Pro-Молодость с Алисой Тейлор

Почему к вечеру даже «удобный»бюстгальтер хочется сорватьВчера мы с вами играли в очень девочковую тему — выбирали бюстгальтер, который хотелось бы носить целый день.А теперь хочу пойти чуть глубже.Про бюстгальтеры женщины вообще очень многое терпят годами:• следы на плечах,• давление под грудью,• т...

У меня к вам очень девочковый вопрос 🤫Какой бюстгальтер вы бы выбрали себе на целый день, если главное — комфорт телу к вечеру?Пишите номер:1, 2, 3 или 4

12 уроков и 14 бонусов, чтобы наконец перестать жить с тяжёлой спинойКогда я делала этот курс, у меня было одно чёткое понимание: я не хочу давать три упражнения для поясницы с пометкой «делайте по утрам». Потому что спина так не работает❌Если к вечеру тянет поясницу, ноет крестец, забивается шея, п...

Что я делала дальше, когда остеопат снял только половину боли Есть вещь, которую я очень ясно почувствовала после того падения на 7 месяце. Облегчение и восстановление — это совершенно разные истории.После остеопата боль отступила наполовину, и я была благодарна уже за это. Но тело оставалось настор...

На 7 месяце беременности я упала и сорвала крестец 😭Мне тогда стало по-настоящему страшно.Потому что одно дело — потянуть что-то в обычной жизни. И совсем другое — когда вы на 7 месяце, тело и так уже живёт в совершенно другой нагрузке, и вы не понимаете, что сейчас вообще можно делать, как двигать...

3 упражнения для стоп, с которых можно начать прямо сегодня домаЕсли пятка болит, стопа плотная, ноги быстро устают, а после прогулки появляется ощущение, что всё внизу просто забито — начните вот с этих трёх техник. Они простые, занимают немного времени и хорошо снимают напряжение со стопы.1. Прока...

Вы называете это «шпора» — и лечите совсем не тоБоль в пятке появляется — и большинство женщин мгновенно ставят себе диагноз. И начинают лечить шпору. Месяц, два, три. А боль никуда не уходит.Вот что здесь важно понять.Шпора — это костный нарост. Но сама по себе она очень часто вообще не болит. Чело...

Вот та самая пасха, которую хочется поставить на стол второй раз 🥰Я сделала солёную творожную пасху, сливочную, свежую, с лимонной цедрой, зеленью и мягким перцем.Она получилась очень праздничной — белой, нежной, красивой.Но без той самой сахарной тяжести, после которой хочется лечь и больше ничего...

Праздник не должен заканчиваться тяжестью и сахарным туманом ❌Мне нравится, когда пасхальный стол выглядит чисто и без перегруза.Не так, что тут кулич, там сладкая пасха, здесь ещё что-то “к чаю”, потом яйца, закуски, что-то жирное, ещё кусочек, ещё “ну попробуй вот это тоже” — и в какой-то момент т...

Пасха — это праздник или день, после которого хочется просто лечь? 🤔Девочки, совсем скоро праздник и я заметила, что у многих Пасха проходит по одному и тому же сценарию: сначала всё красиво, белая скатерть, кулич, яйца, пасха, стол “как надо”.А потом начинается вторая часть праздника:✔️ проснулас...

Сегодня у меня ком в горле 🥹Мои родители уезжают домой.Полгода они были рядом с нами здесь, в Таиланде, помогали с малышкой, были той самой опорой, которую в моменте не всегда можешь даже нормально осознать.И я хочу сказать им огромное спасибо❤️ Эти месяцы были для меня непростыми.Я уставала, раздр...