Йога для начинающих

Выходим из депрессии с помощью йогиБольшинству из нас знакомо состояние, которое можно охарактеризовать как ступор, подавленность, нежелание ничего делать, никуда идти, когда не чувствуешь в себе силы преодолеть эту слабость, не видишь выхода из сложившихся обстоятельств и более того - смысла жить. ...

Йога для лица и шеиУже не секрет, что сменилось несколько поколений йогов. И если раньше, когда не было такой популяризации йоги, общество не имело представления, как выглядят девушки, которые регулярно занимаются йогой и их сверстницы. То теперь в век социальных сетей уже можно наглядно увидеть раз...

5 асан для расслабления в конце рабочего дняНа часах уже конец рабочего дня, а в голове еще куча нерешенных вопросов. И вроде бы надо замедлиться и отдохнуть, но не получается. Знакомо?Вам помогут 5 самых расслабляющих асан. Приступим!

Как создать свою практику?Иногда хочется подобрать практику под настроение или состояние, но искать её порой долго и трудно. Тогда почему бы не попробовать создать свою? И сделать это не так трудно, как иногда кажется.

Какие асаны йоги практиковать, чтобы поправить осанку?Нарушение осанки – одно из распространённых явлений, вызванное, в том числе, долгой работой за компьютером, которую выполняют многие. Чтобы улучшить осанку, вытянуть позвоночник и укрепить мышцы спины, практикуйте эти 5 асан регулярно.

Практика йоги для расслабленияРасслабление — необходимая часть процесса активности. Без него не будет ни достижений, ни побед, поскольку не будет энергии.Упражнения этого комплекса очень похожи на асаны Хатха-йоги, хотя в их основе принципы другой традиционной практики — тайского массажа северной шк...

Как практиковать ахимсу каждый деньЭтот этический принцип предполагает полный отказ от насилия, и часто его интерпретируют как отказ от убийства и употребления мяса, а также воздержание от любых проявлений жестокости. Но на самом деле, ахимса – понятие многоуровневое. Принцип ненасилия можно рассмат...

😳Ученые выяснили: нехватка коллагена может замедлить похудение — ведь именно он помогает формировать новый силуэт, когда тело теряет вес!Co-lab No Stress - коллаген, который реально работает🤍😄 Tg канал🛍 Нативный коллаген на ВБ🛍 Нативный коллаген на Озонerid: 2VtzqueatfWРеклама. ООО "КОЛЛАБ ВОРЛ...

10 шагов Нидра-йогиС помощью Нидра-йоги можно полностью освободиться от стресса и напряжения. Рассмотрим пошагово ее алгоритм, который легко повторить самостоятельно в домашних условиях.

6 поз, чтобы успокоить нервную системуКогда жизнь выбивает нас из колеи, мы можем обратиться к практике йоги, чтобы восстановиться, обрести спокойствие и высвободить сдерживаемые эмоции. Рекомендуем следующие позы и дыхательную пранаяму, чтобы привести вас в более сбалансированное состояние, когда с...

Комплекс асан от варикозаПрактика йоги позволяет остановить прогрессирование варикоза и улучшить качество жизни (снимаются отеки и боли в ногах). Основное условие-регулярность и правильное построение!

3 самых медитативных позы йогиИногда мы так жестко толкаем себя в какую-то позу, практику, образ жизни, работу или ситуацию, что это делает и наше эмоциональное состояние жестким и негибким. Инь-йога — отличная практика для привлечения в свою жизнь роста и баланса.Сейчас мы расскажем о 3 простых поз...