Психолог Ирина Ник­ишина

Написала статью про причины одиночества и трудности в создании отношений с позиции теории привязанности Джона Боулби. Заходите, читайте, задавайте вопросы. С интересом на них отвечу.https://irinanikishina.ru/relationships/tipy-privyazannosti/

В продолжение темы предыдущего поста, напишу про экзистенциальную вину. Это то самое чувство, которое сигналит, что мы не реа­лизуем свои потенциа­лы, за­капываем свои таланты в землю. И оно тоже бывает довольно мучительным. Но дело в том, что мы не можем целиком реализовать свой потенциал. Каждый р...

СТРАХ ВИНЫРешила поделиться с вами своими наблюдениями. Причем писать буду не о невротичной вине, а о вполне себе здоровой - когда человек совершил что-то плохое, причинил кому-то вред, и теперь испытывает вину.Ничего приятного в чувстве вины нет. Однако для некоторых людей оно становится невероят...

МОЖНО ЛИ СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ?Поиск счастья в посл­еднее время стало на­стоящей идеей фикс. Сколько тренингов, статей и всяких лайфх­аков предлагают на эту тему!И вроде бы все симпатично и безобидно. А ощуще­ние, как будто это очередная разводка. Счастье не может быть цель­ю. Счастье – это «побочный эфф...

В качестве иллюстрации к предыдущему посту я выбрала фото церкви Покрова на Нерли. В эти выходные была во Владимире и заехала в село Боголюбово. У меня эта церковь ассоциируется с бытийностью. Небольшая, белокаменная, очень древняя, при этом очень устойчивая. Так хорошо, спокойно стоит. Аж с XII век...

ПРО ПОЛНОТУ ЖИЗНИПолнота жизни зависит от глубины твоего присутствия в ней. Это состояние, в котором ты замечаешь, что ты чувствуешь, что ощущаешь, что видишь, что с тобой происходит.Такое пребывание в своей жизни может быть очень приятным и наполняющим, и в тоже время пугающим и небезопасным. Оста...

Наша жизнь часто представляет собой нескончаемую вереницу долженствований, где много различных дел и обязательств, но где нет нас самих, с нашими желаниями, чувствами, интересами, ценностями и смыслами. И такая жизнь бывает тяжелой и серой.А еще мы часто реализуем свои жизненные задачи при помощи «в...

КАК СПРАВИТЬСЯ С ТРЕВОГОЙ?Написала статью, где поделилась своим личным опытом. Я обычно тревожусь перед началом чего-то нового: новыми проектами, форматами работы и прочими начинаниями. В статье я рассказала, что мне помогает справляться с тревогой. А еще я порассуждала, зачем вообще нам нужна трев...

ПРО НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ.Думаю, в жизни многих из нас сейчас много неопределённости. И первое, что хочется, - это "выпрыгнуть" из этого состояния. Или сделать так, чтобы оно поскорее закончилось. И по-человечески это стремление очень понятно. Нашей психике просто необходимо ощущение какого-то порядка и ...

Продолжая тему самоценности, написала статью про принятие себя. Тема весьма модная и спекулятивная, обросшая большим количеством мифов. В статье я попробовала развенчать эти мифы, а заодно разобраться, что значит в действительности принимать себя и как вообще этому научиться. Переходите по ссылке, ч...

Написала в своем блоге статью на тему самоценности и самооценки: в чем различие, как они формируются, как самооценка влияет на уверенность в себе и как развивать самоценность. Кому интересно, переходите, читайте, оставляйте комментарии.https://irinanikishina.ru/myself/kak-povysit-samooczenku/

У меня часто спрашивают, чем полезна психотерапия, "что она дает"? Я как-нибудь напишу отдельный пост на эту тему. Но если отвечать кратко, терапия улучшает качество жизни, наделяет человека бОльшей способностью присуствовать в своей жизни, проживать каждый день полно, прочувствовано и в согласии с...