Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал FitStars💪 домашние тренировки в Telegram

FitStars💪 домашние тренировки

Проверено
@FitStarsClub
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
96.1KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Оформляй подписку со скидкой -70%: https://clck.ru/3ETYWk Наш чат: https://t.me/+xJooK3-A0LUyYTNi Фитнес платформа №1 в России Домашние видеотренировки + курсы для женщин. Регистрация в перечне владельцев страниц в соцсетях: https://clck.ru/3EbnpF

Статистика

Рост подписчиков

96 063 1.6%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
12 апр94 547
13 апр94 700
14 апр95 017
15 апр95 146
16 апр95 223
18 апр95 609
22 апр95 927
24 апр96 169
25 апр96 302
27 апр96 448
28 апр96 496
29 апр96 508
30 апр96 551
2 май96 605
5 май96 796
6 май96 784
7 май96 758
8 май96 799
9 май96 818
13 май96 892
15 май96 897
18 май96 731
19 май96 728
20 май96 747
21 май96 727
22 май96 713
23 май96 696
24 май96 701
25 май96 694
26 май96 664
27 май96 645
28 май96 637
29 май96 604
30 май96 582
31 май96 536
1 июн96 487
2 июн96 446
3 июн96 424
5 июн96 369
6 июн96 346
7 июн96 325
8 июн96 297
9 июн96 277
10 июн96 196
11 июн96 163
12 июн96 129
13 июн96 098
14 июн96 063

Количество постов

5 850 5.3%
Количество постов
ДатаПостов
12 апр5 557
13 апр5 559
14 апр5 561
15 апр5 563
16 апр5 574
18 апр5 581
22 апр5 595
24 апр5 602
25 апр5 610
27 апр5 621
28 апр5 625
29 апр5 630
30 апр5 634
2 май5 637
5 май5 674
6 май5 674
7 май5 682
8 май5 686
9 май5 688
13 май5 713
15 май5 716
18 май5 725
19 май5 729
20 май5 732
21 май5 739
22 май5 752
23 май5 757
24 май5 765
25 май5 769
26 май5 772
27 май5 776
28 май5 783
29 май5 786
30 май5 789
31 май5 794
1 июн5 797
2 июн5 801
3 июн5 804
5 июн5 818
6 июн5 823
7 июн5 827
8 июн5 830
9 июн5 834
10 июн5 839
11 июн5 843
12 июн5 845
13 июн5 847
14 июн5 850

Средние просмотры на пост

2 981 35.2%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
12 апр4 598
13 апр5 038
14 апр5 451
15 апр5 498
16 апр4 418
18 апр4 123
22 апр4 266
24 апр4 258
25 апр3 923
27 апр3 659
28 апр3 581
29 апр3 304
30 апр3 579
2 май3 827
5 май3 413
6 май3 779
7 май3 849
8 май3 827
9 май3 834
13 май2 702
15 май3 300
18 май3 772
19 май3 624
20 май3 664
21 май2 958
22 май2 897
23 май2 957
24 май3 133
25 май3 313
26 май3 478
27 май3 363
28 май3 267
29 май3 223
30 май3 258
31 май3 246
1 июн3 354
2 июн3 568
3 июн3 492
5 июн3 068
6 июн2 707
7 июн2 644
8 июн2 831
9 июн2 995
10 июн2 948
11 июн2 877
12 июн2 962
13 июн2 975
14 июн2 981

Посты из канала

Если бы ты могла получить суперспособность, что бы ты выбрала?🍧всегда высыпаться🍧любить тренировки🍧никогда не переедать🍧моментально восстанавливаться после нагрузокВыбирай только одну (или придумай свою), и пиши в комментариях😛
Если после прошлого поста ты подумала: «Так что же получается? Мышцы растут месяцами, жир уходит не так быстро... Где вообще мгновенные результаты?»😀То мы несём тебе одну классную штуку, которая может появиться сразу после тренировки😉И это пампинг.Во время нагрузки к работающим мышцам усиливается ...
Наши ожидания умеют хорошо делать две вещи:1. Давать ложную надежду.2. Вызывать тревогу.Особенно после выходных, отпуска, стрессового переедания или пары пропущенных тренировок. Тут у многих начинает дёргаться глаз, что всё, килограмм мышц потерян, а килограмм жира моментально набран!Но давай посмот...
Если и начинать что-то новое, то летом☀️Не потому что «надо срочно похудеть к отпуску» (с этим поезд уже обычно ушёл😁)А потому что летом нам объективно становится чуть проще заботиться о себе:🌸световой день длиннее — энергии больше.🌸мы чаще гуляем, больше двигаемся и реже проводим все выходные по...
Всё шло отлично. Первые килограммы ушли, одежда стала сидеть свободнее, мотивация зашкаливала... А потом весы будто сломались😭🐾Если ты худеешь уже месяц-полтора и вес внезапно перестал снижаться — скорее всего, это не ошибка и не повод опускать руки.Так происходит довольно часто.1️⃣ похудение почт...
Каждое лето одно и то же🤩Мы едем в отпуск, пару недель ни о чём не думаем, а потом возвращаемся домой с пораженческой мыслью: «Ну всё. Форма потеряна. Опять начинаем новую жизнь с понедельника».На самом деле исследования говорят, что всё не так драматично😛За 1–2 недели отпуска заметно потерять мыш...
Контролировать питание можно по-разному. И нет, единственного «правильного» способа не существует😁Кто-то взвешивает еду и считает калории. ➕ точность: хорошо видно, сколько белка, жиров, углеводов и энергии получается за день. ➖ не всем комфортно жить в обнимку с весами и приложением, особенно если...
Кажется, это одна из самых долгожданных программ в истории FitStars 😄Да-да, мы наконец снимаем парную йогу 💛Сколько раз вы просили тренировки, которые можно выполнять вместе с мужем, женой, подругой или другом? Мы читали, записывали и вот — момент настал🤩Вести программу будет Евгений Улитин — тре...
Мы часто переоцениваем роль силы воли в вопросах питания.Кажется, что нужно просто взять себя в руки: перестать есть сладкое, начать считать калории, исключить всё вредное (но, как на зло, вкусное) и наконец-то питаться правильно.Но исследования показывают, что самые устойчивые результаты обычно даю...
Одна заявка может стать началом большой истории.В 2024 году FitStars получил Стартех.Премию, «Оскар» для российских стартапов — в номинации «Лучший проект развлечения, досуга и спорта». Для нас эта победа стала важным признанием: онлайн-фитнес — не только про тренировки, но и про технологии, продукт...
Сегодня стартует сборный марафон «Новая ты»🤩Если ты всё ещё присматриваешься: присоединиться ещё можно🐱Если вы когда-нибудь гуглила:🍧что лучше для похудения — кардио или силовые;🍧нужна ли растяжка;🍧как тренироваться регулярно и не бросить через неделю;🍧как составить себе тренировочный план сам...
В феврале 2025 года Юлия захотела изменить свою жизнь: похудеть, бросить работу, которая высасывала из неё все силы, начать зарабатывать на блоге и, наконец-то, почувствовать себя свободной! Уже через год, вдохновлённая девизом: «Не можешь начать серьёзно — начни по приколу», — она добилась всего, ч...