31.9KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык
Описание
🇬🇧Жизнь в Англии 🍔Наука о еде 🥗Рецепты 🐶Собаки и коты Телеграмм канал нутрициолога Марии Кардаковой Информация о курсах, книгах, приложении https://mariakardakova.taplink.ws/
Статистика
Рост подписчиков
31 870▲ 0.4%
| Дата | Подписчиков |
|---|---|
| 12 апр | 31 730 |
| 13 апр | 31 712 |
| 15 апр | 31 698 |
| 16 апр | 31 672 |
| 18 апр | 31 611 |
| 19 апр | 31 590 |
| 20 апр | 31 582 |
| 21 апр | 31 538 |
| 22 апр | 31 534 |
| 24 апр | 31 490 |
| 25 апр | 31 484 |
| 27 апр | 31 471 |
| 28 апр | 31 469 |
| 29 апр | 31 449 |
| 30 апр | 31 441 |
| 1 май | 31 402 |
| 2 май | 31 398 |
| 3 май | 31 392 |
| 7 май | 31 418 |
| 9 май | 31 454 |
| 13 май | 31 910 |
| 15 май | 31 908 |
| 18 май | 31 892 |
| 19 май | 31 891 |
| 20 май | 31 887 |
| 21 май | 31 884 |
| 22 май | 31 884 |
| 23 май | 31 899 |
| 24 май | 31 901 |
| 25 май | 31 887 |
| 26 май | 31 886 |
| 27 май | 31 884 |
| 28 май | 31 888 |
| 29 май | 31 869 |
| 30 май | 31 863 |
| 31 май | 31 858 |
| 1 июн | 31 852 |
| 2 июн | 31 830 |
| 3 июн | 31 811 |
| 5 июн | 31 798 |
| 6 июн | 31 794 |
| 7 июн | 31 784 |
| 8 июн | 31 766 |
| 9 июн | 31 754 |
| 11 июн | 31 737 |
| 12 июн | 31 729 |
| 13 июн | 31 829 |
| 14 июн | 31 860 |
| 15 июн | 31 870 |
Количество постов
4 733▲ 4.3%
| Дата | Постов |
|---|---|
| 12 апр | 4 536 |
| 13 апр | 4 538 |
| 15 апр | 4 545 |
| 16 апр | 4 546 |
| 18 апр | 4 552 |
| 19 апр | 4 553 |
| 20 апр | 4 553 |
| 21 апр | 4 558 |
| 22 апр | 4 559 |
| 24 апр | 4 585 |
| 25 апр | 4 586 |
| 27 апр | 4 596 |
| 28 апр | 4 599 |
| 29 апр | 4 600 |
| 30 апр | 4 602 |
| 1 май | 4 606 |
| 2 май | 4 606 |
| 3 май | 4 610 |
| 7 май | 4 624 |
| 9 май | 4 630 |
| 13 май | 4 643 |
| 15 май | 4 646 |
| 18 май | 4 652 |
| 19 май | 4 653 |
| 20 май | 4 656 |
| 21 май | 4 656 |
| 22 май | 4 657 |
| 23 май | 4 658 |
| 24 май | 4 659 |
| 25 май | 4 660 |
| 26 май | 4 661 |
| 27 май | 4 668 |
| 28 май | 4 669 |
| 29 май | 4 676 |
| 30 май | 4 677 |
| 31 май | 4 678 |
| 1 июн | 4 679 |
| 2 июн | 4 689 |
| 3 июн | 4 691 |
| 5 июн | 4 703 |
| 6 июн | 4 706 |
| 7 июн | 4 708 |
| 8 июн | 4 716 |
| 9 июн | 4 719 |
| 11 июн | 4 723 |
| 12 июн | 4 728 |
| 13 июн | 4 732 |
| 14 июн | 4 733 |
| 15 июн | 4 733 |
Средние просмотры на пост
3 017▼ 14.2%
| Дата | Просмотров |
|---|---|
| 12 апр | 3 517 |
| 13 апр | 3 445 |
| 15 апр | 2 205 |
| 16 апр | 2 546 |
| 18 апр | 2 968 |
| 19 апр | 3 295 |
| 20 апр | 3 478 |
| 21 апр | 3 203 |
| 22 апр | 3 321 |
| 24 апр | 1 928 |
| 25 апр | 1 790 |
| 27 апр | 2 275 |
| 28 апр | 1 839 |
| 29 апр | 2 349 |
| 30 апр | 2 257 |
| 1 май | 2 930 |
| 2 май | 3 153 |
| 3 май | 3 146 |
| 7 май | 2 206 |
| 9 май | 2 383 |
| 13 май | 4 842 |
| 15 май | 5 318 |
| 18 май | 2 916 |
| 19 май | 3 092 |
| 20 май | 2 873 |
| 21 май | 3 034 |
| 22 май | 3 110 |
| 23 май | 3 286 |
| 24 май | 3 344 |
| 25 май | 3 654 |
| 26 май | 3 793 |
| 27 май | 3 410 |
| 28 май | 3 391 |
| 29 май | 2 587 |
| 30 май | 2 696 |
| 31 май | 2 697 |
| 1 июн | 2 632 |
| 2 июн | 2 069 |
| 3 июн | 2 153 |
| 5 июн | 1 987 |
| 6 июн | 2 382 |
| 7 июн | 2 581 |
| 8 июн | 2 616 |
| 9 июн | 2 840 |
| 11 июн | 2 893 |
| 12 июн | 2 284 |
| 13 июн | 2 772 |
| 14 июн | 2 847 |
| 15 июн | 3 017 |
Посты из канала
13 июн 05:48
«Кардакова кормит завтраками» в Мадриде Записала этот выпуск, когда ездила в Мадрид на South Summit на прошлой неделе. iCook (@marysrecipesapp) участвовал в конкурсе стартапов, и между встречами с инвесторами я рассказала вам, как выглядит мой завтрак в режиме энергосбережения: лимонный бисквит и ор...
2.2K
12 июн 17:57
Я сходила за бровями и ресничками 😌💅🏽 всем отличных выходных!
3.2K
📷 1
12 июн 10:11
КОЛЛАГЕНУже много раз про него говорили, а он все такой же популярный! Но мне повторить нетрудно. Только в этот раз позвала на помощь коллегу, врача-дерматолога Александра Быканова.Разбираем коллаген по полочкам с точки зрения науки, я с упором на питание, Александр - больше с прикладной стороны: ко...
3.5K
12 июн 05:27
Кефир стал нашей общей семейной привычкой 🥛 7 лет назад я работала в компании, которая выводила кефир на британский рынок. Тогда тут он был почти экзотикой - продавался в основном в польских магазинах. Моя задача была вычитывать маркетинг на health claims. Можно ли (спойлер - нет) написать «кефир ...
3.3K
11 июн 15:47
У меня есть полезные статьи на сайте, если хотите глубже погрузиться в тему✨ Про молочные продукты: какую жирность выбирать, сколько порций молочных продуктов рекомендовано детям и взрослым в день✨ Растительное молоко: как выбрать и КБЖУ, витамины в разных видах альтернативного молока✨ Пробиотики, п...
3.0K
11 июн 15:28
ПРО КЕФИРПомните, рассказывала недавно про лактазную недостаточность? Говорила там, что если плохо усваиваете цельное молоко, можно оставлять в рационе кисломолочку. Потому что получать кальций из молочных продуктов нам все равно важно, а кефир, йогурты усваиваются лучше за счет бактерий в составе, ...
2.9K
11 июн 13:09
Запись вебинара «Эпоха оземпика и биохакинг по науке»доступна 48 часов Вчера прошёл вебинар «Эпоха оземпика и биохакинг по науке». Мы разобрали, что на самом деле стоит за уколами для похудения, какие тренды биохакинга работают, а какие просто хайп, и что должен уметь нутрициолог в 2026 году. На веб...
2.7K
11 июн 13:09
Для всех, кто спрашивал про запись вчерашнего вебинара. Доступ открыт на 48 часов
2.7K
11 июн 13:09
Присоединяюсь к вопросу,я не успела на вебинар ,а тема меня тоже очень волнует,будет ли запись
2.7K
10 июн 06:54
📷 1 изображений
3.2K
📷 1
10 июн 06:02
Где проходит граница между доступностью оземпика и безопасностью? Кому препарат правда показан, а для кого только спровоцирует РПП и осложнения? Разберу на бесплатном вебинаре уже сегодня. Регистрация ещё идет, не пропустите. 📌 «Эпоха оземпика и биохакинг по науке»📆 10 июня в 19:00 по МскЗАПИСЫВАЮ...
3.1K
9 июн 13:01
Легко ли купить оземпик?Я провела эксперимент у нас в Англии и попробовала на трех разных сайтах заказать препарат без визита к врачу. И что вы думаете?С одной стороны, купить можно буквально в пару кликов 🙄 Но полностью бесконтрольно не вышло ни на одном сайте: везде просили фото, рост, вес, счита...
3.7K
📷 1