TGList
Добавить в каталог
Войти
Темная тема
0
Канал Мастер дня | Привычки в Telegram

Мастер дня | Привычки

@Master_of_Habits
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
116.0KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Канал "Мастер дня | Привычки" предлагает уникальную авторскую методику, помогающую наладить привычки и организовать свой день. Вы найдете практические советы, техники тайм-менеджмента и мотивации, которые помогут вам стать продуктивнее и счастливее. Подписывайтесь и улучшайте свою жизнь шаг за шагом!

Статистика

Рост подписчиков

115 961▼ 2.9%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
1 авг119 402
2 авг119 378
3 авг119 330
4 авг119 306
5 авг119 273
6 авг119 235
7 авг119 223
8 авг119 202
9 авг119 158
10 авг119 128
11 авг119 117
12 авг119 101
13 авг119 072
14 авг119 056
15 авг119 044
16 авг119 029
17 авг119 010
18 авг118 962
19 авг118 934
20 авг118 874
21 авг118 819
22 авг118 626
23 авг118 381
24 авг118 148
25 авг117 903
26 авг117 802
27 авг117 677
28 авг117 662
29 авг117 631
30 авг117 508
31 авг117 473
1 сен117 450
2 сен117 406
3 сен117 369
4 сен117 358
5 сен117 345
6 сен117 331
7 сен117 311
8 сен117 276
9 сен117 263
10 сен117 247
11 сен117 217
12 сен117 181
13 сен117 157
14 сен117 114
15 сен117 095
16 сен117 065
17 сен117 050
18 сен117 037
19 сен117 014
20 сен116 998
21 сен116 984
22 сен116 958
23 сен116 938
24 сен116 926
25 сен116 914
26 сен116 888
27 сен116 870
28 сен116 852
29 сен116 824
30 сен116 798
1 окт116 783
2 окт116 754
3 окт116 735
4 окт116 714
5 окт116 698
6 окт116 675
7 окт116 641
8 окт116 620
9 окт116 588
10 окт116 580
11 окт116 565
12 окт116 542
13 окт116 524
14 окт116 508
15 окт116 483
16 окт116 467
17 окт116 431
18 окт116 408
19 окт116 390
20 окт116 381
22 окт116 344
23 окт116 331
24 окт116 327
25 окт116 293
26 окт116 277
27 окт116 255
28 окт116 242
29 окт116 214
30 окт115 961

Количество постов

1 342▲ 0.0%
Количество постов
ДатаПостов
1 авг1 342
2 авг1 342
3 авг1 342
4 авг1 342
5 авг1 342
6 авг1 342
7 авг1 342
8 авг1 342
9 авг1 342
10 авг1 342
11 авг1 342
12 авг1 342
13 авг1 342
14 авг1 342
15 авг1 342
16 авг1 342
17 авг1 342
18 авг1 342
19 авг1 342
20 авг1 342
21 авг1 342
22 авг1 342
23 авг1 342
24 авг1 342
25 авг1 342
26 авг1 342
27 авг1 342
28 авг1 342
29 авг1 342
30 авг1 342
31 авг1 342
1 сен1 342
2 сен1 342
3 сен1 342
4 сен1 342
5 сен1 342
6 сен1 342
7 сен1 342
8 сен1 342
9 сен1 342
10 сен1 342
11 сен1 342
12 сен1 342
13 сен1 342
14 сен1 342
15 сен1 342
16 сен1 342
17 сен1 342
18 сен1 342
19 сен1 342
20 сен1 342
21 сен1 342
22 сен1 342
23 сен1 342
24 сен1 342
25 сен1 342
26 сен1 342
27 сен1 342
28 сен1 342
29 сен1 342
30 сен1 342
1 окт1 342
2 окт1 342
3 окт1 342
4 окт1 342
5 окт1 342
6 окт1 342
7 окт1 342
8 окт1 342
9 окт1 342
10 окт1 342
11 окт1 342
12 окт1 342
13 окт1 342
14 окт1 342
15 окт1 342
16 окт1 342
17 окт1 342
18 окт1 342
19 окт1 342
20 окт1 342
22 окт1 342
23 окт1 342
24 окт1 342
25 окт1 342
26 окт1 342
27 окт1 342
28 окт1 342
29 окт1 342
30 окт1 342

Средние просмотры на пост

42 600▲ 0.1%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
1 авг42 567
2 авг42 567
3 авг42 567
4 авг42 567
5 авг42 567
6 авг42 567
7 авг42 567
8 авг42 567
9 авг42 567
10 авг42 567
11 авг42 575
12 авг42 575
13 авг42 575
14 авг42 575
15 авг42 575
16 авг42 583
17 авг42 583
18 авг42 583
19 авг42 583
20 авг42 583
21 авг42 583
22 авг42 583
23 авг42 583
24 авг42 583
25 авг42 583
26 авг42 583
27 авг42 583
28 авг42 592
29 авг42 592
30 авг42 592
31 авг42 592
1 сен42 592
2 сен42 592
3 сен42 592
4 сен42 592
5 сен42 592
6 сен42 592
7 сен42 592
8 сен42 592
9 сен42 592
10 сен42 592
11 сен42 592
12 сен42 592
13 сен42 592
14 сен42 592
15 сен42 592
16 сен42 592
17 сен42 592
18 сен42 592
19 сен42 592
20 сен42 592
21 сен42 600
22 сен42 608
23 сен42 608
24 сен42 608
25 сен42 608
26 сен42 608
27 сен42 608
28 сен42 608
29 сен42 608
30 сен42 608
1 окт42 608
2 окт42 608
3 окт42 608
4 окт42 608
5 окт42 608
6 окт42 608
7 окт42 608
8 окт42 608
9 окт42 608
10 окт42 608
11 окт42 608
12 окт42 608
13 окт42 608
14 окт42 608
15 окт42 608
16 окт42 608
17 окт42 608
18 окт42 608
19 окт42 608
20 окт42 617
22 окт42 590
23 окт42 590
24 окт42 590
25 окт42 590
26 окт42 590
27 окт42 590
28 окт42 590
29 окт42 590
30 окт42 600

Аналитика

Подписчики

−837−0,72%изменение за период
−28в среднем за день
−4лучший день · 24 окт 2026
−253худший день · 30 окт 2026

Место в каталоге

#1 788среди 47 083 каналов
#27в «Здоровье» из 1 030
#108по читаемости в категории из 679

Прирост подписчиков по дням

Где между замерами больше суток — средний прирост в день

Читаемость по дням

Какая доля подписчиков видит пост

Посты из канала

23 апр 08:47
Цена, которую вы платите за «многозадачность». Нам внушили, что умение делать пять дел одновременно — это признак эффективности. В резюме это пишут как достижение. В жизни — это кратчайший путь к когнитивному банкротству. Ваш мозг физически не умеет работать в режиме многозадачности. У него нет па...
42.9K
❤️ 785
📷 1
21 апр 11:27
Архитектура послеобеденного ресурса. Ваша продуктивность падает ровно в 14:00. Взгляд тяжелеет, когнитивные функции снижаются до уровня рептилии. Вы тянетесь за второй чашкой кофе. Это тактическая ошибка. Вы пытаетесь решить биохимическую проблему инструментами силы воли. Ваше тело — это не абстрак...
42.9K
❤️ 3
📷 1
10 апр 11:37
Инженерия фатума: Протокол амортизации Сопротивление реальности — это системная ошибка. Вы тратите жизненный ресурс на отрицание гравитации, вместо того чтобы адаптировать под неё свою биомашинерию. Неопределенность не является врагом. Это фундаментальная физическая переменная. Тревога возникает л...
42.7K
❤️ 687
📷 1
7 апр 11:41
Клеточная асфиксия: архитектура правильного дыхания Усталость — это не дефицит сна. Это системный сбой газообмена на микроуровне. Вы просыпаетесь с туманом в голове, спазмом в шее и стойким ощущением свинцовых плеч. Механизм усвоения кислорода сломан. Постоянное внутреннее напряжение блокирует диа...
42.7K
❤️ 638
📷 1
4 апр 07:41
СИНДРОМ ДИСПЕРСИИ: АРХИТЕКТУРА ПРИЗМЫ Многозадачность — это не актив. Это фундаментальный когнитивный глитч. Сбой операционной системы, маскирующийся под высокую эффективность. Нейробиология процесса безжалостна. Ваш мозг не способен на параллельные вычисления высокой сложности. Префронтальная кор...
42.5K
❤️ 707
📷 1
1 апр 08:31
Топография покоя: алгоритм внутренней цитадели Безмятежность — это не отсутствие внешнего шума. Это контролируемая изоляция вашей нейронной архитектуры от чужеродных сигналов. Внешний мир всегда будет генерировать хаос. Современная среда спроектирована для перманентного взлома вашего внимания. Ка...
42.7K
❤️ 552
📷 1
29 мар 09:24
ФИЗИОЛОГИЯ ПАДЕНИЯ: СИНДРОМ ВЯЗКОГО УМА Вторая половина дня приносит не просто усталость. Она приносит свинцовую тяжесть. Вы чувствуете, как тело становится плотным, а мысли теряют резкость. Это не дефицит мотивации. Это системный сбой. Биохимия процесса: Усталость — это измеримый физический пара...
42.6K
❤️ 764
📷 1
26 мар 10:41
Протокол «Изоляция»: Аналоговый фильтр утреннего шума Многозадачность — это баг, а не преимущество. Это перерасход вычислительных мощностей биомашины на фоновый шум. Задача: Создать герметичный шлюз между сном и операционной деятельностью. Информационный детокс первого часа определяет общую архите...
42.7K
❤️ 890
📷 1
23 мар 07:29
ПРОТОКОЛ «МОНОЛИТ»: АРХИТЕКТУРА ИСПОЛНЕНИЯ Многозадачность — это иллюзия контроля. Это системная ошибка, заставляющая биомашину сжигать ресурс на смену контекста, а не на генерацию ценности. Задача: Устранить когнитивное трение и завершить приоритетный этап работы до исчерпания дневного пула энерг...
42.6K
❤️ 760
📷 1
17 мар 12:41
СИНДРОМ НИЗКОГО ЗАРЯДА Хроническая усталость — это не норма. Это критическая системная ошибка. Тяжесть и туман — не следствие «нагрузок», а сигнал аварийного режима вашей био-машины. Вы игнорируете регламент ТО, заставляя дорогой механизм работать на износ. Сбой зарождается в митохондриях. Ваши кл...
42.4K
❤️ 634
📷 1
15 мар 09:20
Фрагментация сигнала: оптика внимания Многозадачность не является признаком высокого интеллекта. Это системный глитч вашей биомашины. Вы не выполняете задачи параллельно. Ваш мозг постоянно прерывает процессы, переключаясь между ними с катастрофической потерей энергии. Вы называете это продуктивно...
42.4K
❤️ 731
📷 1
12 мар 09:55
АРХИТЕКТУРА ЯСНОСТИ Туман в голове — это не погода. Это ошибка рендеринга. Паралич воли возникает не от дефицита вариантов, а от их критической избыточности. Оперативная память переполнена, и биомашина уходит в аварийную гибернацию. Анатомия глитча: префронтальный кортекс — дорогой ресурс. Эволюци...
42.5K
❤️ 865
📷 1