почту.Что внутри программ:• Пошаговая структура — что делать по дням и в каком порядке• Видео с техникой упражнений — чтобы тренироваться правильно и безопасно• Дневник трени...
42.4K
📷 1
21 апр 07:17
У Кармы вышел видос на ютуб как мы ездили на SIBERIAN POWER PRO SHOWМожете ознакомится https://youtu.be/FWoOWVivo7E
36.2K