31.9KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
🇬🇧Жизнь в Англии 🍔Наука о еде 🥗Рецепты 🐶Собаки и коты Телеграмм канал нутрициолога Марии Кардаковой Информация о курсах, книгах, приложении https://mariakardakova.taplink.ws/
Статистика
Рост подписчиков
31 858▲ 1.5%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 3 май | 31 392 |
| 7 май | 31 418 |
| 9 май | 31 454 |
| 13 май | 31 910 |
| 15 май | 31 908 |
| 18 май | 31 892 |
| 19 май | 31 891 |
| 20 май | 31 887 |
| 21 май | 31 884 |
| 22 май | 31 884 |
| 23 май | 31 899 |
| 24 май | 31 901 |
| 25 май | 31 887 |
| 26 май | 31 886 |
| 27 май | 31 884 |
| 28 май | 31 888 |
| 29 май | 31 869 |
| 30 май | 31 863 |
| 31 май | 31 858 |
| 1 июн | 31 852 |
| 2 июн | 31 830 |
| 3 июн | 31 811 |
| 5 июн | 31 798 |
| 6 июн | 31 794 |
| 7 июн | 31 784 |
| 8 июн | 31 766 |
| 9 июн | 31 754 |
| 11 июн | 31 737 |
| 12 июн | 31 729 |
| 13 июн | 31 829 |
| 14 июн | 31 860 |
| 15 июн | 31 870 |
| 16 июн | 31 856 |
| 17 июн | 31 854 |
| 18 июн | 31 854 |
| 19 июн | 31 842 |
| 20 июн | 31 842 |
| 21 июн | 31 843 |
| 22 июн | 31 845 |
| 23 июн | 31 851 |
| 24 июн | 31 849 |
| 25 июн | 31 855 |
| 26 июн | 31 849 |
| 27 июн | 31 844 |
| 28 июн | 31 833 |
| 29 июн | 31 837 |
| 30 июн | 31 833 |
| 1 июл | 31 819 |
| 2 июл | 31 808 |
| 3 июл | 31 818 |
| 4 июл | 31 814 |
| 6 июл | 31 810 |
| 7 июл | 31 802 |
| 8 июл | 31 797 |
| 9 июл | 31 781 |
| 11 июл | 31 950 |
| 12 июл | 32 060 |
| 13 июл | 32 065 |
| 14 июл | 32 047 |
| 16 июл | 32 020 |
| 17 июл | 32 010 |
| 18 июл | 32 004 |
| 19 июл | 32 004 |
| 20 июл | 31 995 |
| 21 июл | 31 994 |
| 24 июл | 31 940 |
| 25 июл | 31 933 |
| 26 июл | 31 920 |
| 27 июл | 31 906 |
| 28 июл | 31 886 |
| 29 июл | 31 887 |
| 30 июл | 31 881 |
| 31 июл | 31 872 |
| 1 авг | 31 858 |
Количество постов
4 880▲ 5.9%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 3 май | 4 610 |
| 7 май | 4 624 |
| 9 май | 4 630 |
| 13 май | 4 643 |
| 15 май | 4 646 |
| 18 май | 4 652 |
| 19 май | 4 653 |
| 20 май | 4 656 |
| 21 май | 4 656 |
| 22 май | 4 657 |
| 23 май | 4 658 |
| 24 май | 4 659 |
| 25 май | 4 660 |
| 26 май | 4 661 |
| 27 май | 4 668 |
| 28 май | 4 669 |
| 29 май | 4 676 |
| 30 май | 4 677 |
| 31 май | 4 678 |
| 1 июн | 4 679 |
| 2 июн | 4 689 |
| 3 июн | 4 691 |
| 5 июн | 4 703 |
| 6 июн | 4 706 |
| 7 июн | 4 708 |
| 8 июн | 4 716 |
| 9 июн | 4 719 |
| 11 июн | 4 723 |
| 12 июн | 4 728 |
| 13 июн | 4 732 |
| 14 июн | 4 733 |
| 15 июн | 4 733 |
| 16 июн | 4 741 |
| 17 июн | 4 746 |
| 18 июн | 4 752 |
| 19 июн | 4 755 |
| 20 июн | 4 756 |
| 21 июн | 4 758 |
| 22 июн | 4 758 |
| 23 июн | 4 760 |
| 24 июн | 4 761 |
| 25 июн | 4 762 |
| 26 июн | 4 763 |
| 27 июн | 4 766 |
| 28 июн | 4 766 |
| 29 июн | 4 766 |
| 30 июн | 4 769 |
| 1 июл | 4 771 |
| 2 июл | 4 772 |
| 3 июл | 4 775 |
| 4 июл | 4 776 |
| 6 июл | 4 780 |
| 7 июл | 4 783 |
| 8 июл | 4 785 |
| 9 июл | 4 792 |
| 11 июл | 4 800 |
| 12 июл | 4 800 |
| 13 июл | 4 800 |
| 16 июл | 4 835 |
| 17 июл | 4 835 |
| 18 июл | 4 838 |
| 19 июл | 4 839 |
| 20 июл | 4 839 |
| 21 июл | 4 841 |
| 24 июл | 4 866 |
| 25 июл | 4 867 |
| 26 июл | 4 867 |
| 27 июл | 4 870 |
| 28 июл | 4 877 |
| 29 июл | 4 877 |
| 30 июл | 4 877 |
| 31 июл | 4 879 |
| 1 авг | 4 880 |
Средние просмотры на пост
2 793▼ 11.2%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 3 май | 3 146 |
| 7 май | 2 206 |
| 9 май | 2 383 |
| 13 май | 4 842 |
| 15 май | 5 318 |
| 18 май | 2 916 |
| 19 май | 3 092 |
| 20 май | 2 873 |
| 21 май | 3 034 |
| 22 май | 3 110 |
| 23 май | 3 286 |
| 24 май | 3 344 |
| 25 май | 3 654 |
| 26 май | 3 793 |
| 27 май | 3 410 |
| 28 май | 3 391 |
| 29 май | 2 587 |
| 30 май | 2 696 |
| 31 май | 2 697 |
| 1 июн | 2 632 |
| 2 июн | 2 069 |
| 3 июн | 2 153 |
| 5 июн | 1 987 |
| 6 июн | 2 382 |
| 7 июн | 2 581 |
| 8 июн | 2 616 |
| 9 июн | 2 840 |
| 11 июн | 2 893 |
| 12 июн | 2 284 |
| 13 июн | 2 772 |
| 14 июн | 2 847 |
| 15 июн | 3 017 |
| 16 июн | 2 707 |
| 17 июн | 2 881 |
| 18 июн | 2 797 |
| 19 июн | 2 886 |
| 20 июн | 3 168 |
| 21 июн | 3 262 |
| 22 июн | 3 388 |
| 23 июн | 3 438 |
| 24 июн | 3 737 |
| 25 июн | 3 599 |
| 26 июн | 3 942 |
| 27 июн | 3 567 |
| 28 июн | 3 981 |
| 29 июн | 4 133 |
| 30 июн | 3 689 |
| 1 июл | 3 709 |
| 2 июл | 3 735 |
| 3 июл | 3 433 |
| 4 июл | 3 449 |
| 6 июл | 3 518 |
| 7 июл | 3 213 |
| 8 июл | 3 150 |
| 9 июл | 2 924 |
| 11 июл | 2 704 |
| 12 июл | 2 841 |
| 13 июл | 2 911 |
| 16 июл | 2 158 |
| 17 июл | 2 361 |
| 18 июл | 2 128 |
| 19 июл | 2 197 |
| 20 июл | 2 477 |
| 21 июл | 2 460 |
| 24 июл | 2 028 |
| 25 июл | 1 968 |
| 26 июл | 2 247 |
| 27 июл | 2 270 |
| 28 июл | 2 125 |
| 29 июл | 2 482 |
| 30 июл | 2 559 |
| 31 июл | 2 703 |
| 1 авг | 2 793 |
Посты из канала
31 июл 06:53
Я не договорила про завтракиМы уже обсуждали, что утверждение «завтракать обязательно для здоровья» - это миф. С оговоркой: есть данные, что для детей не пропускать первый прием пищи все-таки более важно и влияет в том числе на успеваемость в школе.На нашем с Настей Прониной мастер-классе на прошлой...
1.5K
30 июл 14:51
Теперь официально: в чужой тарелке еда вкуснее! 😄Наверное, у всех так бывало: муж\жена\ребенок заказывает себе что-то, себе это решаешь не брать, а потом рука так и тянется к чужой тарелке. Почему-то еда, которую «стащили», всегда вкуснее своей. Ученые решили это проверить и провели исследование. О...
2.4K
28 июл 10:27
Как встроить такую систему заготовок в свои завтраки, обеды и ужины?Что я поняла: если совсем нет привычки планировать, на первых порах надо заложить больше времени. Это навык, именно его и стоит развивать - дальше он возвращает и время, и деньги. Особенно когда готовишь на всю семью. У меня он прок...
2.9K
📷 1
28 июл 09:29
ПРО ЭКСПЕРИМЕНТ С ЗАГОТОВКАМИЧто получилось, что нет - сейчас расскажу.Я вообще не человек-заготовка, и едим мы в основном свежеприготовленное. Идея была продолжать готовить каждый день - просто не с нуля. Мне хотелось прокачать свой навык готовки, чтобы хранение и заготовки становились умнее, а еды...
2.7K
📷 6
26 июл 06:10
🔊 Новый выпуск Съедобно-подкаста«Продукт-хамелеон» - открываем для себя кабачок Кабачок - овощ без особых претензий и даже, пожалуй, скучный. Почему же мы все так его любим?В новом выпуске разбираемся, как кабачок добрался до Европы с кораблями Колумба, почему советская кабачковая икра пережила нас...
2.9K
26 июл 05:31
Картинка-намёк на тему нового выпуска подкаста 😁
2.7K
📷 1
25 июл 05:50
Я сдала в печать новую книгу на этой неделе 🥳Подробностями пока делиться не могу - книга сейчас на стороне издательства «МИФ». Как думаете, о чем она?Я сдала в печать новую книгу на этой неделе 🥳Подробностями пока делиться не могу - книга сейчас на стороне издательства «МИФ». Как думаете, о чем он...
3.2K
📷 2
24 июл 13:17
Пирамида доказательности – это база. Верхний уровень – клинические рекомендации. Максимально подтвержденная информация, которой надо просто следовать.Ниже — метаанализы и систематические обзоры — большие работы, которые объединяют несколько отобранных авторами исследований (рандомизированных и не то...
3.7K
📷 1
24 июл 13:17
То, что не устану повторять. Личный опыт, мнение одного специалиста - не повод рекомендовать методику, препарат и т.п. для всех. Наука и докмед опираются на большие данные и не позволяют себе категоричных формулировок и поспешных выводов
2.8K
24 июл 06:23
Раскрою вам секрет. Еще до того, как я объявила про наш с Настей Прониной мастер-класс по завтракам, я сама провела эксперимент с Настиной системой заготовок.Сейчас у меня много работы и много событий, а еще очень хочется не пропустить это лето, больше классного теплого времени с друзьями и семьей.....
3.1K
📷 6