TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Метаморфоза в Telegram

Метаморфоза

@Max_anti_trainer
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
181.7KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Программы тренировок и гайды https://antitrainer.online/tg Ответы на популярные вопросы https://t.me/Max_anti_trainer/59 Чат с помощью https://t.me/antiitrainer Соц.сети тут https://clck.ru/38xY7g

Статистика

Рост подписчиков

181 651▲ 4.2%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
2 май174 324
3 май174 206
4 май174 195
5 май174 152
6 май174 135
7 май174 109
8 май174 084
9 май174 186
13 май174 414
15 май174 648
18 май176 457
19 май176 571
20 май176 736
21 май177 046
22 май177 247
23 май177 381
24 май177 475
25 май177 792
26 май178 087
27 май178 368
28 май178 618
29 май178 789
30 май178 923
31 май178 959
1 июн179 000
2 июн179 047
3 июн179 021
4 июн179 032
5 июн179 017
6 июн178 994
8 июн178 948
9 июн179 006
11 июн179 082
12 июн179 100
13 июн179 021
14 июн179 002
15 июн178 973
16 июн178 960
17 июн178 958
18 июн179 117
19 июн179 204
20 июн179 228
21 июн179 237
22 июн179 296
24 июн179 460
25 июн179 487
26 июн179 499
27 июн179 543
28 июн179 647
29 июн179 702
30 июн179 805
1 июл179 844
2 июл179 884
3 июл179 895
4 июл179 898
5 июл179 927
6 июл179 974
7 июл180 013
8 июл180 046
9 июл180 084
12 июл180 301
13 июл180 314
15 июл180 709
17 июл181 022
18 июл181 039
19 июл181 042
20 июл181 046
21 июл181 061
24 июл181 228
25 июл181 327
26 июл181 410
27 июл181 474
28 июл181 542
29 июл181 604
30 июл181 651

Количество постов

4 616▲ 2.2%
Количество постов
ДатаПостов
2 май4 517
3 май4 519
4 май4 520
5 май4 521
6 май4 522
7 май4 523
8 май4 524
9 май4 525
13 май4 533
15 май4 537
18 май4 540
19 май4 541
20 май4 542
21 май4 543
22 май4 545
23 май4 546
24 май4 547
25 май4 548
26 май4 549
27 май4 550
28 май4 550
29 май4 551
30 май4 552
31 май4 553
1 июн4 553
2 июн4 554
3 июн4 555
4 июн4 556
5 июн4 557
6 июн4 558
8 июн4 562
9 июн4 563
11 июн4 564
12 июн4 565
13 июн4 567
14 июн4 567
15 июн4 568
16 июн4 568
17 июн4 569
18 июн4 572
19 июн4 573
20 июн4 574
21 июн4 575
22 июн4 577
24 июн4 578
25 июн4 579
26 июн4 582
27 июн4 583
28 июн4 584
29 июн4 586
30 июн4 586
1 июл4 587
2 июл4 587
3 июл4 589
4 июл4 590
5 июл4 591
6 июл4 592
7 июл4 593
8 июл4 594
9 июл4 595
12 июл4 599
13 июл4 600
15 июл4 601
17 июл4 603
18 июл4 604
19 июл4 605
20 июл4 606
21 июл4 607
24 июл4 609
25 июл4 610
26 июл4 611
27 июл4 612
28 июл4 613
29 июл4 615
30 июл4 616

Средние просмотры на пост

36 108▲ 35.5%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
2 май26 647
3 май31 218
4 май31 482
5 май32 864
6 май31 384
7 май34 955
8 май34 958
9 май32 590
13 май26 575
15 май24 100
18 май28 950
19 май30 050
20 май31 617
21 май32 625
22 май32 917
23 май33 244
24 май33 267
25 май34 292
26 май35 058
27 май34 433
28 май37 450
29 май36 458
30 май36 356
31 май37 758
1 июн39 283
2 июн38 917
3 июн39 589
4 июн41 142
5 июн42 175
6 июн41 783
8 июн33 238
9 июн34 025
11 июн34 675
12 июн32 732
13 июн30 853
14 июн34 325
15 июн35 150
16 июн35 800
17 июн36 325
18 июн34 300
19 июн34 817
20 июн34 600
21 июн34 775
22 июн33 317
24 июн34 642
25 июн34 325
26 июн32 175
27 июн32 391
28 июн32 825
29 июн33 083
30 июн34 800
1 июл33 650
2 июл35 892
3 июл35 383
4 июл34 000
5 июл33 533
6 июл34 733
7 июл36 033
8 июл35 958
9 июл36 350
12 июл34 883
13 июл33 192
15 июл33 150
17 июл34 808
18 июл34 975
19 июл34 850
20 июл35 292
21 июл35 917
24 июл39 492
25 июл39 583
26 июл38 609
27 июл39 924
28 июл40 825
29 июл36 842
30 июл36 108

Посты из канала

29 июл 17:40
Редкие Упражненияhttps://t.me/demonhunterpowermuvГруппа с техникой упражнений
11.3K
📷 1
28 июл 19:03
Бытовые рассуждения по упражнениям
21.2K
📷 1
28 июл 13:41
ЧТО КУПИТЬ В СУПЕРМАРКЕТЕ, ЧТОБЫ СТАТЬ ЖИРНЫМ?Снимали колик для канала Reckful Сегодня толстеем, набирая жирную продуктовую корзину в супермаркете. Масса должна набираться правильно.Смотрим:🔴 YouTube💬 Вк-Видео
23.5K
📷 1
27 июл 18:23
Наполненность мышцМаксимальная наполненность мышц (памп) достигается за счет удержания воды и гликогена внутри мышечных клеток. Баланс трех факторов: гидратация, углеводы и микронутриенты.ВодаНорма потребления для спортсмена при интенсивных тренировках составляет 30-40 мл на 1 кг массы тела в сутки....
27.4K
📷 1
26 июл 19:50
Коктейль для похудения
30.2K
📷 1
25 июл 21:15
Плохие анализы
34.3K
📷 1
24 июл 20:40
Почему нет лучшего или худшего упражнения для роста мышцРост мышцы запускается не конкретным упражнением, а выполнением её биомеханической функции под нагрузкой до близкого к отказу состояния.Что говорит физиология:· Мышца сокращается, преодолевая сопротивление — создаётся механическое напряжение.· ...
38.7K
📷 1
22 июл 17:07
Что такое коэнзим Q10Это вещество, которое находится в каждой клетке организма. Оно участвует в выработке энергии внутри митохондрий. Без коэнзима Q10 клетки не могут производить энергию в нужном объеме.Естественная выработкаОрганизм сам синтезирует коэнзим Q10, но с возрастом его производство снижа...
45.9K
📷 1
21 июл 18:37
Еда которая крадет энергиюТГК САШИ @karmatrenit
44.6K
📷 1
20 июл 18:27
Альтернативные углеводы
49.4K
📷 1
19 июл 19:19
КАК НЕ ОБКАКАТЬСЯ
52.0K
📷 1
18 июл 18:07
Креатин моногидрат или гидрохлоридКупить можно тут https://reckful.ru/Промокод DEMONhttps://ozon.by/t/bTJsOrihttps://www.wildberries.ru/catalog/196426255/detail.aspx?targetUrl=SNМоногидрат — это классикаЧто это: Креатин + молекула воды.Проблема: Чтобы он залетел в мышцы, ему нужно набрать в себя ещ...
54.8K
📷 1