🍑 «В красивом теле» с Анной Малышевой. Фитнес|Питание|Красота|Спорт

🌺Единственное за чем я действительно слежу - достаточное количество белка Но также надо знать меру, у детей очень важно не переборщить с количеством белка, чтобы не было слишком большой нагрузки на органы

🍲Крем суп из чечевицы Знаете, что общего у чечевицы и куриной грудки? Белок. Только чечевица даёт его без мяса. 💕В одной чашке варёной чечевицы — около 18 г белка. Плюс клетчатка, железо, фолиевая кислота и магний. Почему это круто: 💗 сытость надолго 💗…

🍲Крем суп из чечевицы Знаете, что общего у чечевицы и куриной грудки? Белок. Только чечевица даёт его без мяса. 💕В одной чашке варёной чечевицы — около 18 г белка. Плюс клетчатка, железо, фолиевая кислота и магний. Почему это круто: 💗 сытость надолго 💗 железо для энергии 💗 подходит веганам и...

🩷Наша продуктовая корзина из автолавки🙌🏻 С мая по октябрь мы живем загородом, буквально 30 минут от города, но все же..) 🩷Сюда приезжают автолавки, конечно, мы заказываем продукты из перекрестка и вкусвилла, но этот вайб рынка на колесах 🤌🏻 💗 «В красивом теле» - душевный канал для девушек!

🌟🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Повторила трендовый рецепт, действительно, это очень вкусно!🤤 Классно, что готовить 5 минут и можно кормить детей)🌟🌟🌟 💗 «В красивом теле» - душевный канал для девушек!

🌟🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Повторила трендовый рецепт, действительно, это очень вкусно!🤤 Классно, что готовить 5 минут и можно кормить детей)🌟🌟🌟 💗 «В красивом теле» - душевный канал для девушек!

🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷Наверное, более 20 лет здорово образа жизни со спортом и хорошем питанием дают ту самую «генетику», которая помогает восстанавливаться без усилий вообще! 🩷🩷🩷🩷🩷🩷

🩰🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🤩Я всегда стараюсь, чтобы завтрак включал в себя и углеводы, и белки, и жиры, и клетчатку, + чтобы не надо было долго готовить 😂

🩷🩷🩷🩷🩷🩷 🩷🩷 🩷🩷🩷🩷 🩷..а бывает вообще день баночного и доставочного питания, и я считаю это нормально абсолютно!)🤩 🍼Я за материнство без прикрас, конечно, очень хотелось бы готовить как эти идеальные мамы из инстаграм, но имеем, что имеем, пока фокус в другом месте 🙌🏻😁)

Мои дорогие подписчики, я не понимаю, что сюда выкладывать 🫠 Я сейчас живу двумя направлениями: 1⃣работа ⚪Канал нашей компании ⚪Инстаграм нашей компании 2⃣блог про материнство ⚪Инстаграм, который веду 🌺Фокуса на фигуре сейчас нет (хотя она очень даже хорошая), а красивые тарелочки и рецепты сей...

Артикулы на OZON⬇️ 🤍Секционная тарелка 1784856298 🤍Миска с крышкой 3411560042 🤍Приборы 3210112460