Записки домохозяйки

​СМУЗИ С ОВСЯНКОЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: 5 ВКУСНЫХ ВАРИАНТОВ, КОТОРЫЕ НАСЫЩАЮТ НАДОЛГО#похудение #рецептыЕсли через час после завтрака снова хочется есть — скорее всего, организму не хватает белка, клетчатки и медленных углеводов.Именно поэтому я люблю смузи с овсянкой. Они не только вкусные, но и помогают ...

Ноги — это кардиограмма твоего здоровья. Только никто не учит её читать.#здоровьеОтёки к вечеру которые ты списываешь на усталость — это сигнал сердца или почек. Судороги по ночам которые мучают уже годами — это не норма, это дефицит магния или проблемы с сосудами. Холодные стопы даже летом под одея...

​Вкус детства на тарелке: секрет приготовления легендарных столовских котлет из СССР#рецептыКак приготовить воздушное и нежное мясное блюдо с хрустящей корочкой.Россияне, которые росли во времена СССР, несомненно, понят аромат и вкус сочных, невероятно мягких котлет в хрустящей панировке, которые го...

КАК Убрать ЩЕКИ и ЖИР С ЛИЦА за 5 МИНУТ - Упражнения Для СКУЛ#упражнения

Смели егo сo стoла в одно мгновeние!#рецептыПонадобится:Лук — 1 шт.Чecнок — пapу зубчиковУкcуc 5 % – 0,25 cтaкaнaРacтитeльноe мacло – 0,5 cтaкaнaСaхapнaя пудра – 0,5 ч. л.Сoeвый coуc – 1 cт. л.Сoль, пepeцΚуpиныe жeлудoчки – 500 г.Жeлудoчки oтвapиваем в пoдcoлeнной водe до готовности. Oстужаeм и наре...

​Хочешь убрать отёки, запустить жиросжигание и почувствовать лёгкость уже через пару дней? Сохрани эти 2 детокс-салата!#похудениеМногие думают, что для похудения нужны жёсткие диеты. Но часто лишние килограммы — это задержка жидкости, тяжесть в кишечнике и избыток соли в рационе. Эти салаты помогают...

Красивая прическа за пару минут#красота

​Топ-3 хитрости, чтобы тесто не прилипало во время лепки к ладоням, столу и скалкеКак с помощью простых подручных средств сделать продукт послушным.#советыПриготовление домашней выпечки — от пышных пирогов до хрустящих рогаликов — дарит массу положительных эмоций и наполняет дом особым уютом. Однако...

​10 самых полезных чашек чая#здоровье1. Улун (название, которое может быть на упаковке – Oolong). Чай улун улучшает метаболизм. Цветовая гамма заварки – от бледно-нефритового (как у зеленого чая) до темно-золотистого и темно-красного. Чем краснее чай, тем он больше помогает в похудении, за счет соде...

🌼Халва шоколадная#рецептыКонфеты сытные, поэтому много не съедите, но получите массу удовольствия и пользу.Ингредиенты:Семена подсолнечника 100 гКакао порошок 2 ст.л + какао для обсыпкиСироп топинамбура/агавы/финиковый или мёд 2 ст.лПриготовление:1️⃣ Семечки (можно предварительно подсушить 10 минут...