TGList
Добавить в каталог
Темная тема
0
Канал Pro-Молодость с Алисой Тейлор в Telegram

Pro-Молодость с Алисой Тейлор

@AlisaTeilor
КаналЗдоровьеПубличный
Перейти в канал
Перейти в канал
15.4KПодписчиков
июл 2025Добавлен
РусскийЯзык

Описание

Номер заявления регистрации на гос.услугах № 4795065038 Вдохновляю быть стройной всего за 15 мин/день легко >14 лет опыта >6️⃣8️⃣8️⃣9️⃣ укрепили тазовое дно и убрали живот

Статистика

Рост подписчиков

15 428▼ 0.3%
Рост подписчиков
ДатаПодписчиков
17 июн15 467
18 июн15 473
19 июн15 464
20 июн15 459
21 июн15 451
22 июн15 457
24 июн15 456
25 июн15 449
26 июн15 447
27 июн15 445
28 июн15 448
29 июн15 453
30 июн15 456
1 июл15 452
2 июл15 443
3 июл15 445
4 июл15 446
5 июл15 451
6 июл15 454
7 июл15 454
8 июл15 461
9 июл15 466
11 июл15 459
12 июл15 456
13 июл15 457
15 июл15 465
17 июл15 462
18 июл15 462
19 июл15 464
20 июл15 465
21 июл15 468
22 июл15 473
25 июл15 475
26 июл15 475
27 июл15 470
28 июл15 466
29 июл15 461
30 июл15 470
31 июл15 464
1 авг15 462
2 авг15 459
3 авг15 454
4 авг15 454
5 авг15 461
6 авг15 462
7 авг15 464
8 авг15 460
9 авг15 460
10 авг15 461
11 авг15 466
12 авг15 464
13 авг15 464
14 авг15 465
15 авг15 470
16 авг15 468
17 авг15 472
18 авг15 481
19 авг15 479
20 авг15 476
21 авг15 480
22 авг15 483
23 авг15 481
24 авг15 486
25 авг15 479
26 авг15 477
27 авг15 472
28 авг15 474
29 авг15 470
30 авг15 465
31 авг15 475
1 сен15 468
2 сен15 463
3 сен15 454
4 сен15 450
5 сен15 450
6 сен15 445
7 сен15 443
8 сен15 444
9 сен15 442
10 сен15 434
11 сен15 430
12 сен15 429
13 сен15 427
14 сен15 428
15 сен15 428

Количество постов

2 151▲ 1.5%
Количество постов
ДатаПостов
17 июн2 119
18 июн2 119
19 июн2 120
20 июн2 120
21 июн2 121
22 июн2 121
24 июн2 121
25 июн2 122
26 июн2 123
27 июн2 123
28 июн2 123
29 июн2 123
30 июн2 123
1 июл2 124
2 июл2 125
3 июл2 125
4 июл2 125
5 июл2 125
6 июл2 125
7 июл2 125
8 июл2 125
9 июл2 125
11 июл2 130
12 июл2 131
13 июл2 131
15 июл2 131
17 июл2 133
18 июл2 133
19 июл2 133
20 июл2 133
21 июл2 133
22 июл2 133
25 июл2 135
26 июл2 136
27 июл2 136
28 июл2 136
29 июл2 136
30 июл2 136
31 июл2 137
1 авг2 138
2 авг2 139
3 авг2 140
4 авг2 140
5 авг2 140
6 авг2 140
7 авг2 140
8 авг2 140
9 авг2 140
10 авг2 140
11 авг2 140
12 авг2 140
13 авг2 140
14 авг2 140
15 авг2 140
16 авг2 140
17 авг2 140
18 авг2 140
19 авг2 140
20 авг2 140
21 авг2 140
22 авг2 140
23 авг2 140
24 авг2 140
25 авг2 141
26 авг2 141
27 авг2 142
28 авг2 142
29 авг2 143
30 авг2 144
31 авг2 144
1 сен2 144
2 сен2 144
3 сен2 145
4 сен2 145
5 сен2 146
6 сен2 147
7 сен2 147
8 сен2 147
9 сен2 148
10 сен2 149
11 сен2 150
12 сен2 151
13 сен2 151
14 сен2 151
15 сен2 151

Средние просмотры на пост

1 107▼ 17.4%
Средние просмотры на пост
ДатаПросмотров
17 июн1 340
18 июн1 365
19 июн1 342
20 июн1 373
21 июн1 255
22 июн1 293
24 июн1 348
25 июн1 352
26 июн1 336
27 июн1 375
28 июн1 400
29 июн1 425
30 июн1 446
1 июл1 389
2 июл1 385
3 июл1 416
4 июл1 443
5 июл1 468
6 июл1 484
7 июл1 501
8 июл1 515
9 июл1 536
11 июл1 362
12 июл1 281
13 июл1 325
15 июл1 378
17 июл1 250
18 июл1 277
19 июл1 299
20 июл1 321
21 июл1 343
22 июл1 361
25 июл1 257
26 июл1 186
27 июл1 226
28 июл1 258
29 июл1 286
30 июл1 312
31 июл1 269
1 авг1 184
2 авг1 130
3 авг1 068
4 авг1 110
5 авг1 137
6 авг1 161
7 авг1 178
8 авг1 194
9 авг1 212
10 авг1 230
11 авг1 243
12 авг1 256
13 авг1 267
14 авг1 279
15 авг1 297
16 авг1 311
17 авг1 322
18 авг1 336
19 авг1 346
20 авг1 354
21 авг1 367
22 авг1 378
23 авг1 386
24 авг1 400
25 авг1 398
26 авг1 434
27 авг1 355
28 авг1 396
29 авг1 330
30 авг1 263
31 авг1 301
1 сен1 325
2 сен1 341
3 сен1 277
4 сен1 311
5 сен1 273
6 сен1 239
7 сен1 272
8 сен1 294
9 сен1 207
10 сен1 156
11 сен1 085
12 сен1 025
13 сен1 052
14 сен1 082
15 сен1 107

Посты из канала

11 сен 05:42
Это упражнение мгновенно вернет легкость вашим лопаткам, шее и пояснице.Особенно полезно, если у вас сидячая работа. 🔹 Погрузитесь ощущением в тело. 🔹 Прочувствуйте, как откликаются ваши мышцы — есть ли в них боль, дискомфорт, зажимы. Помните, главное в выполнении — это сделать всё точно по инстр...
546
📷 1
10 сен 04:05
«У меня вообще нигде ссылки для регистрации на вебинар не открылись»🤯Девочки, многие писали, что были проблемы с регистрацией. Исправили ситуацию. 👉 Регистрируйтесь и приходите: https://fitmomonline.ru/reg_bt3_smm/?utm_source=tg&utm_medium=organic&utm_campaign=postРасскажу много новых нюансов, лай...
632
9 сен 07:50
🎙13 сентября в 10:00 мск жду вас на моём новом вебинаре «Секретная методика гейши» 👉 Зарегистрироваться: ЖМИТЕ СЮДАМне больно видеть, как порой беспощадно женщины относятся к своему телу, чтобы вернуть ему былые формы, упругость и здоровье: 🚩 убиваются в зале на неподходящих тренировках 🚩 садятс...
696
📷 1
8 сен 07:42
Какие упражнения категорически запрещены при миоме: список, который спасёт здоровье ♀️Каждая третья женщина сталкивается с миомой или эндометриозом. Нередко эти два диагноза идут в паре.Многие даже не подозревают, что тренировки могут влиять на течение болезни — как в положительную так и в отрицател...
725
📷 1
5 сен 06:44
Девочки, бесплатное упражнение из 1 модуля программы «Божественное тело». В этом модуле мы делаем акцент на возвращение чувствительности мышцам живота и тазового дна и их укрепление. ✅ Растяжка поясницы на четвереньках Это упражнение даст вам свободную поясницу, крестец, легкость в шее, лопатках, эл...
1.0K
📷 1
4 сен 08:27
«Опущение матки» — этот диагноз часто звучит неожиданно и как приговор.В норме органы малого таза удерживаются мышцами тазового дна, связками и соединительной тканью. Если они ослабевают, органы могут постепенно смещаться вниз.☝Опускается не только матка, но и все внутренние органы. И проблемы могут...
1.1K
📷 1
2 сен 10:45
«С проблемами по-женски — к врачу, а не на тренировки!»… с такими комментариями я сталкиваюсь регулярно🤨Я не врач. Я не ставлю диагнозы и не назначаю лечение. И никогда этим не занималась.Если у вас есть тревожные симптомы, подтвержденные диагнозы или подозрение на них — идите к врачу.НО❗Гинеколог ...
1.1K
📷 1
29 авг 06:35
Когда речь заходит о тренировках, женщины чаще всего оказываются в одном из трех лагерей:1. Опять на себя не хватило времени. С понедельника/с сентября (вставьте нужное) точно начну2. Занимаются в удовольствие по 20 минут в день. Учатся слышать себя и доверять своему телу3. Интенсивно тренируются в ...
1.3K
📷 1
28 авг 05:34
Часто вижу скептически настроенных женщин, которые искренне верят: Чтобы иметь красивое подтянутое тело, нужно пахать в зале несколько раз в неделю.Я не согласна. И вот почему👇1⃣ Короткие тренировки легче встроить в реальную жизнь. Час тренировки в зале требует отдельного пространства в расписании....
1.3K
📷 1
26 авг 12:08
«Я же не лежу на диване. Я занимаюсь. Почему тело всё равно не такое, как хочется»Наверно, каждая женщина помнит время, когда можно было сесть на диету, добавить пару тренировок — и вес значительно уходил, а тело подтягивалось.С возрастом те же действия уже не дают прежнего результата. Да и всё мень...
1.3K
📷 1
24 авг 10:07
Вы не обязаны худеть, чтобы выглядеть моложе❗️Я часто вижу одну и ту же ошибку — женщина смотрит в зеркало и думает:— живот торчит— талия расплылась— тело стало рыхлым— уже не всякую одежду наденешь… … бинго: Мне надо худеть!И начинается знакомое — ограничивает себя во всем, вес вроде бы уходит, но ...
1.4K
📷 1
2 авг 05:44
ТОП-3 упражнений для молодых мамПоднять, покормить, подмыть, переодеть, укачать, достать из кроватки — к вечеру шея, лопатки и поясница помнят каждый подъём. Вот три упражнения, которые я регулярно делаю, чтобы тело не превратилось окончательно в вопросительный знак.1️⃣ Раскрытие грудной клетки🔹 Ка...
2.2K
📷 2