Дневник Лилит

Как еда влияет на работу мозга — не метафорически, а буквально Мозг — самый энергоёмкий орган: он весит около 2% от массы тела, но потребляет до 20% всей энергии. И эта энергия поступает напрямую из того, что ты ешь. Но важно не только что, а как и когда. Что происходит: • Быстрые углеводы дают р...

Кому интересно пройти диагностику своего питания и состояния приглашаю в Биогеном по бесплатной ссылке🌿 Становитесь здоровее с научным подходом. Оцените качество Вашего питания. Получите персональные рекомендации по питанию, БАД и укреплению здоровья. Установите приложение Biogenom и начните пу...

Недавно прошла обучение по использованию цифрового помощника Биогеном Это интересная платформа разработка Российских учёных в помощь медикам, специалистам поддерживающим здоровье, красоту и активное долголетие! За 20 минут анкетирования можно выявить свои дефициты по питанию и состоянию всего орга...

В повседневной жизни мало задумываемся о том, что едим, настолько быстрый ритм жизни, по факту цель заглушить голод и бежать дальше по делам. Забываем в этой суете о первом и самом важном человеке, о Себе 🫂 Потеря дефицитов (витаминов, минералов) в настоящем времени ведёт к потере внутреннего ресу...

Пост посвящается домашнему заданию на тему: Я - нутрициолог 🌱 Получив образование по психологии, я глубже прониклась пониманием, насколько тело и психика неразрывны - подход к человеку нужен комплексный. Психология, мне дала понять, что не всегда все лежит в силе воли. Все процессы гораздо глубже....

Всем привет❤️ Хочу поблагодарить всех за то, что остались в канале. Я решила продолжить его ведение в более узком направлении, вероятно оно вам тоже интересно.

Как быть с тем, что женщине приходится быть сильной по-мужски ? Вопрос: Как быть с тем, что тебе просто приходится быть сильной по-мужски? И это уже как снежный ком. Ты сильная, мужчина не хочет заботиться о тебе. Тебе приходится быть ещё сильнее. Как остановиться? И с чего начать? Это комплексный...

Утро 🌿

🙏❤️