179.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
Программы тренировок и гайды https://antitrainer.online/tg Ответы на популярные вопросы https://t.me/Max_anti_trainer/59 Чат с помощью https://t.me/antiitrainer Соц.сети тут https://clck.ru/38xY7g
Статистика
Рост подписчиков
179 002▲ 2.0%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 175 415 |
| 13 апр | 175 379 |
| 14 апр | 175 354 |
| 15 апр | 175 248 |
| 17 апр | 175 381 |
| 20 апр | 175 210 |
| 21 апр | 175 092 |
| 24 апр | 174 903 |
| 25 апр | 174 871 |
| 26 апр | 174 841 |
| 27 апр | 174 772 |
| 28 апр | 174 538 |
| 29 апр | 174 481 |
| 30 апр | 174 449 |
| 2 май | 174 324 |
| 3 май | 174 206 |
| 4 май | 174 195 |
| 5 май | 174 152 |
| 6 май | 174 135 |
| 7 май | 174 109 |
| 8 май | 174 084 |
| 9 май | 174 186 |
| 13 май | 174 414 |
| 15 май | 174 648 |
| 18 май | 176 457 |
| 19 май | 176 571 |
| 20 май | 176 736 |
| 21 май | 177 046 |
| 22 май | 177 247 |
| 23 май | 177 381 |
| 24 май | 177 475 |
| 25 май | 177 792 |
| 26 май | 178 087 |
| 27 май | 178 368 |
| 28 май | 178 618 |
| 29 май | 178 789 |
| 30 май | 178 923 |
| 31 май | 178 959 |
| 1 июн | 179 000 |
| 2 июн | 179 047 |
| 3 июн | 179 021 |
| 4 июн | 179 032 |
| 5 июн | 179 017 |
| 6 июн | 178 994 |
| 8 июн | 178 948 |
| 9 июн | 179 006 |
| 11 июн | 179 082 |
| 12 июн | 179 100 |
| 13 июн | 179 021 |
| 14 июн | 179 002 |
Количество постов
4 567▲ 1.7%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 4 489 |
| 13 апр | 4 490 |
| 14 апр | 4 491 |
| 15 апр | 4 492 |
| 17 апр | 4 495 |
| 20 апр | 4 503 |
| 21 апр | 4 503 |
| 24 апр | 4 507 |
| 25 апр | 4 507 |
| 26 апр | 4 507 |
| 27 апр | 4 510 |
| 28 апр | 4 514 |
| 29 апр | 4 514 |
| 30 апр | 4 515 |
| 2 май | 4 517 |
| 3 май | 4 519 |
| 4 май | 4 520 |
| 5 май | 4 521 |
| 6 май | 4 522 |
| 7 май | 4 523 |
| 8 май | 4 524 |
| 9 май | 4 525 |
| 13 май | 4 533 |
| 15 май | 4 537 |
| 18 май | 4 540 |
| 19 май | 4 541 |
| 20 май | 4 542 |
| 21 май | 4 543 |
| 22 май | 4 545 |
| 23 май | 4 546 |
| 24 май | 4 547 |
| 25 май | 4 548 |
| 26 май | 4 549 |
| 27 май | 4 550 |
| 28 май | 4 550 |
| 29 май | 4 551 |
| 30 май | 4 552 |
| 31 май | 4 553 |
| 1 июн | 4 553 |
| 2 июн | 4 554 |
| 3 июн | 4 555 |
| 4 июн | 4 556 |
| 5 июн | 4 557 |
| 6 июн | 4 558 |
| 8 июн | 4 562 |
| 9 июн | 4 563 |
| 11 июн | 4 564 |
| 12 июн | 4 565 |
| 13 июн | 4 567 |
| 14 июн | 4 567 |
Средние просмотры на пост
34 325▲ 2.1%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 33 608 |
| 13 апр | 34 292 |
| 14 апр | 34 617 |
| 15 апр | 34 097 |
| 17 апр | 34 675 |
| 20 апр | 27 119 |
| 21 апр | 30 983 |
| 24 апр | 29 600 |
| 25 апр | 30 842 |
| 26 апр | 31 133 |
| 27 апр | 25 893 |
| 28 апр | 28 964 |
| 29 апр | 30 882 |
| 30 апр | 29 098 |
| 2 май | 26 647 |
| 3 май | 31 218 |
| 4 май | 31 482 |
| 5 май | 32 864 |
| 6 май | 31 384 |
| 7 май | 34 955 |
| 8 май | 34 958 |
| 9 май | 32 590 |
| 13 май | 26 575 |
| 15 май | 24 100 |
| 18 май | 28 950 |
| 19 май | 30 050 |
| 20 май | 31 617 |
| 21 май | 32 625 |
| 22 май | 32 917 |
| 23 май | 33 244 |
| 24 май | 33 267 |
| 25 май | 34 292 |
| 26 май | 35 058 |
| 27 май | 34 433 |
| 28 май | 37 450 |
| 29 май | 36 458 |
| 30 май | 36 356 |
| 31 май | 37 758 |
| 1 июн | 39 283 |
| 2 июн | 38 917 |
| 3 июн | 39 589 |
| 4 июн | 41 142 |
| 5 июн | 42 175 |
| 6 июн | 41 783 |
| 8 июн | 33 238 |
| 9 июн | 34 025 |
| 11 июн | 34 675 |
| 12 июн | 32 732 |
| 13 июн | 30 853 |
| 14 июн | 34 325 |
Посты из канала
13 июн 19:33
Нет Часть 10ТГК Жанны @zhngym
17.5K
📷 1
13 июн 10:32
Собрались с Егором – снимали целый день с 16 до 8 утра Это был предпоследний ролик съемки которого были в 5 утраФормат возможно не для всех но надеюсь вам зайдет)Буду рад если поддержите)https://youtu.be/zeRqbTEGCn0
21.7K
📷 1
11 июн 17:55
Потерялся в лесуСкидка на спортпитhttps://reckful.ru/Промокод demonТГК ЕГОРА @poltorapomidora
26.3K
📷 1
9 июн 20:14
как понять скок тебе надо еды
38.9K
📷 1
8 июн 18:00
Как одновременно сжечь жир и набрать мышцыПост слишком длинный не влез весь текст поэтому тыкай на ссылкуhttps://telegra.ph/Kak-odnovremenno-nabirat-myshcy-i-sushit-zhir-06-16
41.6K
📷 1
8 июн 10:53
5 крупных исследований за последних 2 года Связанных с похищением и набором веса №1 — SWEET study Nature Metabolism, октябрь 2025 341 взрослый + 38 детей с лишним весом. Многоцентровое РКИ из нескольких стран ЕС. Сначала все участники сбросили ≥5% веса на…
36.2K
📷 1
8 июн 10:52
5 крупных исследований за последних 2 годаСвязанных с похищением и набором веса№1 — SWEET studyNature Metabolism, октябрь 2025341 взрослый + 38 детей с лишним весом. Многоцентровое РКИ из нескольких стран ЕС.Сначала все участники сбросили ≥5% веса на низкокалорийной диете за 2 месяца. Затем — 10 мес...
32.5K
7 июн 17:38
НЕТ часть №91️⃣ Есть огромное количество белка"Чем больше белка — тем больше мышц". Эта идея прочно засела в головах.На самом деле: исследования показывают, что для роста мышц достаточно 1.6–2.2 г белка на кг веса тела. Это потолок, выше которого дополнительный белок уже не даёт прибавки.Если ты вес...
31.4K
📷 1
6 июн 16:26
Глюкозамин Хондроитин MSM🎀 Забирай на Wildberries🛍 Забирай на Ozonили напрямую на сайте https://reckful.ru/ (Дешевле будет)промокод DEMON🔴 Почему глюкозамин и хондроитин не работаютЛогика у них красивая: глюкозамин и хондроитин — это компоненты хрящевой ткани. Значит, если их пить, хрящ будет во...
35.7K
📷 1
5 июн 18:38
Главный стимул к росту
37.8K
📷 1
4 июн 17:10
КАК увеличить жим лежаГруппа ДИМОНА там отвечает на вопросыhttps://t.me/Dmitry_trainer_questions3 принципа1. Жим — это не упражнение на грудь Большинство людей жмут "на грудь". Пауэрлифтеры жмут всем телом.Спина держит стабильность и создаёт "платформу" для усилия. Ноги давят в пол и передают силу ч...
45.5K
📷 1
3 июн 17:29
Рыдай и худей
46.8K
📷 1