«Бегемот Покушай»

@Behemoth_eat

КаналСпорт и ФитнесПубличный

Перейти в канал

49Подписчиков

июл 2025Добавлен

РусскийЯзык

Описание

Рецепты 🥑Блог о вкусной едеОбзоры на рестораны

Статистика

Рост подписчиков

49▼ 5.8%

Рост подписчиков
Дата	Подписчиков
12 апр	52
13 апр	52
14 апр	52
15 апр	52
17 апр	52
19 апр	52
20 апр	52
22 апр	52
23 апр	52
24 апр	52
26 апр	51
27 апр	51
28 апр	51
29 апр	51
30 апр	51
1 май	51
2 май	51
4 май	51
5 май	51
6 май	51
9 май	50
13 май	49
15 май	49
18 май	49
19 май	49
20 май	49
21 май	49
22 май	49
23 май	49
24 май	49
25 май	49
26 май	49
27 май	49
28 май	49
29 май	49
30 май	49
31 май	49
1 июн	49
2 июн	49
3 июн	49
5 июн	49
6 июн	49
7 июн	49
8 июн	49
9 июн	49
10 июн	49
11 июн	49
12 июн	49
13 июн	49

Количество постов

38▲ 0.0%

Количество постов
Дата	Постов
12 апр	38
13 апр	38
14 апр	38
15 апр	38
17 апр	38
19 апр	38
20 апр	38
22 апр	38
23 апр	38
24 апр	38
26 апр	38
27 апр	38
28 апр	38
29 апр	38
30 апр	38
1 май	38
2 май	38
4 май	38
5 май	38
6 май	38
9 май	38
13 май	38
15 май	38
18 май	38
19 май	38
20 май	38
21 май	38
22 май	38
23 май	38
24 май	38
25 май	38
26 май	38
27 май	38
28 май	38
29 май	38
30 май	38
31 май	38
1 июн	38
2 июн	38
3 июн	38
5 июн	38
6 июн	38
7 июн	38
8 июн	38
9 июн	38
10 июн	38
11 июн	38
12 июн	38
13 июн	38

Средние просмотры на пост

326▲ 0.3%

Средние просмотры на пост
Дата	Просмотров
12 апр	325
13 апр	325
14 апр	325
15 апр	325
17 апр	325
19 апр	325
20 апр	325
22 апр	325
23 апр	325
24 апр	325
26 апр	325
27 апр	325
28 апр	325
29 апр	325
30 апр	325
1 май	325
2 май	325
4 май	326
5 май	326
6 май	326
9 май	326
13 май	326
15 май	326
18 май	326
19 май	326
20 май	326
21 май	326
22 май	326
23 май	326
24 май	326
25 май	326
26 май	326
27 май	326
28 май	326
29 май	326
30 май	326
31 май	326
1 июн	326
2 июн	326
3 июн	326
5 июн	326
6 июн	326
7 июн	326
8 июн	326
9 июн	326
10 июн	326
11 июн	326
12 июн	326
13 июн	326

Посты из канала

23 авг 09:54

Котик, лодочки из огурцов, фаршированные салатом из тунца — это такой легкий обед с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка! ⁃ огурец⁃ тунец⁃ зеленый перец 🫑 ⁃ красный лук 🧅 ⁃ одна столовая ложка майонеза⁃ одна столовая ложка дижонской горчицы⁃ укроп⁃ ¼ чайной ложки соли⁃ ¼ чайной...

889

📷 2

20 авг 06:16

Котик, фитнес бутерброд с рыбкой 🐠- Хлеб- Творожный сыр- Форель слабосоленая- Сладкий красный лук- УкропПриятного 😋

678

📷 2

18 авг 05:31

Котик, продолжаем поддерживать форму 🏋️Фитнес - бутерброд с томатами 🍅- Хлеб- Творожный сыр- Томаты- Орегано 🌿 Приятного 😋

374

📷 2

17 авг 07:53

Котик, скоро обед 🥗 Капрезе из баклажанов 🍆 для тебя, мой дорогой.- Баклажаны- Моцарелла 250 гр.- Помидоры- Панировочные сухари- Оливковое масло- Соль- Базилик 🌿 Готовьте капрезе из баклажанов в предварительно разогретой духовке до 180⁰ в течение 25 минут, пока моцарелла не расплавится и не образ...

259

📷 1

16 авг 05:30

Котик, уже утро!Фитнес бутерброд на столе 🙂 ⁃ Хлеб 🍞 ⁃ Соус Песто ⁃ Творожный сыр ⁃ Огурец 🥒 ⁃ Орегано 🌿 ⁃ Оливковое масло Хорошего дня 😘

220

📷 2

15 авг 07:35

Котик, пора обедать 🍲Для тебя вкусный картофель, все как ты любишь 😘- Колбаски свиные для жарки- Картофель- Сыр- Орегано- Соль, перец, оливковое маслоПредварительно картофель отворить в мундире в течение 20 минутЗапекать в духовке при 180⁰ - 20 минут

195

📷 2

14 авг 06:56

Котик, салатик для тебя с тунцом и огурчиком 😉Соус: • 60 мл оливкового масла• 30 мл бальзамического соуса или уксуса.• 2 столовые ложки вашей любимой горчицы• 1 ложка меда • Соль, перец по вкусуСалат: • 800 г помидоров• 250 г моцареллы• 1 банка тунца в собственном соку • 2 огурца• 100 г черных олив...

208

📷 1

13 авг 11:15

Рулетики из куриной грудки с ветчиной и сыром 🍖- Куриная грудка- Ветчина- Сыр- Салатный лист- Панировочные сухари- Соль, перец, оливковое масло- Шпажки бамбуковыеПриятного аппетита 😋

172

📷 2

12 авг 09:51

Глазунья, запеченная в тортилье с ветчиной и сыром 🍳- Тортилья- Яйца- Мягкий сыр- Ветчина- Зеленый лук- Соль, черный перецЗапекайте при 180°C в предварительно разогретой духовке 15 минПосле запекания посыпать зеленым лучком😋

183

📷 2

11 авг 05:30

Яичница со спаржей, беконом и сыром. 🥚- Спаржа- Бекон- Яйца- Сыр- Зеленый лук- Соль, перец, оливковое масло (для жарки) 👩‍🍳

239

📷 2

10 авг 06:16

На Завтрак 🍳- Лук- Свежий замороженный горошек- Два яйца- Вода- Соль, перец, оливковое масло (для жарки)Время приготовления 8 минут 😋

214

📷 2

14 июн 06:44

Стейки форели запеченные в духовке - Два стейка форели- Одна картошка Маринад:- Сок и кожура лимона- Оливковое масло первого отжима- Полстакана белого вина- Соль и перец- Нарезанная петрушкиЗапекать 25 минут при 180°. #рецепты #вкусноиточка #форель

277

📷 1