Доктор Жимба

Чего боятся люди, когда думают о старости? Ответ очевиден – это страх оказаться беспомощным. Я много общаюсь с пациентами и вижу, что чем ближе к пожилому возрасту, тем больше людей волнуют не сколько сами болезни, сколько то, что они могут стать обузой.Я долго жил бок о бок с пожилым человеком, в...

Я уже писал про микробиом — про то, что это за система и почему бактерии в кишечнике напрямую влияют на наше здоровье, настроение и даже продолжительность жизни.Скоро на моих каналах выйдет новый ролик — где я рассказываю про исследование Стэнфордского университета, которое наконец ответило на вопро...

МиллионЧестно — я не ожидал. Три года назад я начал снимать видео, потому что понял: знания, которые мне передал мой дедушка, Балбар-лама, и что я сам накопил за годы практики — могут быть интересны не только тем, кто приходит ко мне на приём, а гораздо большему числу людей.Миллион подписчиков на ют...

Что я лечуПришла пациентка после первого курса лечения. Спрашиваю: как, есть изменения? Говорит: да, лучше стало, энергичнее, голова меньше болит, спокойнее. И вдруг спрашивает: доктор, а что именно вы лечите? Оказалось, муж спросил: что тебе там лечат? Она не смогла ответить. И муж, конечно, подума...

Почему все только и говорят о микробиоме?Кишечная микрофлора — это огромная система, которая живет вместе с нами и напрямую влияет на наше состояние. Сейчас уже понятно, что микрофлора у каждого своя: как рисунок на пальцах, нет двух одинаковых.И чтобы эту микрофлору поддерживать, надо пить протибот...

Бактерии – источник долголетия?В науке есть такое понятие — факторы, способствующие старению. Их сейчас выделяют двенадцать. И один из них — это кишечник, кишечная микрофлора.Учёные нашли бактерию, она называется — Akkermansia muciniphila. Её обнаружили у людей, которые дожили до 90-100 лет. У тех, ...

Дедушке исполнилось бы 100 лет9 июля — его день рождения по паспорту. Вчера, с самого утра, я весь день думал о нём, о его словах, его улыбке, его руках. С нежностью, любовью и искренней благодарностью.Я восхищаюсь им. Человек без опыта семейной жизни, без опыта отцовства — взял в преклонном возраст...

Почему я не стал ламой, а стал врачом Дедушка очень хотел, чтобы я стал ламой. Он усыновил меня, когда мне было 10 месяцев, вырастил в монастыре и вложил в это, наверное, 90% своих усилий. При этом он сам говорил: у меня нет жизненного опыта, я монах, что я могу ему дать. Вот такое противоречие: он ...

Под вчерашним роликом с рецептом салата многие написали: «Но вы же говорили, что сырые овощи вечером нельзя!»Во-первых, спасибо, что задаёте вопросы🙏 Во-вторых, записал короткий видео-ответ.

Многие думают, что правильный ужин — это что-то, что требует много времени, кухни и усилий. Но это не так: я ужинаю на работе, у нас нет плиты или духовки, да и времени у меня на приготовление сложных блюд нет. И при этом мой ужин отвечает всем правилам.Каким правилам? Никаких углеводов, много клетч...

Друзья, записал небольшое видео для вас, так как стал слышать от многих, что ко мне стало сложнее записаться.Я на месте, веду приём в двух клиниках Чжуд-Ши:• понедельник, вторник утро, суббота — я в клинике на м.Смоленская• вторник вечер, среда, четверг — я в клинике на м.Парк культурыМеста на приём...